Wie Gewicht in 2 Tagen zu verlieren? Diät für 2 Tage: Bewertungen

Normalerweise Leute denken, dass Sie benötigen ein paar Kilo zu verlieren, vor den Ferien oder andere besondere Anlässe. Sie beginnen für die „Zauberformel“ suchen, das gewünschte Gewicht in kurzer Zeit helfen wird, zu erreichen. Wie Gewicht in 2 Tagen zu verlieren? Diese Frage scheint viele Menschen in den Kopf.

So, wie man Gewicht in 2 Tagen zu verlieren? In diesem Fall hilft Diät ausdrücken, aber sie können nicht missbraucht werden. Es sollte klar sein, dass, wenn die Diät für 2 Tage ausgelegt ist, dann ist es für einen solchen Zeitraum ist, können Sie auf ihm sitzen. Jetzt bieten wir verschiedene Optionen, die nützlich sein, wenn Sie ein paar Kilo in wenigen Tagen verlieren möchten.

Honig und Zitrone

Wie Gewicht in zwei Tagen zu verlieren? In dieser Ausgabe finden Sie die beiden Produkte helfen: Zitrone und Honig. Dies ist eine sehr starre Diät, bei dem Sie ein spezielles Getränk zu trinken haben (Honig und Zitrone). In seiner Zeit sollten Sie drei Liter trinken. Während der Zeit der Diät räumen Sie Ihren Körper von Giftstoffe, Toxine und sättigen es Minenlegern und Vitamine, die in Diät-Produkte sind. Lemon hat eine positive Wirkung auf der Haut, und in Kombination mit Honig senkt den Cholesterinspiegel. Während dieser Diät können Sie zwei vor drei Kilogramm verlieren.

Wie ein Getränk bereiten? Um den Cocktail zu machen brauchen Sie:

• Zitronensaft 15;
• 3 Liter Wasser;
• 60 g Honig.

Mix Zitronensaft, Wasser, Honig hinzufügen. Der resultierende Cocktail ist den ganzen Tag getrunken. Das gleiche Muster bereitet sich auf einen Drink und am zweiten Tag. Es muss daran erinnert werden, dass die Säure der Zitrone erhöht. Citrus kann auch das Auftreten von Sodbrennen auslösen. Auf dieser Basis schließen wir, dass erhöhte Säure - eine Kontraindikation für eine solche Diät. Darüber hinaus ist diese Diät nicht geeignet für Menschen von Urolithiasis leiden.

Spanisch Diät mit Honig

Wie Gewicht von 1-2 kg in zwei Tagen zu verlieren? In diesem Fall werden Sie die spanische kurzfristige Diät helfen. Die wichtigsten Produkte solcher Energiesysteme - ist Honig und Eier. Die Ernährung wird vielfältiger als die Vorgängerversion. Betrachten Sie das Menü.

Der erste Tag

Frühstück: Tee mit Zitrone, zwei Eigelb, geschlagen mit einem Mischer mit Honig (1 tsp.).

Abendessen: die gleichen Produkte wie in dem Frühstück und Käse (90 g).

Abendessen: Tee mit Zitrone, Eigelb, Schlag mit Honig, Apfel, 200 ml Brühe, eine Scheibe Brot (Roggen).

Der zweite Tag

Frühstück: 2 Eigelb, mit einem Mischer mit Honig gepeitscht, eine Scheibe Brot (Roggen) und Tee mit Zitrone.

Mittagessen: gekochter Kohl (100 g), Eigelb, geschlagen mit Honig, 150 g Huhn oder Fisch und Tee mit Zitrone.

Abendessen: 90 Gramm Käse, Eigelb, mit Honig geschlagen, eine Scheibe Brot (Roggen) und Tee.

Kefir und Zitronensäure Ernährung

Wie Gewicht in 2 Tagen zu verlieren? In diesem Fall wird Ihnen helfen, Kefir, Zitrone Diät. Seine Dauer - zwei Tage. Während dieser Zeit können Sie ein paar Kilogramm verlieren. Eine solche Diät verwenden oft Athleten schnell vor dem Wettbewerb in Form zu bringen. Das Wesen der Diät - Sie sollten pro Tag trinken 1, 5 Liter Joghurt (Low-Fett) und zwei Zitronen essen. Die ganze Diät kann in drei Abschnitte (equal) unterteilt werden. Darüber hinaus ist es möglich, mehr Flüssigkeit (nicht mehr als 1, 5 L) zu trinken. Wenn Sie am Abend hungrig sind, dann in der Nacht können Sie einen Apfel essen oder eine Orange.

