Was zu kochen, wenn der Koch nicht will

Sicherlich konfrontierte jeweils mit einer Zurückhaltung des ganzen Tag hinter der Platte zu verbringen, ein köstliches Abendessen am Abend, vor allem, wenn sie außerhalb der unerträglichen Hitze. Aber nicht jeder will schnell essen, oder einen einfachen Snack, schädigt die Gesundheit und Stimmung. Für solche Fälle fanden wir einige wunderbare Rezepte, Kochen, die nicht lange dauern wird, aber das Ergebnis wird angenehm überrascht sein. So Gerichte, die zum Kochen brauchen, wenn der Koch nicht will.

1. Cocos Pfannkuchen mit Erdbeeren

Wir alle wissen, wie einfach es ist, Beignets zu kochen und wie gut sie für einen Snack, Dessert geeignet ist, oder ob es etwas Ernst. Dieses besondere Rezept kocht super dünne Pfannkuchen, und dann zweimal den Kochvorgang beschleunigen. Alles, was zu tun bleibt - ist verführerisch, die richtigen Toppings wie Erdbeeren zu wählen.

Zusammensetzung:

• 1 Tasse Mandelmilch
• 1/4 Tasse Kokosnußmehl
• 1/4 Tasse Zucker coconut
• 1/4 Tasse Mehl
• 2 EL. Kokosöl Löffel
• 4 Eier
• A pinch Salz

Herstellung:

• In einem großen Mixer gründlich alle Zutaten mischen. Die Mischung im Kühlschrank für 30 Minuten.
• vorheizen dünne Pfannkuchen Pfanne auf mittlere Hitze. Leicht ölen die Oberfläche des Kokosöls.
• Fry Pfannkuchen, wie üblich, in der Pfanne eine dünne Schicht der Flüssigkeit gegossen und als nur eine Seite dreht gebräunt.
• Finished Pfannkuchen falten Dreiecken und zusammen mit einer ausgewählten Füllung zugeführt.

2. vegetarischer Tacos

Exotische Option für faulen Veganer - diese vegetarische Tacos. Nützlich und kalorienarm Gericht ist perfekt für einen Snack, und für ein leichtes Abendessen.

Zusammensetzung:

• 2 Knoblauchzehen
• 1/2 Tasse gehackte grüne Zwiebeln
• 1-Bohnen auf Bank
• 3 Grüner Chili akute
• 1 Glas Dosen Mais
• 3 Art. Löffel Limettensaft
• 1/2 Tasse gehackte Koriander
• Meersalz
• Pfeffer
• Olivenöl
• 1 Avocado
• Der Reis oder Mais-Tortillas

Herstellung:

• Die meisten der Pfanne mit Olivenöl eingefettet, Wärme bei mittlerer Hitze.
• Die Zwiebel und Knoblauch, simmer für 3-4 Minuten.
• In Bohnen, gehackten Chili, Mais, Limettensaft, Salz und Pfeffer würzen und dann Eintopf für 5 Minuten mischen und fortzufahren.
• In den Koriander und ein wenig verstimmt.
• auf einem separaten vorheizen Bratpfanne Kuchen, sie in Scheiben geschnitten Avocado oben mit der vorbereiteten Mischung setzen.

3. Teigwaren mit shrimp

Das raffinierte und einfaches Gericht für diejenigen, die ohne die anstrengenden Kochen verbringen Zeit etwas Besonderes essen wollen. Ausgezeichnetes herzhaftes Abendessen, reich an Vitaminen, läßt sich nicht hinter einem Gefühl von Schwere. Zusammensetzung:

• Gewürze 1 Teelöffel Salz, Knoblauch, Perücke, Zwiebel, Chili, Oregano und Basilikum.

