Der Simulator "Top Fitness": Bewertungen, Beschreibungen, Beratung

Der Simulator „Top Fitness“ ist eine ausgezeichnete Wahl für Leute, die keine Zeit für das Training im Fitness-Studio. Dieses kleine Inventar wird helfen, in kurzer Zeit in Form zu bringen, ohne das Haus zu verlassen. Eine große Anzahl von begeisterten Kritiken über Simulator „Top Fitness“, um die Wirksamkeit der Ausbildung zu Hause bestätigen.

Beschreibung

Der Simulator "Top-fit" ist für Menschen mit jedem Fitness-Level geeignet. Nur dank dem einfachen Design und einfache Anpassung Expandern verdient er Tausende von positiven Kundenbewertung. Der Simulator „Top-fit“ ist so kompakt, dass es absolut überall gehalten werden kann. Transport Simulator ist praktisch, weil es ein ziemlich geringes Gewicht hat.

Der Simulator hilft, den Körper in Ton zu bringen, entwickelt Flexibilität und Ausdauer. Und all dies kann in dem Haus durch einen Eingriff erreicht werden, wie in vielen Bewertungen erwähnt. Der Simulator „Top-fit“ ermöglicht es Ihnen, die Übungen den ganzen Körper zu tun. Sie können das Gesäß, Bauchmuskeln, Brust und Hände anziehen. es hilft auch, den Rücken zu stärken.

Wie man verwendet?

Nach Bewertungen der Simulator „Top-fit“ mit Expandern leicht verschiedene Arten von Sportgeräten ersetzen: fitball, Hantel, umfassende Fitnessgeräte. Vor der Verwendung ist es notwendig:

• auf die Anweisungen beziehen, die sagen, wie die Länge des Bündels einzustellen. Nach der Einstellung müssen sie gesichert werden, so dass Sitzungen mit dem Simulator bequem waren. In der Tat ist die geeignete Länge von Kabelbäumen, um zu bestimmen ist einfach genug. Dazu drehen Sie den Simulator-Plattform und halten Expandern durch die Registerkarten, die Wahl für sich selbst die Länge, bei der sie bequem zu bewältigen sein.
• In regelmäßigen Übungen wird Körper auf die körperliche Anstrengung gewöhnt. Deshalb wird nach einiger Zeit müssen die Länge des Kabelbaums wieder eingestellt werden, so dass sie zu verkürzen. Da der Widerstand erhöht, und Übungen mit höherer Komplexität durchgeführt werden.
• Während der Übungen mit Expandern ist notwendig, um die korrekte Ausübung Technik zu beobachten. Sie können aber nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen und den Muskel verletzen.

Literatur

, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie die wichtige Regel folgen - mit Regelmäßigkeit zu erfüllen. Training sollte bei mindestens drei Mal pro Woche. Jeden Tag können Sie nicht mit beschäftigen. Der Körper wird schnell verwendet zu laden und dann, nachdem Sie einige kurze Zeit mehr anstrengen müssen, um wieder Fortschritte zu sehen.

Vor dem Training braucht auf jeden Fall ein gutes Warm up diese Tätigkeit fand bequeme und nicht zu Verletzungen führte.

Mit regelmäßigen Übungen brauchen jede Sitzung, die Last zu erhöhen. Außerdem Wiederholung muss mit einer Pause 1-1, nur 5 Minuten in mehrere Ansätze unterteilt werden. Um die Last zu erhöhen, können Sie die Anzahl der Wiederholungen erhöhen, reduzieren Sie die Ruhezeit, erhöhen die Geschwindigkeit der Bewegung, oder mehr Sätze tun. Es ist besser, um zwischen diesen Methoden. Standardlast Option für Anfänger 2-3 Sätze von 15 Wiederholungen pro Übung.

Um wirksam zu sein, zu trainieren, muss sie aktiv nach einer Dauer von mehr als 30 Minuten verfolgen. Vergessen Sie nicht über qualitativ hochwertige Lebensmittel, die der Schlüssel für eine gute Gesundheit und einen schönen Körper. Training - es ist nur 30 Prozent des Ergebnisses, und das Essen - alles 70.

Bewertungen

Der Simulator "Top Fitness" hat sowohl negative als auch positive Kommentare. Mitglieder argumentieren, dass es für Menschen jeden Alters geeignet ist - auch die 70-jährige, die Spaß mit ihm zu tun. Ein großes Plus ist, dass der Simulator mit Expandern „Top Fitness“ - das universell. Kundenbewertungen zeigen, dass die Ausrüstung für die vollständige Ausbildung für alle oder ausgewählte Gruppen von Muskeln und für die üblichen morgendlichen Übungen geeignet ist. Damit ist es auch möglich, vor der Hauptübung aufzuwärmen.

Von den negativen Bewertungen des Simulators „Top Fitness“ Benutzer eine Reihe von Gegenanzeigen berichtet haben, das heißt, ist der Simulator noch nicht für alle geeignet, fragilen Gummi, unzureichende Kapazität für diejenigen, die regelmäßig Sport treiben.

Der Simulator „Top Fitness“ ist eine gute Alternative für diejenigen, die nicht viel Zeit beim Sport widmen können. Es kann Ihnen helfen, Bewegungsaktivität zu erhöhen, was sich positiv auf die Gesundheit des Organismus beeinflussen, sowie den Körper in Ton zu bringen.