Flax Mehl Diät: Die Rezepte, Anwendung, Feedback und Ergebnisse. Flax Mehl mit Joghurt für Gewichtsverlust: Bewertungen

Leinsamen sind bekannt für ihre positiven Eigenschaften bekannt, und so werden sie oft in der Volksmedizin, sowie die Normalisierung des Gewichts und reinigen den Darm eingesetzt. Sie sind beliebt in der Kosmetik. Hat Flachs Mehl Ergebnis des Gewichtsverlustes und wie man richtig vorbereiten und nehmen? Dies wird zeigen, auf.

Nützliche Eigenschaften von Flachs Mehl

Dieses Produkt hat einen Reinigungseffekt, so wird es zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Auch Mehl liefert ein Gefühl der Fülle, und nach seinem Gebrauch für eine lange Zeit nicht will, zu essen. Leinsamen sind reich an wertvollen Vitaminen und Mineralien. Grund Vitamine: B, K, E, sowie Samen umfassen Zellulose, Fette, Proteine, Kohlenhydrate, Kalium, Calcium, Eisen und Zink.

Aufgrund einer solchen Struktur Körper von überschüssiger Feuchtigkeit entledigt wird die Zusammensetzung des Blutes verbessert und die Haut gereinigt. Wenn Sie das Mehl richtig zu verwenden, die 270 in einer 100 g enthalten Kalorien, werden Sie nur Vorteile mit sich bringen und zur Gewichtsabnahme beitragen. Dieses Produkt ist sehr nahrhaft.

Was für ein Essen gesünder - der Kauf oder selbst gemachtes?

Flax Mehl für Gewichtsverlust - es ist ein Produkt, das Sie in einem Geschäft oder Apotheke kaufen können. Doch für die Wirksamkeit der Reinigung des Körpers ist besser, den Vorzug zu inländischen Aufträgen zu geben. Selbst gekocht Mehl behält alle wichtigen Vitamine und Mineralien. Darüber hinaus ist die industrielle Herstellung des Produkts nicht etwas, das sie von Nährstoffen beraubt und sogar zu einem gewissen Grad macht das Mehl einfach nicht sinnvoll. Skrupellose Hersteller können zur Herstellung von Additiven machen, was die Qualität negativ beeinflussen. Es ist zu beachten, dass einige Hersteller aus Flachs statt Mehl Brei anbieten, Zucker oder Sirup enthält, aber diese Ergänzungen sicherlich nicht zu einer Verringerung des Körpergewichtes beitragen.

Die Herstellung von Mehl zu Hause

Flax Mehl Schlankheits Vorbereitung Portionen, nicht ernten, nicht eine große Menge davon auf einmal. Vor jedem Gebrauch sollte ein Teil des Mehls frisch sein. Wenn das Produkt mehr als die notwendigen Teile erhalten hat, sollte es vorzugsweise in einem Glasgefäß in einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden. Die Samen werden gemahlen mit Schleifmaschine oder der Stößel verwendet wird (diese Option wird mehr Zeit in Anspruch nehmen). Metallgegenstände sollten nicht bei der Herstellung von Mehl verwendet werden, da es enthält Fette oxidieren können.

Die Reinigung unter Verwendung Flachs Mahlzeit

Das Hauptmerkmal des Produkts wird gelöscht. Es sollte auch darauf hingewiesen werden, dass Flachs Mehl für die Gewichtsabnahme nicht nur verwendet wird, sondern auch verschiedene Krankheiten zu bekämpfen. Ein ähnlicher Effekt wird nach der Reinigung des Körpers von Toxinen, Parasiten, Lipiden erhalten. Da viele Erkrankungen, die durch nicht ordnungsgemäße Funktionieren des Darmes und des Magens verschärft werden, sollten sie gehegt und Zeit werden präventive Reinigung durchzuführen. Verbesserung der Mobilisierung der Darmperistaltik Hilfe Flachs Mahlzeit zum Abnehmen. Verbraucher Bewertungen informieren, dass dieses Produkt im Frühjahr und Herbst von Exazerbationen der Magen- und Darmerkrankungen einfach unersetzlich ist.

