Wie ein schlaffen Bauch zu entfernen und die Haut straffer

Wenn wir älter werden, haben viele Frauen verschiedene Probleme mit dem Aussehen. Die häufigste ist die schlaffe Bauchhaut. Der Grund dafür ist möglicherweise nicht der einzige Indikator für das Alter, sondern auch postnataler Zustand oder fettleibig. Die meisten Damen fragen sich: „Wie entfernen Magen schnell und richtig Absacken?“.

Methoden des mit schlaffer Bauchhaut zu tun. Richtige Ernährung

Bauch - eher problematischer Bereich bei Mädchen, so sollte es mit einem Arsenal von Werkzeugen arbeiten. Vor allem, wenn sie mit einem großen Bauch zu tun müssen Sie direkt anfangen zu essen. Um den Unterleib zu entfernen, ist es notwendig, vollständig aus Ihrer Ernährung leeren Kalorien zu beseitigen. Sie werden in Lebensmitteln wie Backwaren, fettes Fleisch, Käse, Soda, Fast-Food gefunden. Sie behindern nicht nur den Kampf gegen schlaffe Bauch, sondern auch die normale Funktion des Verdauungssystems behindern. Für schönen flachen Bauch ist sehr wichtig, Lebensmittel mit Faser. Seine Fasern verstopfen den Magen und schafft ein Gefühl der Sättigung, die den Appetit abstumpft. Diversifizieren Sie Ihre Ernährung mit Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte. Verbrauchen Sie so viel Wasser und grünen Tee (natürlich, ohne Zusatz von Zucker). Wie eine schlaffe Bauch-Übungen zu entfernen.

Übungen eine wichtige Rolle bei der Bildung von Muskelmasse und Muskel spielen. Die häufigsten Übungen verdrehen den Reifen und pumpt Medien. Um an der Presse arbeiten steht durch gewöhnliche Crunches: Legen Sie sich auf den Boden, die Beine beugen, halten Sie den unteren Rücken auf den Boden und heben Sie den Oberkörper, als ob ein Verdrehen der Wirbelsäule. Es ist auch möglich und schrägen Bauchmuskeln zu arbeiten. Um dies zu tun, führen Sie die gleichen Schritte, nur dann, wenn die Biegung nach links anheben, dann nach rechts. Fix Ergebnis Reifen oder Hula-Hoop, drehen Sie es etwa eine Stunde an der Taille in verschiedenen Richtungen.

So entfernen Sie mit Hilfe von kosmetischen Verfahren schlaffe Haut.

Pflege und Wartung des Problembereich ist ein wichtiger Faktor. Vielfalt der sorgsame Verfahren hilft Ihnen, eine Methode zu wählen, die für Ihren Körper geeignet ist. Das gewünschte Ergebnis kann mit einer Massage oder Körperwickeln erreicht werden. Es sollte für die Verpackung von einer speziellen Mischung reserviert werden. Es kann kaufen

s in einem Schönheitssalon, eine Apotheke, oder sich darauf vorbereiten. Gut solche Mischungen auf Basis von Pfeffer, Zimt, Algen, Honig, Fettverbrennungs Ton und anderen Zutaten. Komponenten, die die obere Schicht der Haut durchdringen und durchblutungsfördernd und Lymphkreislauf darin, und durch eine Stimulation handeln. Auch ein solches Gemisch kann skrabiruyuschy Wirkung haben. Sobald Sie diese Masse auf dem Körper verursacht haben sollte mit Frischhaltefolie gepackt werden, und wie so eine gewisse Zeit, das Gemisch handelte. Dann machen Sie eine sanfte Massage der Hände oder eine spezielle Bürste. Um dies zu tun, können Sie eine spezielle Massageöl, Creme oder Gel kaufen. Machen Sie keine grobe Bewegungen aus, dass, können Sie Ihre Haut noch weiter gestreckt werden. Jetzt, nachdem diese Tipps gelesen haben, werden Sie wissen, wie die schlaffe Bauch zu entfernen. Wenn Sie das Verfahren dauerhaft und nicht von Fall zu Fall durchführen, wird das gewünschte Ergebnis nicht lange auf sich warten sein.

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