Richtige Ernährung coolsten Action-Film Schauspieler

Jeder Kämpfer hält, vor allem auf der Hauptfigur. Und die Ausstrahlung des Darstellers spielte hier natürlich nicht die letzte Rolle. Aber viel wichtiger Faktor ist die athletische Form, die den Protagonisten und Feinde des Publikums zeigt. Um eine solche Ergebnisse sehr die Schauspieler wert.

Jemand ständig in den köstlichsten Essen schwelgen, jemand für einen Lauf um fünf Uhr morgens aufwachen hat, na ja, jemand erlaubt sich etwas zu essen, aber nicht in etwas anderes als Profisport engagiert. Wir haben für Sie neun der coolsten Typen in Action-Film aller Zeiten gesammelt, um zu zeigen, wie man lebt und eine schicke Fitness halten müssen.

Bruce Lee

Dieser Typ war nicht nur der beste Kämpfer in der Geschichte der Menschheit - Bruce Lee eine enorme Liebe zum Fleisch. Trotz seiner chinesischen Ursprungs, ist Bruce nicht sehr gern orientalische Küche zu finden, dass es zu viele leere Kalorien sind. Legendäre Kämpfer Backwaren vermieden und halten Sie sich an die Reis-Diät, raubend, unter anderem einem trockenen Protein und Enthaltung von Milchprodukten. Das nächste Mal, wenn Sie die Tasse Milch in der Nacht geben - Sei wie Bruce!

Jean-Claude Van Damme

In einem kürzlichen Interview, der belgische Schauspieler sagte, er zieht es Reis, Brot, Bohnen und Gemüse zu essen. Darüber hinaus gab Van Damme, dass er versucht, nichts zu essen, die während seiner Lebenszeit nahm seine Augen. Ja, ja, und er sagte: „All diejenigen, die Augen kocht wurden - Cholesterin enthält.“ Schauspieler und Kämpfer wirklich glauben, dass jedes Lebewesen eine Seele hat, und es ist etwas, eine Seele hat - es ist schlecht für den Körper.

Jackman

Um die Rolle von Wolverine vorzubereiten, Jackson hatte so viel wie 4000 Kalorien pro Tag zu verwenden. Die Kombination von täglichen Übungen mit schweren Gewichten und einer solchen Menge der Nahrung gab unerwartet gute Ergebnisse. Es gab sogar eine Diät „Diät Wolverine“ genannt. Es impliziert ein sehr üppiges Frühstück und fünf kleinere Mahlzeiten pro Tag. Wenn Sie auf diese Diät halten entscheiden, vergessen Sie nicht, alles zu stornieren und bereiten den ganzen Tag in der Turnhalle zu verbringen. Andernfalls ist das Ergebnis bedauerlich.

Schwarzenegger

Arnold wird immer unser Standard harter Kerl und erfolgreicher Gouverneur sein. Erreichen, und dass beide dazu beigetragen, den Schauspieler berühmte deutsche Disziplin. Fünf oder sechs kleine Mahlzeiten pro Tag Eisen Arnie alle drei Stunden zu tun berät. Auch kann man nicht essen mehr als drei Eier pro Tag, ersetzen Sie das Rindfleisch und Schweinefleisch zu Huhn und Fisch, und wenn möglich, vermeiden Sie gesättigte Fette.

chuck Norris

Wenn Sie sich fragen, wie steil 75-jährige Walker einen Mann in die Hälfte unter aussehen schafft - zahlen, um seine Ernährung Aufmerksamkeit. Chuck isst zum Frühstück Müsli mit einer Banane, ein kompletten Mahlzeit Ersatz für ihn ein Sandwich mit Thunfisch und Avocado und Abendessen sind frischer Salat, gedünstetes Gemüse und Brathähnchen. Zum Nachtisch können Sie frisches Obst essen.

Sylvester Stallone

Stallone Ernährung übermäßig voll von Protein. „Wenn es schwimmt, fliegt, krabbelt oder läuft - sehr gut, so gutes Essen.“ Das Kit enthält die Rocky, na ja, Eier, Feigen, Brot aus grobem Roggenmehl gebacken Kürbis und mageren Fleisch.

Jackie Chan

Jackie Chan - jetzt Widerlegung aller bestehenden Ernährungsregeln. Der berühmte Meister der Klinge und das Kick isst alles, einschließlich Eis und Schokolade. Natürlich versucht er nicht zu viel fetthaltige Lebensmittel zu essen und zu oft, da die meisten der Chinesen (außer Bruce Lee), nutzt aktiv Gemüse.

Johnson Duane

Ein Kerl, den Spitznamen „The Rock“ bricht den Tag an sieben groß wie selbst Mahlzeiten. Kabeljau, Kartoffeln, Reis, Gemüse, Rührei und gebackener Huhn - alles, alles, eine große Fitness zu speichern.

Tyson

Im Laufe der Zeit hat Tyson durchaus nicht jede Diät zu erkennen. Iron Mike aß alles, was zur Hand war: Steak, Pasta, Fruchtsäfte. Er konnte bei fünf Uhr morgens laufen aufstehen, bis zehn schlafen zurück und setzen Sie sich für ein leichtes Frühstück Haferflocken nach unten. Aber der Tag ist nicht auf dem Tisch Tyson war selten ein Steak und Pasta. Einweichen Form ein großer Boxer half konstante tägliche Arbeit an dich selbst. Lassen Sie sich ehrlich sein: jede Diät gut ist, wenn ein dauerhaften Sport bedeutet.