Fitness zu Hause

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Einfache Simulatoren für volles Training zu Hause.

Sportstudio im Haus ist mehr als die Fähigkeit, die Übungen zu machen, während des Fernsehens, sondern der Wunsch nach Wohlbefinden zu trainieren. Ein Kraftwerk Kauf ist nicht genug.

Sie können zumindest jeden Durchlauf der Halle, aber nicht starten, Sport zu treiben. Sie benötigen einen bestimmten Zweck und sollte nach der Auswahl von Werkzeugen behandelt werden - einfach und effektiv.

Dumbbells

Es ist ebenso gut geeignet sowohl für Männer und Frauen, weil die Übung mit Hanteln ermöglichen es Ihnen, viele der Muskelgruppen zu erreichen.

Rope

Eine der Ausrüstung Sport, die ständig in der rhythmischen Gymnastik-Übungen und Boxen verwendet wird. Springseil, in der Regel, mit Blick auf die Muskeln oder tun Tausende von Wiederholungen für Ausdauertraining zu strecken.

Giri

Die Gewichte werden häufig mit Athleten der Antike verbunden ist, vor allem bei den Olympischen Spielen. Kein Wunder, Pythagoras, der nicht nur als Denker bekannt war, aber noch mehr als sechsmaliger Gewinner in Pankration Wettbewerben, geriet mit Gewichten zu arbeiten Muskelkraft zu entwickeln.

Die Stange

Obwohl die Schaukel Zeit in den Kellern für eine lange Zeit vergangen war, fährt die Stange das Hauptwerkzeug in Gewichtheber sein. Startseite zu arbeiten, Bizeps und Trizeps an beiden Händen oft verwendet EZ-förmigen Hals.

Wand horizontale Balken

Form Turner Körper Neid vieler Bodybuilder, und diejenigen, die nicht wissen, feindseligen Gefühle erleben sollte, die perfekt auf den Balken auszuüben Koordination und Flexibilität der Gelenke entwickelt.