Simulator Smith - treuer Begleiter in der Welt des „Eisen“ Sports

Die „Eisen“ muss die Welt in der Lage sein, zwischen nützlichen und nutzlosen Aktionen zu unterscheiden. Alle Ansätze sollten mit einem Geist und einer ausgebildeten Technik genommen werden, sonst wird es keine Wirkung sein - nur Verletzungen. Darüber hinaus ist Übung erforderlich, um alle Muskeln im Körper zu verändern und zu differenzieren, wurden untersucht und erhielt die notwendige Last (psychologisch viel einfacher, andere Bewegung als das gleiche durchzuführen). Zum Zweck des Trainingsprozesses Vielfalt und erhöht die physikalischen Indikatoren Smiths Simulator verwendet. Lassen Sie uns wissen, was er ist und was gebraucht wird.

offensichtliche Vorteile

Exerciser Smith stellt einen bestimmten Lastrahmen von Stangen besteht, die das Projektil (Stange in diesem Fall) bewegt und stoppt, wodurch der niedrigste Punkt der Bewegung anzupassen. Bei dieser Konstruktion gibt es keine Notwendigkeit für eine zweite Person wird folgende Sicherheits vpolneniya Übungen. Alles, was Sie tun müssen - ist die Führungen auf der entsprechenden Ebene zu setzen, um traumatische Umstände zu vermeiden. Was ist der Unterschied von den anderen generischen Simulatoren? verschiedene Arten von Übungen können Sie mit ihnen ausführen. Solche gehört zu Recht diese Art. Hier können Sie eine Bankdrücken in der Hang, Kniebeugen, zuckt mit den Schultern führen, heben die Hantel hinter dem Kopf, vor ihm und vielen anderen Dingen. Es ist offensichtlich, dass Smith Trainer ist einzigartig und einfach das Fitness-Studio benötigt. Es kann einen bedeutenden Durchbruch verwendet werden, die Effizienz zu erreichen, indem grundlegende Übung Studie konzentrierte sich vor Ort und relevanten Muskelgruppen durchführen.

für Anfänger Freude

Was nützt ein Simulator, so dass die Tatsache, dass es im Raum gerade angekommen hilft, die grundlegenden Bewegungen der Stange zu lernen. Schließlich gibt es keine Notwendigkeit, ihre Aktionen zu koordinieren und die Schale in ständigem Gleichgewicht zu halten. Rod geht fest auf Läufern, was bedeutet, dass nur ein Anfänger und ist noch, dass die Gewichte heben. Auch für erprobte und gehärtete „schikaniert“ Diese Art der Ausbildung unglaublich nützlich ist. Tatsächlich ist dieser Ansatz für die razlichnh Übung fördert maximalen Muskel erkundet (natürlich hier das Gewicht viel höher sein wird als die des Anfängers).

Home Edition

Einige Leute, die das Geld und Platz in der Heimat schaffen, ihre eigenen „rocking“, erwerben unabhängig ähnliches Design. Wo Smith Simulator kaufen? In der Regel kann es in dem nächsten Sportgeschäft gefunden werden - die gleiche Stelle und der Rest Simulatoren verkauft werden. Andernfalls können Sie über das Internet bestellen.

Mnogovariativnost

Wie bereits oben erwähnt, stellt Smith Simulator eine große Auswahl an Übungen. Die erste ist die Bankdrücken und seine Varianten (Kopf, 45 Grad). Studie von Deltas und ein Trapez (ziehen bis zum Kinn, zuckt mit den Schultern, weil der Kopf und steigt in eine sitzende bar) in diese Konstruktion äußerst effektiv und bequem ist. Sie können auch die Hocke, tun Kreuzheben und die Riemen ziehen. Ein solcher Simulator zu den Trainingsprozess erforderliche Vielfalt und Steigerung Ergebnisse bringen wird.