Müde von den Seiten? Wie sie zu entfernen und die Befreiung von diesem Problem ein für alle Mal bekommen

Wer hat nicht geschuftet Problem Gewicht zu verlieren? Vielleicht, in unterschiedlichem Maße, dachte jeder über sie einmal in Ihrem Leben.

Und wenn jemand nicht so kritisch ist und bleibt daher in der Entladung „von der summer'll tun“, dann können einige diese Frage auch Schlaflosigkeit verursachen. In der Tat sind so viele besorgt sie die Seiten sind. Wie kann ich sie entfernen? Insbesondere interessiert mich dieses Problem so weit, denn das Ergebnis ist, aber ich würde für immer sagen, auf Wiedersehen mit böser Frucht „Ohren“.

Erste Methode

Ich werde über die Möglichkeiten sprechen, die mir geholfen haben. Der erste Weg, die ich angewendet - Klassen. Also, Hüften: Wie zu reinigen, welche Art von Übungen anwenden und dass der Zug? Wir werden nicht viel, und sofort den Weg zu den Übungen sprechen.

Der erste (und die meisten unpretentious) - Seite biegt, sowie die Drehung des Beckens. Der zweite, nicht minder einfache Übung, die Atmung zurückgeführt werden können Übungen Bodyflex: ihre Füße schulterbreit auseinander, und führen Sie dann den Körper nach rechts kippt, nach vorne und nach links und versuchte, nicht die Knie und Hände zu biegen, um den Boden zu berühren. Zusätzlich zu der Notwendigkeit, die obliques zu stärken, die die Taille bilden. Um dies zu tun, laden Sie die Presse in der Hand. Es gibt immer noch solche Übungen, um alle als „Fahrrad“ bekannt ist, der Körper zur Seite dreht, und vieles mehr. Kurz gesagt, Sie verstehen, wie die Seiten zu reinigen, welche Art von Übungen zur Auswahl.

Das zweite Verfahren

Oh, diese Hüften. Wie kann ich sie entfernen? Atemübungen können Bodyflex mit einer Klappe schlagen mehrere Vögel töten. Dank ihr wir kämpfen mit Cellulite, Übergewicht, Falten, Oxygenate alle Zellen. Mit diesem System nicht nur das Übergewicht entfernt und unselige Zentimeter und ist mit den Muskeln des Körpers in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehrt, sie wieder elastisch und belastbar sein. So vollständig die ganze Figur frisiert. Bodyflex entfernt das überschüssige gleichmäßig.

Das Verfahren nach dem dritten

Das schien mir die effektivste und energisch. Nehmen Sie den guten alten Hula-Hoop mit den Gelenken und drehen, bis die Haut rot (Beratung für Anfänger) dreht.

Ferner kann die Last, die durch das Hinzufügen Zeit erhöht werden. Diese Methode der bricht mechanisch die Fettablagerungen an den Seiten nach oben. Um die Aufgabe zu erschweren - wenn Sie nicht ein Anfänger sind und erlebten ihre ersten blauen Flecke - während der Rotation des Hula-Hoop von einem Fuß auf wie ein kleiner Tanz verschoben. Ändern Bewegung. Keine Monotonie. Rhythmus, Festigkeit, Haltbarkeit, Beständigkeit - das ist, was Sie brauchen, wenn ein Hula-Hoop dreht.

Das Verfahren der vierten

Boca! Wie zu entfernen, und wie sie satt! weint nur aus dem Herzen! So unter anderem, bewerben ich mich die Selbstmassage mit Anti-Cellulite-Peeling und Aromaölen. Gutes heißes Gestrüpp von Natura Siberica. Um ehrlich zu sein, von dem heißt er hat nur einen Namen, ersten Abstrich Problembereiche massiruesh sie aktiv und dann abwaschen. Während Sie streich und Massieren sind, ist der Effekt nicht so aktiv manifestieren. Aber wenn man abzuwaschen beginnen - dann alle Freuden des Lebens genießen. Wie die Problemzonen auferlegt Eis. Scrub fast alle natürlichen und aus Salzsole zusammengesetzt, den Ton, das Gewicht des aromatischen Öls, Eisenoxid und mehr. Wenn Sie regelmäßig verwenden - hilft in Ordnung. Also ich werde das Doppelkinn loswerden, die mir begann zu überwinden wegen sitzender Tätigkeit und schlechte Körperhaltung.

Zusammenfassend

Also, nicht faul und stellte die Frage unverblümt: „Ich bin müde von Seiten Wie sie zu entfernen und die Befreiung von diesem Problem ein für alle Mal bekommen“ Nicht auf eigene Faust - die Trainer kontaktieren, fragen Sie Freunde, nachdem alle. Wenn die Arbeit ist sesshaft, zwingen Sie sich dann jede Stunde und poprisedat aufzustehen. Halten Sie den Rücken gerade und Sie slouch nicht. Nicht aufgeben, sonst wird die Situation nur noch schlimmer. Nicht träumen und nicht darüber nachdenken, wie die Seiten der Woche zu reinigen. Die Arbeit an sich selbst! Dies ist - eine lange und harte Arbeit, Ihre schlanke Taille der Lohn für die sein wird.