Wie Sie Ihre Nase zu Hause reduzieren: Übung

Fast jedes Mädchen träumt von zu wie ihre Idole sein, die in den Fotos sehr attraktiv sind. Aber sie wissen nicht, dass vor so schön, berühmt Modelle und Schauspielerinnen immer viel Zeit zu verbringen, haben bei den Stylisten, die Mängel ihres Aussehens korrigiert. Viele Frauen sind nicht mit ihrer Nasenform erfüllt ist: einige sagen, dass es zu lange dauert, während andere - zu kurz und so weiter. Natürlich sollte man nicht sofort zu radikalen Methoden greifen, um dieses Problem zu lösen (zB plastische Chirurgie), denn es gibt viele sicherere Methoden ist. Viele Mädchen sind daran interessiert, wie die Nase zu Hause zu reduzieren. Die Übungen sind speziell dafür ausgelegt - eine der besten Optionen.

Auswahl geeigneter Übungen

Bevor Sie mit den Übungen beginnen dabei die Form der Nase zu korrigieren, ist es erforderlich, um festzustellen, dass es in der Nase ist es, Sie nicht gefällt. Tatsächlich gibt es verschiedene Systeme seiner Länge zu reduzieren und gorbinok m zu beheben. P. Natürlich gibt es gemischte Komplexe, die mehrere Mängel beseitigen helfen. Wenn Sie nicht die richtige Übung wählen können, können Sie mit einem Universal-Start - von Carol Maddzhio.

Was ist das Wesen der universalen Bewegung?

Jedes Mädchen die Frage, wie mit Blick auf der Nase zu Hause zu reduzieren, verloren unter der großen Anzahl von Übungen in Zeitungen und Zeitschriften angeboten. In diesem Fall ist das Hauptproblem nicht immer die Nasenlänge. Einige Mädchen verwirren seine Breite, Landung, Gauner (falls vorhanden). Deshalb ist es besser, die generischen Übungen zu wählen, die mit allen möglichen Problemen zu bewältigen helfen. Einer von ihnen ist von Carol Maddzhio Gymnastik. Es kann verwendet werden, zu verengen und leicht verkürzte Nase. Dies geschieht aufgrund der Übung, die Nasenmuskeln senkt. Nach dem Ton der Muskeln erhöhen auch visuell reduzieren, den Buckel. Wenn Sie wissen möchten, wie lange Nase zu Hause zu reduzieren, ist es notwendig, diese Übung durchzuführen ist:

• Nehmen Ausgangsposition. Um dies zu tun, ziehen den Bauch, Muskeln der Oberschenkel und Gesäß zu belasten.

Nehmen Sie

• halten, seine Nase zwischen Daumen und Zeigefinger. Es ist notwendig, etwas auf die Nase zu drücken. Daumen oder Zeigefinger der anderen Hand muß gegen die Spitze der Nase liegen, hebt ihn.
• der kleine Finger die Unterlippe nach unten zu ziehen, muss die Spitze auch weggelassen werden. In dieser Position müssen Sie ein paar Sekunden warten.
• Die Übung wird 20 bis 40 mal wiederholt. Die Übung wird einmal täglich empfohlen.

Glättungsnasenspitze

Die meisten Mädchen fragt: „Wie die Nase zu Hause zu reduzieren?“. Aber es ist ein weiteres beliebtes Problem - die Spitze der Nase leicht gebogen. Um die Asymmetrie zu korrigieren ist auch möglich, mit Hilfe spezieller Übungen. In diesem Fall ist es möglich, die falsche Position der Spitze zu überwinden, aber der Höcker eine solche Manipulation funktioniert nicht zu beseitigen. Übung ist schnell und einfach durchgeführt:

• Es ist notwendig, zu nehmen und. p., die mit dem in Gymnastik von Carol Maddzhio oben beschriebenen vollständig identisch ist.
• Allerdings ist in diesem Fall sollte die Spitze der Nase nicht nach unten und in Richtung auf die völlig entgegengesetzte Krümmung gerichtet werden.
• Wiederholen soll es etwa 40-mal in Folge sein. Es ist ratsam, nicht die Umsetzung zu stoppen, auch wenn die Krümmung bereits festgelegt ist. So wird es in der Lage sein, die richtige Form der Nase zu halten.

Vocabulary zur Verengung Nase

Einige Mädchen sind daran interessiert, wie die Nase zu Hause zu reduzieren. Es ist zwar nicht immer in Bezug auf seine Länge, aber die Breite. Mit den vorgeschlagenen unteren Übungen können die Form der Nase schöner machen. Der Besitzer des Hauses sieht viel jünger aus. Für seine Umsetzung muss auf einen bestimmten Algorithmus halten:

• Die Zeigefingerspitze Nase nach oben angehoben werden soll.
• sollte der Mund leicht geöffnet sein, während die Oberlippe tuck, um die Zähne brauchen.
• Es hat die am stärksten nach unten gerichtet werden, um die Zähne zu ziehen.
• Übung sollte etwa 40 mal wiederholt werden.
• Es ist notwendig, die Aufmerksamkeit auf die Tatsache zu lenken, dass die mehr den Mund aufmachen, die während der Übung beteiligten sich mehr Muskeln.