Gegen

Diese Mahlzeit ist für Menschen kontra von Nierensteinen und Gallenblase leiden. Sie sollten ihre Aufmerksamkeit auch auf die individuelle Unverträglichkeit des Produktes zahlen. In allen anderen Fällen hat das Mehl keine Gegenanzeigen, aber wir dürfen nicht vergessen, dass dieses Tool zu einem Reinigungsprozess führt, und der Verbrauch von genügend Wasser sollte in erster Linie sein.

Der richtige Einsatz von Flachs Mahlzeit für die Gewichtsabnahme

Viele Menschen versammelten sich um den Körper mit Hilfe von Mehl zu beginnen Reinigung, fragt, wie Flachs Mehl für die Gewichtsabnahme zu nehmen. Anwendungsrate drei Wochen nicht überschreiten. Während dieser Zeit gereinigt Dünn- und Dickdarm von fäkalen Steinen, Schleim und sogar Parasiten. Dank dieser Methode der Reinigung wird Darmflora gespeichert. Der tägliche Verbrauch von Mehl ist ein Esslöffel. Suppen, Getreide, Rindfleisch, Salate, etc ...: Es kann zu jedem lässigen Lebensmitteln zugesetzt werden

Verbraucher Bewertungen Flachs Mahlzeit, die es für die Gewichtsabnahme zu verwenden, sagen sie, dass Sie ein Paar Kilogramm pro Monat loswerden können. Aber das war das Ergebnis wirksam, sollte das Mehl zu jeder Zeit nutzen, um eine ausgewogene Ernährung zu halten. Tierische Fette, Zucker und Salz sollte aus der Ernährung, sowie alkoholische Getränke ausgeschlossen werden.

Die Verwendung von

Reinigen Sie den Darm Hilfe Flachs Mehl für die Gewichtsabnahme, die eine ziemlich einfache Anwendung. Aber das war ein gutes Ergebnis, ist es notwendig, das Frühstück Schema einzuhalten, die in drei Stufen unterteilt werden.

• Die erste Woche. Flax Mehl ist wirksam für die Gewichtsabnahme mit Joghurt, so in der ersten Woche hat es in der Ernährung an einem Dessertlöffel verabreicht wird, die zu einem halben Glas Kefir hinzugefügt wird. Rühren Sie die Mischung, es notwendig ist, zu trinken, aber langsam, langsam.
• Zweite Woche. Eine Verdoppelung der Menge Mehl hinzugefügt wird zu einem halben Glas Kefir, und auch langsam verbraucht.
• Die dritte Woche. Die fast vollständige Tasse Joghurt hinzugefügt drei Esslöffeln Mehl.

Solche Mischungen werden mit einem kompletten Frühstück ersetzt und helfen, den Darm zu reinigen.

Flax Mehl für die Gewichtsabnahme im Fall wirksam zu sein, die eine der wichtigsten Regeln ausgeführt werden: zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Wenn wir diese Empfehlung ignorieren, können wir das Problem der Zwangslage des Stuhls gegenüber.

Es gibt einen anderen Weg, um dieses Produkt zu verwenden, wenn gekochtes Essen Flachs Mehl für die Gewichtsabnahme hinzugefügt wird. Bewertungen und Ergebnisse zeigen jedoch, dass der Gewichtsverlust praktisch nicht beobachtet. Aber der Nährwert der Ernährung erhöht, aber das Gewicht nicht erhöht. Mehl ist besser zu kalten Speisen an, weil die Wärmebehandlung alle Nährstoffe zerstören kann.

Was kann man mit der Zugabe von Mehl Flachs machen?

Es gibt Rezepte aus Flachs Mahlzeit, die für Gewichtsverlust nicht nur geeignet ist, sondern auch die Haarstruktur helfen, wieder herzustellen und den Teint zu beleben. Wenn Sie regelmäßig das Mehl in Form von Masken für das Gesicht verwenden, ist es möglich, die Elastizität der Haut zu erhöhen und den Alterungsprozess verlangsamen. Zur Vorbereitung kann die Masken auf der Basis von Mehl Flachs verwendet Honig, Olivenöl, Sauerrahm, Joghurt. Zur Herstellung von weichen Reinigern verwendete Mehl mit Zusatz von Wasser. Solche Verfahren tragen zu einem guten Teint, die ohne Müdigkeit wirkt frisch. Haarmaske mit diesem Mehl dem Haar mehr Volumen geben, Haar wird glatt und weich. Es genügt, Joghurt das Mehl hinzufügen und wenden Sie diese Mischung auf die Haare, und nach 20 Minuten abwaschen alles, mit Shampoo. Sie können sich auch Shampoo ersetzen: Mischen Sie einen Esslöffel Mehl mit Wasser, wenden Sie die Mischung auf die Haare und Massagebewegungen reiben. Haar glänzend und weich sein.

