Tomate Diät zur Gewichtsreduktion: Optionen-Menü Bewertungen. Calorie frische Tomaten

Das Problem von Übergewicht verursacht Frauen neue Diäten zu finden, sie zu reduzieren. Zur Reduzierung seines Volumens, als ein Produkt für die Gewichtsabnahme begann Tomaten zu verwenden. Aufgrund ihres Gewichtsverlustes Prozess erfolgt schnell und effizient. Was ist Tomate Diät zur Gewichtsreduktion?

Nützliche Eigenschaften der Tomate

Die Tomate ist ein Gemüse, das ständig für Lebensmittel verwendet wird und für die Zubereitung von vielen Gerichten verwendet. Es hat vorteilhafte Eigenschaften für den menschlichen Körper. Tomato hat folgende positive Eigenschaften:

1. Tomaten sind reich an Vitaminen, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind. Diese Vitamine A, B, C
2. Tomaten erhöht Immunität.
3. Sie enthalten Faser, die auf den Zustand des Darms eine positive Wirkung hat und gibt seine Toxine.
4. Tomaten enthalten Zucker, die den Körper mit Energie für den Tag füllen kann.
5. Tomaten sind in der Lage loszuwerden Depression zu bekommen und eine gute Stimmung zurück.
6. In den vorliegenden Tomaten Eisen, Magnesium, Zink und Glucose. Dank dieser Substanzen ist Schönheit der Haare, Nägel und Haut bewahrt.
7. Die Tomate Lycopin ist vorhanden, die für die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße notwendig ist. Es verhindert, dass die Entwicklung von Tumoren und verbessert den Stoffwechsel.
8. In Tomaten enthalten caffeic und Linolsäure, sind innerhalb des Körpers mit schädlichen Substanzen zu kämpfen.
9. Tomaten helfen, Gewicht zu verlieren wirksam.

Die Tomaten werden in einer kleinen Menge von Proteinen, Fett und wenig Kohlenhydrate enthalten ist.

Nützliche Eigenschaften von Tomaten haben einen positiven Effekt auf die menschliche Gesundheit und Schönheit.

Tomate Diät zur Gewichtsreduktion: das Wesen

Eine Diät, in der es Tomaten, angenehmer Geschmack und erfordert nicht, Gewicht zu verlieren leicht. Verhungern Sie auf es ist nicht notwendig. Tomaten wirken auf den Körper in einer Weise, dass es völlig schädlichen Substanzen ausgehen.

Dank ihnen gibt es Darmreinigung und Magen gegen Toxine, die sie vollständig bedienen können.

Frauen, Tomate Diät zur Gewichtsverlust, waren mit den Ergebnissen zufrieden.

Um effektiv Gewicht zu verlieren, müssen Sie Tomaten essen, die ohne die Verwendung von Nitraten und anderen Düngemitteln angebaut werden.

Das Wesen der Diät ist eine ausgewogene Ernährung, die die notwendigen Mineralstoffe und Vitamine alle einschließt. Es kann in der Ernährung dieser Produkte enthalten sein, die auf den Körper profitieren. Sie sollten nicht eine Menge Kalorien enthalten.

Notwendigerweise in der Ernährung von Tomaten vorhanden sein. Nach Kalorien frischen Tomaten sind nur 20 Kalorien pro 100 Gramm.

Daher erlaubt die Tomate Diät Sie:

• vollständig angetrieben;
• nicht das Gefühl, Hunger;
• die zusätzlichen Kilos loszuwerden.

Durch einfache Empfehlungen folgen, können Sie Gewichtsverlust in einen effektiven Prozess zu verlieren, zusätzliche Kilogramm drehen. Während der Diät ist notwendig, Sport zu treiben und geht zu Fuß.

Diät-Regeln

Tomate Diät zur Gewichtsabnahme beinhaltet die folgenden Tipps:

1. Es ist wichtig, über Ihre Ernährung vorzubereiten und zu denken, um eine Mahlzeit zu planen.
2. Man sollte Tomaten nicht essen, fügen, und andere Produkte.
3. Vor der Ernährung sollte einen Arzt konsultieren.
4. bleiben klar die Ernährung.
5. im Menü Produkte hinzuzufügen, die für das normale Funktionieren des Körpers beitragen.
6. Tomaten müssen kaufen natürlich, dass nicht enthalten Nitrate.
7. Da auf diese Art der Ernährung ist während der Erntezeit am besten, nicht im Winter.

Durch die einfachen Regeln befolgen, können Sie den Gewichtsverlust Prozess machen ist effektiv und nützlich für die Gesundheit.

Tomate Diät für 3 Tage

Diät für jene Menschen, die dringend ein paar Kilo abwerfen müssen. Es ist notwendig, für Frauen, die perfekt in einem Abendkleid oder in Ihrem Lieblings-Kostüme zu suchen.

Tomate Diät für schnellen Gewichtsverlust wird auf den Verbrauch von Tomaten basiert. Der Tag müssen bis 1, 5 kg Gemüse.

Um das Menü zu diversifizieren können die Tomaten im Wasserbad gekocht werden, oder sie zu Saft machen.

Die Hauptsache ist, dass während der Diät in der Ernährung, außer Tomaten, Tee und Wasser nicht mehr die Nahrung nicht enthalten.