Entladen Ernährung für 2 Tage

Eine solche soll kurzfristige Diät zu Gunsten des Körpers gehen. Wie man Gewicht auf einem solchen System zu verlieren? Sie müssen nur den Empfehlungen folgen. Auf dieser Diät können Sie bis zu zwei Kilogramm verlieren. Die Produkte können je nach Geschmack gewählt werden. Die beliebtesten - ist natürlich, Äpfel und Joghurt. Aber Sie können verwenden Gemüse, Reis und so weiter. D. Bevor der Tag am Abend Entladen einige Abführmittel Pillen nehmen (es notwendig ist, den Darm zu entleeren). Dann werden die nächsten zwei Tage, können Sie auf dem gewählten Schema essen, zum Beispiel:

• Reis-Diät. Jeder Tag zu essen 250 Gramm Reis (kein Salz und Öl) + zwei Tomaten.
• Gemüsediät, bestehend aus 1, 5 kg Gemüse (gedünstet oder roh ungeschmierter).
• Kefir Diät. Jeden Tag müssen Sie Kefir (sechs bis acht Gläser) trinken.
• Die Kartoffel-Diät. Jeden Tag müssen Sie ohne Öl 5-6 Kartoffeln essen. Sieden Wurzel in einem einheitlichen, ohne die Zugabe von Salz.

Wie Gewicht auf dem Kohl zu verlieren?

Sie wissen wahrscheinlich, dass Kohl - das ist ein sehr nützliches Produkt, das reich an Vitaminen. Darüber hinaus mit Hilfe dieses Gemüses, können Sie ein paar zusätzlichen Kilos verlieren. Jetzt werden wir Ihnen zeigen, wie Gewicht auf dem Kohl zu verlieren. Zwei Tage lang werden Sie essen Fettverbrennung Suppe, die für den Kohl als Grundlage dient. Der Kochvorgang ist nicht sehr kompliziert.

Zur Herstellung der Suppe wird ein Wunder brauchen:

• 6-Birnen;
• 1 Sellerie;
• 2 Paprika;
• Kohl.

​​

Nehmen Sie den Kohl, Zwiebel, Sellerie und Pfeffer. Chop das Gemüse, einen Topf mit Wasser auf das Feuer. Werfen Sie es in den Zutaten. Kochen Sie die Suppe nach dem Kochen nicht mehr als zehn Minuten. Angegebene Mengen der Zutaten für einen Tag. Sie können nur Suppe für zwei machen, während Gemüse sollte mehr als 2 mal sein. Das fertige Gericht ist nicht Salz. Vor dem Gebrauch mit Pfeffer und Petersilie. Diese Suppe kann jederzeit des Tages gegessen werden, das heißt, wenn Sie das Gefühl von Hunger haben. Wenn vor in einem Mixer Scroll-Suppe verwenden, wird das Essen köstlich. Zwei Tage lang können Sie einfach ein paar Kilogramm verlieren, während das Hungergefühl störte fast nicht.

"reich" - ein abwechslungsreiches Entladungs ​​

Wie Gewicht in 2 Tagen zu verlieren? Gehen Sie auf eine Diät als „reich“. Pilze, Hartweizen, Fleisch (kleine Menge), Gemüse und Milch: Während dieser zwei Tage ist, solche Lebensmittel zu essen. Aber immer noch sehr kleine Portionen. Fallen unter das Verbot von Brot und süß.

Der erste Tag

Frühstück: Hüttenkäse (100 g), eine Tasse grünen Tee.

Mittagessen: 200 g Kohl 50 g gedämpftes Fleisch (gekocht). Ein weiterer Ausführungsform Mittagessen - Reis (150 g).

Abendessen: Tomaten und 150 g Nudeln (ohne Salz, Tomatenmark).

Für eine halbe Stunde oder eine Stunde vor dem Zubettgehen fettarmen Joghurt oder isst einen kleinen Apfel trinken kann.

Der zweite Tag

Noch vor dem Frühstück (eine halbe Stunde) trinken Saft.

B: 150 g gebackenen Fisch mit Pilzen.

Mittagessen: Kräutertee, 50 Gramm mageres Fleisch (gekocht), 200 g Salat (frisch oder gedünstet Gemüse).

Abendessen: 150 g Reis und Käse + Gemüsesalat (100 g).

Vor dem Schlafengehen, können Sie fettarmen Joghurt (natürlich) trinken.

Schließlich kleine

Jetzt verstehen Sie, wie Sie Gewicht in zwei Tagen verlieren kann. In diesem Fall können Sie verschiedene Power-System helfen. Wir haben Ihnen für eine kurze Zeit mit der effektivstenen Diät zur Verfügung gestellt. Wir hoffen, dass sie Ihnen helfen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen. By the way, nicht über körperliche Übungen vergessen. Sport treiben, können Sie das beste Ergebnis von Diäten bekommen.