Eine ausgewogene Ernährung Wäsche

Feature-Diät basiert auf der Verwendung von Mehl aus Flachs, ist der Mangel an Hunger. Die Haupt-Diät enthält Lebensmittel vertraut auf den Körper. Eine solche Diät zu fünf Kilo pro Monat verlieren bis helfen.

Flax Mehl wird nützlich sein, nicht nur für die Gewichtsabnahme, sondern auch eine positive Wirkung auf den Zustand der Nägel, Haut und Haar. Vorbehaltlich der Anforderungen des Körpers auf die korrekte Verwendung der fraktionierten Macht gewöhnt. Siehe Beispielmenü, wie Flachs Mehl für die Gewichtsabnahme zu verwenden.

Das Frühstück

Zur Herstellung von Haferflocken Leinen erforderlich 4 EL. l. Mehl, die die gleiche Menge an kochendem Wasser füllen sollten und für 10 Minuten in einem Topf unter dem Deckel fest verschlossen ziehen lassen. Nach dem diese Mischung können Sie geriebenen Apfel oder Birne hinzufügen. Es ist so ein Durcheinander langsam sein sollte, nichts zu trinken. Eine halbe Stunde später erlaubt, ohne Zucker Tee oder Kaffee zu trinken.

Zweites Frühstück mit Obstsalat, gewürzt mit Leinöl.

Lunch

Geeignete Gemüsesuppe ohne podzharok und separat gekocht mageres Fleisch in einer Menge von 150 g.

Snack

Ideal für die Reinigung - ein Flachs Mehl mit Joghurt für die Gewichtsabnahme. Bewertungen von Menschen, die mindestens einmal pro Tag verbraucht, ein solches Gemisch, bestätigen, dass nach diesem die besten Cocktail-Reinigung geschieht. Nur eine Tasse Joghurt mit 1 h ergänzt. L. Mehl oder Leinsamen.

Abendessen Mahlzeiten sollten Lebensmittel, die reich an Eiweiß enthalten. Zum Beispiel, Fisch, gedünstet oder gekocht. Sie können auch einen Salat von Kohl oder Rüben essen. Rezepte aus Flachs Mahlzeit für die Gewichtsabnahme kann mit auf ihren eigenen kommen. Die Hauptsache ist, dass sie nützlich sein.

Um weiterhin Leinen Mahlzeit in der Nacht Veredelungsprozess verwendet, Gewicht zu verlieren. Bewertungen haben ein ähnliches System verwendet gesagt, dass Morgen beginnt mit einem reinigenden Gefühl, und den ganzen Tag über gibt es keine Schwerkraft im Magen.

Eine Mischung aus einem Teelöffel Mehl gefüllt halbe Tasse zubereitet Wasser bei Raumtemperatur sieden. Nachdem die Mischung für 10 Minuten aufstehen war, um es heißes Wasser (nicht kochendem), so dass das Glas war voll zugegeben. Eine derartige Mischung kann das Abendessen ersetzen, wenn es Honig oder Rosinen hinzufügen. Aber die Nacht-Version ist ohne Zusätze getrunken.