Als Ergebnis können Sie schlanker von 2-3 kg werden. Vor Beginn der Diät sollte einen Arzt konsultieren.

Tomato Schlankheitsdiät für 10 kg

Eine wichtige Voraussetzung dieser Diät sind reife Tomaten. Grüne Tomaten sind aufgrund ihres Gehalts an Toxinen nicht geeignet. Tomate Diät Zeit verschieden sein können und richten sich ganz auf den Körper Ausdauer.

Das erste Mal soll auf zwei Tage begrenzt werden. Dann können Sie die Dauer der Diät bis zu einer Woche erhöhen. Lebensmittel sollten fraktioniert, mindestens 5-6 mal pro Tag verzehrt werden. Trinken Sie mehr Wasser, weil es die Arbeit des Magens und des Darmes verbessern.

Wenn es notwendig ist, die Ernährung zu wiederholen, können Sie dies nur tun, in einem Monat.

Menu Tomate Diät zur Gewichtsreduktion:

• Am ersten Tag 6 backen oder kochen die Kartoffeln in Schale. Trinken Sie ein Glas Tomatensaft. Alle Kartoffeln verteilt werden auf 5-6 Empfänge.
• Am nächsten Tag 0, 5 kg Käse mit Tomaten zu verwenden, zusammen.
• Am dritten Tag in der Ernährung gehören Obst. Sie können alles, außer Bananen und Trauben essen.
• Auf den Tomaten mit dem 0 Tag 4, 5 kg Hühnerfleisch kombiniert werden, weil es einen Nahrungs angesehen wird.
• Am 5. Tag soll getrocknete Früchte essen, außer Rosinen, Bananen und Feigen.
• Am 6. Tag ist es möglich, 0, fettarmer Joghurt 5 l zu verwenden.
• Der siebte Tag, zusammen mit Tomaten, können Sie fettarmen Fisch essen.

Nach jeder Mahlzeit trinken Liter Tomatensaft oder Tomaten empfohlen essen einige zu nennen. Die Norm eines Tages ist von Januar 5 bis 2 kg. Im Laufe des Tages müssen Sie große Mengen an Flüssigkeit in Form von Tee oder Wasser trinken.

Gewichtsverlust pro Woche ist zu 10 kg.

Gurken-Tomaten-Diät

Gurken und Tomaten zusammen helfen der Extra-Kilos loszuwerden. Die Ernährung sollte eine kleine Menge an Käse enthält, nicht mehr als 100 g Sie den Salat Menü variieren können, und füllen Sie ihn mit einem Löffel fettarmen Sauerrahm. Die Diät enthält ein wenig Olivenöl.

Tomaten, Gurken Schlankheitskur umfasst bis zu 1, 5 kg Gemüse. Beachten Sie trinken Modus, die kein Wasser Gas und grünen Tee ohne Zucker beinhaltet.

1 kg Gurken und 0 5 kg Tomaten in mehrere Mahlzeiten verteilt. Süßes aus der Ernährung sollte vollständig ausgeschlossen werden.

Wenn der Wunsch besteht, die Ernährung zu wiederholen, wird empfohlen, es in einem Monat zu tun.

Diät auf Tomaten: die Vor- und Nachteile

Tomate Diät zur Gewichtsreduktion hat folgende Vorteile:

1. hat eine positive Wirkung auf das Herz und Gefäße.
2. Fördert die Normalisierung des Blutdrucks.
3. verbessert den Stoffwechsel und reduziert unnötige Ablagerung.
4. Es beseitigt Nachteile im Körper der Vitamine B, C und A.
5. Es verbessert den Verdauungstrakt.
6. hilft, ohne die Gesundheit zu gefährden Gewicht zu reduzieren.

auf dieser Diät Gewicht verliert kalorienarm frische Tomaten hilft, so dass sie ohne Schaden für die Gesundheit in der Nahrung zu verwenden.

Trotz der positiven Aspekte, Ernährung hat Kontraindikationen. Tomaten sollten nicht für Nahrung eingenommen werden:

• Wenn es Krankheiten wie Magengeschwür, Gastritis, und Pankreatitis;
• in schwerer Lebensmittelvergiftung;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Während der Diät im Körper verringert die Menge der Flüssigkeit, um so eine schnelle Gewichtszunahme zu verhindern, nachdem es notwendig ist, in der Ernährung allmählich Salz enthalten.

Die Reaktionen auf Diät Ärzte und Schlankheits

Nach Angaben der Ärzte, Tomaten Diät zur Gewichtsreduktion ist für Gewichtsverlust sehr effektiv. Das Menü, die für 3 Tage, es ist besser, nicht häufig zu verwenden, und als Fastentag verwendet.

Die wirksamsten Ärzte halten eine Diät, die für einen längeren Zeitraum ausgelegt ist. Wenn das Ergebnis des Gewichts seiner alle 6 Monate wiederholt zu konsolidieren.

Nach der Meinung von Gewicht verloren, hilft Tomate Diät von 3 bis 10 kg, um loszuwerden, in Abhängigkeit von der Zeit dafür ausgegeben. Beachten Sie die Diät ist einfach dank der köstlichen und saftigen Früchte.

Diät kann schnell Gewicht reduzieren und den Körper mit nützlichen Substanzen sättigen. Prozess des Abnehmens verursacht keine negativen Auswirkungen, wenn es voll und ganz die Empfehlung des Arztes eingehalten werden.