Um die Paste

• 1 Packung Fettuccine
• 300 c. geschälte Garnelen
• Der Weißwein 1/2 Tasse
• 1/2 Hühnerbrühe
• 1/4 Tassen fettarmer Sahne
• 1/4 Tasse gehackte frische Petersilie
• 1/2 weiß in Scheiben geschnitten Zwiebelringe,
• 1 grüner Paprika
• 1 roter Paprika
• 1/4 Tasse geriebene Parmesan
• 1/4 Olivenöl
• 1/4 Banken Dosen Mais

Herstellung:

• Figur shrimp Pfanne bei mittlerer Hitze. Mischen Sie die Gewürze, 2/3 zu trennen und mit Olivenöl zu mischen.
• Zu einer Mischung von Garnelen hinzufügen Gewürze und Olivenöl, dann den Mais hinzufügen. Fry bis braun.
• Imbiss Mais und Garnelen, auf einer Pfanne gehackten roten und grünen Paprika, Zwiebeln und Knoblauch. Fry. Fügen Sie den Rest der Gewürze zu Gemüse, fügen Sie die Hühnerbrühe, Wein, Sahne, zum Kochen bringen.

In

• zu der Mischung Garnelen und Käse, drehen Sie den Ofen ab.
• verteilt wurde die Mischung Fettuccine gekocht, mit Petersilie serviert.

4. Wassermelone Salat

Eine schöne, reich an Vitaminen Rezept für diejenigen, die etwas frischer und origineller als die klassischen Salat essen wollen. Eine ganze Reihe von nützlichen Gemüse und sogar Obst - ideal für heiße Tage, deren Herstellung dauert nicht lange. Zusammensetzung:

Dressings:

• 2 Scheiben Wassermelone, gewürfelt
• Rukkola
• Lime
• 1/4 Tasse Feta
• 1 Avocado, gewürfelt
• 1/2 zerhackt jalapeno
• 2 Zweige Minze, fein gehackt
• Das Salz und Pfeffer

Füllen

• 1/3 Tasse Olivenöl
• der Saft von 1 lime
• 1 Knoblauchzehe

Herstellung:

• Die Zutaten für die Füllung, drücken Sie den Knoblauch. Limettensaft, Salz und Pfeffer, dann gut mischen.
• Die Wassermelone, Avocado und Feta in Würfel schneiden, fügen rukollu, jalapeno und Kalk.
• mischte den Salat und Dressing, fügt die Minze.

5. Suppe Vegetarisch

Eine reiche und gesunde Suppe - eine weitere einfache Lösung für ein vegetarisches Abendessen. Gemüse, leichte Brühe, Nudeln und Gewürze können ein Lieblingszutat für diejenigen, die nicht gerne für eine lange Zeit, um zu kochen, wollen aber in feinen Restaurants frönen.

Die Zutaten sind:

Für Brühe:

• 1 geschälte Zwiebel, halbiert
• Frischer Ingwer, in Scheiben schneiden
• 3 Karotten, geschnitten in vier Teile
• 3 Knoblauchzehen
• 6 Fungi (Pilze)
• 03.02 Anis Kettenrad
• 1 Zimtstange
• 1 EL. EL Fenchelsamen
• 1 EL. Löffel Koriander
• 1 EL. Löffel Mai
• 2 EL. Löffel Sojasoße

Für die Füllung:

• Eiernudeln
• Tofu, gewürfelt
• 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten

Für Betankung:

• Bohnenhülsen
• Chives
• Jalapeno, in Ringe geschnitten,
• Cilantro
• Basil

Herstellung:

• Für Brühe Zwiebel Vorbereitung und Ingwer setzen in kochendem Wasser zu kochen, bis die Zutaten verdunkeln nicht.
• zusammen mischen Mais, Dill und Koriander. Eingewickelt in eine kleine Tasche aus Gaze. Fügen Sie die Brühe, zusammen mit den restlichen Zutaten. Kochen Sie für eine Stunde.
• Gemüse ziehen und aus dem fertigen Lager bewegen. In Würfel schneiden und beiseite stellen.
• Boil Nudeln.
• Für die Füllung Tofu in Brühe hinzufügen und für weitere 10-15 Minuten kochen. Nach seiner Rückkehr in der Brühe gehacktes Gemüse und fügen Sie die Nudeln.
• Serve-Suppe mit Leguminosen Schoten, Schnittlauch, Koriander, Basilikum und Jalapeno. Limettensaft.