Empfehlungen verwenden Flachs Mahlzeit

• Um positive Ergebnisse zu erzielen, sollte dieses Produkt systematisch genommen werden. Und vor Darmreinigung ist notwendig, aus der Ernährung von Fleisch auszuschließen und Fisch, isst nur Gemüse und Früchte. In einem solchen Fall wird es bei der Reinigung führen.
• Flax Mehl mischt sich gut mit allen möglichen fermentierte Milchprodukte: Joghurt, Naturjoghurt. Zunächst soll es eine kleine Menge verwenden und die Dosis stufenweise zu erhöhen.
• Bei dem Reinigungsprozess nicht gestoppt wird, soll das Mehl in der Nacht verwendet werden. Dies kann in Form einer Mischung aus Joghurt und Mehl oder mischen Sie es mit warmem Wasser durchgeführt werden - 1 TL .. ein Glas Wasser.
• ​​Es ist notwendig, das Mehl alle gekochten Speisen hinzuzufügen: Suppen, Salate, Saucen.
• Bei der Herstellung von Backwaren sollten Weizenmehl Leinen hinzugefügt werden. Es ist geeignet für Hefeteig, und für Süßwasser.

Die Wirksamkeit von Flachs Mahlzeit mit Joghurt

Es Flachs Mahlzeit Diät mit Kefir die gewünschten Ergebnisse Darmreinigung ergeben. Was ist das Geheimnis einer solchen Mischung? Erstens Leinsamen sind reich an Omega, die auch die Verjüngung und Reinigung des Körpers beeinflussen. Zweitens Joghurt selbst ist das Produkt, das die Darmflora unterstützt.

Die Vorteile einer Cocktail:

• verbesserte Verdauung. Normaler Stuhl - das Fehlen von Verstopfung und Durchfall. Vielen Dank an alle Gewebe Abfälle ziemlich schnell aus dem Körper eliminiert.
• Säuren Omega Verjüngung der Haut beitragen, Falten zu verhindern. Ein Haar und Nägel werden stärker.
• reduziert die Menge an Cholesterin, vor allem, wenn Sie auf Ihre Ernährung bleiben.
• Ein Cocktail reduziert subkutanes Fett.

Die Herstellung von Mehl mit Joghurt

Natürlich können Sie Leinsamen, aber schnell verdaut Mahlzeit verwenden. Nur zwei Esslöffel Mehl mit einer Tasse Joghurt gemischt und lassen Sie die Lautstärke zu erhöhen. Diese Mischung sollte zweimal betrunken am Tag sein.

Mit der Einhaltung eines bestimmten Regimes angenommen Flachs Mehl mit Joghurt für die Gewichtsabnahme. Bewertungen von vielen Menschen, die diese Technik verwendet haben, sie sagen, dass das Ergebnis in ein paar Wochen zu sehen ist. Darüber hinaus gibt es keinen Hunger, keine Notwendigkeit, seine unnötigen und ungesunde Snacks zu stillen.

Wie Flachs Mehl mit Joghurt nehmen?

einfach nicht genug, um die Mehlmischung der Joghurt zu verwenden, ist es notwendig, verbindlichere Regeln auszuführen.

• Eine ausgewogene Ernährung - die Basis für die Aufnahme von Flachs Mahlzeit zum Abnehmen. Bewertungen von Menschen berichteten, dass das Ergebnis erscheint erst, nachdem sie beginnen, richtig zu essen und alle schädlichen Lebensmitteln und Gewohnheiten zu beseitigen.
• Ein aktiver Lebensstil. Natürlich ist die Verwendung von Mehl wird nicht genug sein für die Gewichtsabnahme. Sollte Sport, geht an der frischen Luft, mehr bewegen.
• Wenn das Ergebnis sofort sein soll, dann ist es besser, ein Abendessen zu ersetzen, ein gesundes Getränk zu trinken, die den Körper mit nützlichen Substanzen sättigen, und wird das Gefühl hungrig nicht verlassen.

durch ein beliebiges Verfahren der Reinigung des Körpers sollten sorgfältig und mit voller Verantwortung angegangen werden. Bevor Sie das Produkt verwenden zu können, sollten Sie sicherstellen, dass es keine Steine ​​Blase in der Niere und Galle sind. Da es Cholagogue, bei der Anwendung kann es Beschwerden in der Leber auftreten. Im Fall der sollte Krankheit stoppen, um ein Produkt zu nehmen und einen Arzt konsultieren.

Viele Menschen fühlen sich erleichtert, dass der Flachs Mahlzeit, Gewicht zu verlieren gebracht. Bewertungen und Ergebnisse wesentlich abweichen, weil jemand ähnliche Verfahren geeignet sind, und manche nicht.