Schlankheits-System -60: Bewertungen und Schlüsselbotschaften

Für diejenigen, die anstrengende Schlacht führen mit fehlerhafter Figur müde sind, ein System von minus 60 - die mit Hilfe erzielten Ergebnisse von einer ganz anderen Frauen auf der ganzen Welt, sind beeindruckend.

Diese Technik - nicht nur eine Reihe von Empfehlungen für Ernährung und Regime. Dies ist - eine ganzheitliche Weltsicht, die Ekaterina Mirimanova schafft. minus System ermöglicht maximal 60 Aspekte, muss der Person stellen, die sich entschieden Ihr Leben zu ändern und Gewicht zu verlieren. Betrachten wir konsequent alle seine Thesen.

Das System -60: Bewertungen und Regeln

Die Hauptthese von Catherine ist die Hilfe bei dem Gewicht zu verlieren Sie alles, was Ihre Umgebung zur Verfügung stellen müssen. Nicht nur banal Regeln in Bezug auf Ernährung und Bewegung sollen die Norm Ihres Lebens sein.

Sie sollen nach und nach einer neuen Philosophie gebildet sein, das Gewicht ohne Anstrengung zu reduzieren hilft, um an den neuen Körper zu gewöhnen und den Teufelskreis des Reset und eine Reihe von überschüssigem Fett zu stoppen. Verbote in Bezug auf Ernährung System -60 (Bewertungen bestätigen dies) nicht enthalten. Frau Abnehmen können die unterschiedlichsten Produkte leisten. Das Geheimnis ist nicht nur in der richtigen Kombination, sondern auch die psychologischen Muster zu überwinden, die in unseren Köpfen mit dem verbotenen und erlaubte Leckereien fest verbunden sind. Sollte eng Mittagessen und essen Fett- und Stärkehaltige Lebensmittel am Morgen - das konzentriert sich hauptsächlich System minus 60.

Bewertungen von Frauen, für die sich diese Philosophie ein Teil des Lebens, seine Richtigkeit beweisen. „Ich stehe früh genug und kann sich nicht sofort bringen eine ganze Schüssel Brei zu essen. Ich breche Ihr Frühstück in zwei Dosen. Im ersten esse ich etwas sehr lecker, süß und Fett, zum Beispiel eines halben Kuchen. Sie weckt meinen Appetit. Bereits während des zweiten Frühstücks ergänzt ihre Ernährung mit nützlichem - Quark, fettarmes Fleisch und Milchprodukten, „- sagt die dreißigjährige Hausfrau Julia. Wie Sie sehen können, gibt es zuhauf das System minus 60 Bewertungen von denen hier solche kreativen Methoden der Menschen, die sie verwendet, sehr flexibel. Es ist möglich, in den Arbeitsplan, in dem stürmischen Leben eines kreativen Menschen, in einer sich schnell verändernden Realität unserer Zeit zu bauen. Neben Frühstück Feinheit Organisation Mirimanova betont, dass Schokolade, Alkohol und Kaffee Anhänger System nicht geben müssen auf. Das Wichtigste - zu lernen, wie diese Produkte so zu wählen, dass sie den maximalen Nutzen der Verschlankung des Körpers bringen. Alkohol - ungesüßte Schokolade - nur schwarz und Kaffee - gebraut sein eigenes, und auf jeden Fall nicht aus einer Tasche. Wie mit Kohlenhydraten umgehen?

Mit Schokolade, haben Sie bereits entschieden. Wählen Sie nun den Reis auf ihre Ernährung - vorzugsweise gedämpft. Es kann haben nicht mehr als hundert Gramm pro Mahlzeit (es ist das Produktgewicht im trockenen Zustand), und es ist am besten Gemüse zu ergänzen. Haben Sie einfach mit den Kartoffeln und Nudeln zu tun - sie morgens und drei Stunden essen können. Weißbrot, kleine Mahlzeiten essen und nur für das Frühstück. Diese kleine Schwäche wird sich diejenigen behandeln, die nicht gerne am Morgen essen, um Ihren Körper mit Energie schnell Kohlenhydrate tanken und gleichzeitig abnehmen vor schädlichen Beschränkungen liefern, die auf die Nerven und untergraben die Willenskraft anwenden.