6 Frühstück innerhalb von 15 Minuten

Die wichtigste Mahlzeit der am häufigsten eintönig - nur wenigen Menschen stark genug, um am Morgen etwas mehr als Haferflocken, gebraten oder erhitzt gestrigen Abendessen. Heroine hat mehrere Rezepte für eine einfache, schnelle und original Frühstück zubereitet. Es ist ein Geschenk des Himmel für den süßen Zahn, für diejenigen, die eine kräftige Mahlzeit lieben, und diejenigen, die zu einem leichten Snack beschränkt sind.

1. Banana Biskuits

In diesem Frühstück ist das Beste von allem verbunden: Naschkatzen, ein Paar von nahrhaften Lebensmitteln und einfache Zubereitung.

Zusammensetzung:

• Banane;
• Haferflocken;
• Rosinen, Schokolade, Nüsse und Zimt nach Geschmack.

Herstellung:

Mash die Bananen mit einer Gabel, bis glatt. Fügen Sie die Haferflocken mit einer Rate von einem Becher zu zwei Bananen. Gut mischen und fügen Sie etwas nach Ihrem Geschmack - Zimt, Schokolade, Rosinen.

Ofen auf 180 Grad. Bürsten Sie die Pfanne, wird der Teig kleine Kuchen bilden und auslegen. 15 Minuten backen, und süß herzhaftes Frühstück bereit.

2. Panini Huhn

Für dieses schnelle italienische Frühstück müssen Sie in Hähnchenfilet Voraus gekocht oder geräuchert Filets im Laden kaufen.

Zusammensetzung:

• bun panini;
• gekocht oder Hähnchen geräuchert;
• Tomaten;
• Käse;
• Ketchup;
• Mayonnaise;
• Zitronensaft;
• Kräutern abschmecken.

Herstellung:

Mischen Sie einen Esslöffel Mayonnaise, Ketchup, Saft einer halben Zitrone und fügen Sie gehackte Petersilie. Die resultierende Soße smazh unteren Teil panini Brötchen.

Dann überlagert, auf dem bun fein gehackte Fischfilets, Tomaten Ringe, mit geriebenem Käse Beregnung. Schließen Sie die obere der Brötchen.

für etwa 5 Minuten mit einer Hand in einer Pfanne drücken, unten von oberhalb dem Deckel. Am unteren Rand des Panini ist eine Kruste zu bilden.

3. Pancake mit Fruchtfüllung

bieten statt der üblichen frittierten Krapfen tun in Obst-Test. Das Rezept ist so einfach, aber die Wirkung ist sehr originell.

Zusammensetzung:

• 200 c. Mehl;
• ​​250 ml. Milch;
• 2 Eier;
• 40 c. Zucker;
• 40 c. Pflanzenöl;
• 20 c. Backpulver.
• Frische Äpfel, Birnen oder in Dosen Ananas Ringe.

Herstellung:

Alle Zutaten für den Teig, bis glatt. Die Schönheit dieses Rezept ist, dass der Test nicht ziehen lassen muss, Sie auf einmal kochen. Fruchtschalen, entkernen und wir werden Früchte Ringe schneiden. MacKay Ring Teig und goldbraun in einer erhitzten Pfanne gebraten. Pfannkuchen sanft wiederum mit einem saftigen Früchte im Inneren.

4. Gemüsefrittata

Ein weiteres italienisches Gericht in unserer Liste - ein Omelett mit Gemüse, im Ofen gebacken. Zutaten:

• 6 Eier;
• 3 Paprika;
• 200 g grüne Bohnen;
• 200 g Brokkoli;
• 1/4 Zitrone;
• 50 ml Olivenöl;
• 2 Knoblauchzehen;
• 1 rote Zwiebel;
• 50 g Butter;
• Salz, gemahlener schwarzer Pfeffer, Gewürze.

Herstellung:

Vzbey Eier mit Salz und Gewürzen. Wir werden in einer Pfanne Zwiebeln in Halbringe und braten geschnitten. In Brokkoli es, auch in einer Minute in Scheiben geschnitten Ringe, Paprika und grüne Bohnen. Feuer weg alle zusammen für eine weitere Minute. Grind der Knoblauch, mischen Sie es mit Zitronensaft, Olivenöl und fügen Sie das Gemüse. Fry alle zusammen für eine weitere halbe Minute, dann gießen Sie die Eier. Wann werden die Eier zu erstarren beginnen, Senden frittata in einem Ofen auf 180 ° vorgewärmt. Backen Sie für etwa sieben Minuten.

5. Französisch Grissini

Die Französisch Frühstück, sowie alle anderen Mahlzeiten, - ästhetische und kulinarischer Genuss ohne viel Aufwand und Kosten.

Zutaten:

• Brot zum Toasten;
• 4 Eier;
• 1/2 Tasse Milch oder Rahm;
• 2 Eßlöffel Butter;
• 1 Eßlöffel Vanille;
• Zucker, Zimt abschmecken.

Herstellung:

Wir werden längliche Brot Würfel schneiden. vzbey Eier mit Milch oder Sahne, fügen sie an die Vanille, Zucker und Zimt. Weichen Sie das Brot in die Ei-Mischung, sollte es eine gute einweichen haben. Die Butter in einer Pfanne und braten Sie das Brot. Servieren mit Honig oder Marmelade und frischen Beeren.

6. Schneller Margarita

Ich will reden nicht enttäuschen, aber ich bin nicht zu einem Cocktail, sondern um die Pizza, wir reden über das Frühstück. Traditioneller Teig kann feinkörnig Tortilla ersetzen.

Die Zutaten sind:

• Wheat Tortilla;
• Tomate;
• Die Mozzarella;
• Basilikum;
• Knoblauch;
• Olivenöl;
• Balsamico-Essig.

Herstellung:

Den Knoblauch, mischte mit Butter und Kuchen smazh sie. Den Kuchen in den Ofen für 5 Minuten. Dann fein setzte auf gebackenes Brot gehackte Mozzarella, Salz und Pfeffer. Top mit fein gehackten Tomaten, auch, Salz und Pfeffer sie. Legen Sie in den Ofen für ein paar Minuten. In den Überresten von Knoblauchöl Balsamico-Essig und streuen diese Mischung bereit Margarita.

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