Tanz an der Decke: die magische Antenne Seide

Air Gymnastik auf den Bildern - elegant Zirkusakrobatik Leistung auf zwei Leinwänden hingen an die Sportvereine allmählich migriert. Erfahren Sie in der Nähe der Decke schweben können jetzt nicht nur Zirkuskünstler, sondern auch jeder andere.

Geschichte Luftbahnen

Es wird angenommen, dass Tricks wie moderne Elemente des Turnens auf den Bildern zum ersten Mal tun contortionists im mittelalterlichen China gestartet. Aber anstatt Stoff Tücher verwendet sie Lederriemen. In Europa haben sich die Bilder vor beliebt, nicht so lang werden - nur etwa 100 Jahren. Warum ist heute so weit verbreitet Antenne Seide? Cirque du Soleil (die weltberühmte Zirkus-Show) auf die Popularisierung der Luft Gymnastik beigetragen. Alle paar Jahre startet du Soleil eine neue Show von großer Schönheit. Und in der Regel, jeder von ihnen Interpreten Tricks auf den Leinwänden beteiligt ist.

Das Geheimnis Popularität

Die Tücher werden eine zunehmend beliebte Alternative Berufe andere Sportarten und Tanz werden. Dabei geht es nicht nur Ihren Körper ausübt. Um mit den Gewebekomponenten und den Wicklungen in einer Höhe von 10 Metern über dem Boden fertig zu werden, sollten Sie auch einen nüchternen Verstand haben, ein reines Gewissen und eine gute Koordination. Wenn im Zimmer etwas schief geht, muss aerialist der Lage sein, schnell zu reagieren und sofort entscheiden, wie es weitergeht.

Klassen auf Luft Seide-Komplex, das heißt, eine gute Arbeit alle Muskeln des Körpers ermöglicht. Regelmäßige Bewegung bietet gesamten Körper Ton und gibt eine prominente Figur Pfiffigkeit. Arbeiten mit den Gemälden, sind Sie sicher, Gewicht zu verlieren - der Körper selbst wird sich bemühen, Gewicht Ballast zu verlieren, die mehr verhindert genau gruppiert und einfacher im Web zu klettern. Dies wird jedoch nur funktionieren, wenn Sie mit ständig beschäftigen, und ohne Unterbrechung. Besondere Auswirkungen haben diese Aktivitäten auf die Handmuskeln. Trapeze Künstler müssen stark sein der Lage sein, auf den Leinwänden zu bleiben. Bonus Leistungen in regelmäßigem Training ist auch den Vestibularapparat zu stärken (von der Sucht zu einer Anhäufung auf den Leinwänden nicht mehr in Verkehr Rock) und den Verlust von Höhenangst - einfach daran gewöhnen.

Was Sie üben müssen

Das erste, was müssen Sie eine Schule finden, da Antenne Seide - das ist nicht die Schale, mit dem Sie das Haus leicht halten. Für die Arbeit mit den Bildern benötigt hohe Decken - 4 m. Auch wenn Sie Bilder in seiner gewohnten Wohnung hängen wollen, werden einfach nicht in der Lage sein, viele komplexe Elemente des Falles durchführen - ist nicht genug Höhe.

Für die Ausbildung auf den Gemälden von wichtigen Sicherheitshinweise. Bilder selbst müssen Qualität und gesichert sein. müssen unbedingt Sportmatten zur Absicherung. Es ist besser, wenn die Schule ein Spiegel sein - so können Sie die Genauigkeit der Elemente schärfen können.

Auch wenn die Schule achten Sie auf die Qualifikation der Trainer suchen, studieren ihre bio, beobachten Performances, die fähigsten und entsprechenden Geist zu wählen. Es ist wichtig, dass die Trainer sind nicht die Zahl der Menschen in der Ausbildung zu jagen - wenn in einer Gruppe von mehr als 6-7 Personen, dann alle Aufmerksamkeit zahlen wird sehr schwierig sein.

Kleidung für die Ausbildung auf den Bildern - in der Regel T-Shirt und Leggings. Es kann auch einteiliger Overall sein. Denken Sie an die Tanzfläche. Trotz der Ähnlichkeit der Elemente gibt es einen signifikanten Unterschied. Wenn die Beschäftigung auf den Pylon Kleidung sollte minimal sein, um nicht mit dem Festhalten an dem Pylon zu stören, es ist das Gegenteil - eine Form der Haut minimiert, denn manchmal können Bahnen „brennen“, scharf abgewickelt.

Gymnastikelement mit Stegen

Es gibt zwei Kategorien von Elementen: statisch und dynamisch. Statische mean Einfrieren in einer bestimmten Position nach dem Wickeln.

Dynamische Elemente - ein Schiebe coups, Flip-Flops, Bruch. Diese Techniken erfordern mehr Geschick und Fingerfertigkeit mit Leinwänden als statisch zu arbeiten. Zum Beispiel, offen - eine Kunst wickelte Leinwand, lost, so dass Einfrieren in einer bestimmten Höhe hängen.

Yoga in Hängematten

Individuelle Veränderung der Beschäftigung von Luft Gymnastik auf den Leinwänden ist Yoga in den Hängematten, oder wie sie genannt wird, Anti-Schwerkraft-Yoga. Sie können es eine mildere Form der Beschäftigung mit den Gemälden nennen, als ob diese akrobatische Tricks mit maximaler Unterhaltung Durchführung beinhaltet, dann sollte Yoga ausschließlich Ihren Körper mit den entsprechenden Übungen verbessern - Asanas. Die Verwendung der Hängematte schafft zusätzliche Unterstützung und hilft, viele der Asanas ist weicher und sicherer zu machen, die diese Art von Yoga von anderen unterscheidet. Oft Yoga auf den Bildern für die Erholung nach einer langen Krankheit ausgewählt.

Bestimmte Empfindungen auftreten, wenn die Meditation in einer Hängematte. Nach allem, wenn man die Augen schließen, während in einer Hängematte zu wackeln sitzen, dann gibt es ein Gefühl der Schwerelosigkeit, die mit dem Driften auf den Wellen verglichen werden können. Diese Praxis bringt ein Gefühl von Harmonie und Frieden.