Die Begrenzungsnase

Viele der Mädchen und die Jungen träumen von einer schmaleren Nase. Um gute Ergebnisse in dieser Hinsicht zu erreichen, ist es notwendig, um die Muskeln zu verwickeln, in der Nase befindet. Mit ihrer Hilfe können Sie visuell die Nase ziehen und es schmaler machen. Wie die Knollennase in der Wohnung zu reduzieren? Es ist sehr einfach! Die Hauptsache - eine geeignete Übung zu finden. Seine Umsetzung ist wie folgt:

• absenken Kinn, den Mund leicht geöffnet. Sofort fällt auf, dass die Nase wird viel enger.
• In dieser Position muß für 5-10 Sekunden bleiben. Erfülle sein Bedürfnis nach 2 Sätze pro Tag bis 30-fache. Innerhalb von 2-4 Wochen wird das Ergebnis bemerkbar.

Wie die Nase stärken?

Viele Mädchen mögen es nicht, die Eigenschaften ihrer Gesichter, so dass sie in der Frage interessiert: „Wie die Nase zu Hause reduzieren?“. Aber das das Ergebnis einer Korrektur behoben wurde, ist es notwendig, die Muskeln der Nase zu stärken, so dass sie in dieser Position dauerhaft bleiben. Natürlich haben Sie auch spezielle Übungen. Betrachten Sie eine der folgenden Optionen:

• Mittelfinger beider Hände sollten auf die Nase gelegt werden. Zugleich müssen sie in Kontakt auf der Brücke sein.
• genaue Bewegung, ziehen Sie die Haut nach unten, aber die Nase selbst sollte ein wenig angespannt sein.
• In dieser Position muss bei 10 Konten bleiben. Wenn nicht, dann können Sie an bleiben dest am 5, aber im Laufe der Zeit sollte diese Zahl erhöht werden.

Interessanterweise mit einer solchen einfachen Manipulation kann auch das Auftreten von Falten in der Nase verhindern. Nach all dieser Übung ist es eher wie eine Massage als Gymnastik. Darüber hinaus ist es möglich, die Durchführung loswerden einige Krankheiten zu erhalten (zum Beispiel Nasenknorpel Krümmung).

Die visuelle Reduktion Nase

Natürlich können diese Übungen nicht jedermanns Sache helfen. Aber dies bedeutet nicht, dass Sie sofort mit dem plastischen Chirurgen ausführen müssen. Wie Sie Ihre Nase zu Hause zu reduzieren, interessiert sich für fast jedes Mädchen (Fotos unten zu sehen). In der Tat, nichts ist es nicht schwer verständlich. Die Hauptsache - zu lernen, die richtigen Make-up zu tun.

Also, alle Mängel zu beheben, die auf dem Gesicht sind, ist es genug, um alle drei tonale Mittel zu kaufen: einen natürlichen Ton in Ton hell und dunkel. Mit Hilfe von Licht kann die Grundlagen erhöht werden bilden, und die dunkle, dagegen reduziert sie. Das ist der Fall mit zu breite Nase, einen dunkleren Ton auf den Seitenstreifen und Flügel gelten. In diesem Fall erleichtert die Rückseite der Nase etwas besser auf. Um zu Make-up schien abgeschlossen ist, können Sie stumm Pulver die Nase anwenden.

Mit dem Haare

Oft unregelmäßige Form der Augenbrauen ist der Grund, dass die Nase hässlich aussieht. Wenn die Augenbrauen zu dick sind, wird auch die Nase größer aussehen. Deshalb, wenn es eine Frage war: „Wie die Nase zu Hause zu reduzieren“, ist es besser, den Vorzug zu einem halbkreisförmigen Augenbrauen zu geben. Auch auf die Proportionen des Gesichts kann und die falsche Frisur beeinträchtigt werden. Wenn ein Mädchen ist zu lang oder breit Nase, dann ist es besser, Pony oder gerader Schnitt zu verlassen. Zur gleichen Zeit, bestimmte Arten von Bangs, im Gegenteil, willkommen (asymmetrisch, schräg, zerrissen). Es ist erwähnenswert, dass Sie die Nase anpassen können und Haarfarbe verwenden. Es ist bekannt, dass helle Farben Aufmerksamkeit zu erregen, so dass niemand die Nase feststellen (wenn Sie blond sind).