Was tun, wenn Sie das Gefühl, dass Sie auf den Grund gehen

Das Leben ist wie ein Marathon, mitten in dem Sie liegen dort anhalten und nur, klagend, dass sie die nächste Krise erreicht haben. Nicht immer die gewünschten, fühlen Sie sich Frustration und Stress, und es ist sehr schwierig, die Motivation und Inspiration auf dieser Basis zu pflegen. Wir haben die 9 Dinge aufgelistet Sie jetzt tun müssen, wenn Sie das Gefühl, dass Sie auf den Grund gehen.

1. legt zur Zeit realistisches Ziel

Die Enttäuschung und das Gefühl, als ob das Leben Sie wieder wirft und wieder entsteht, wenn man seine Ziele nicht erreichen können. Letzte - das Ergebnis ist nicht Glücksstern und Ihre hohen Erwartungen. Lernen Sie, objektiv ihre Stärke zu beurteilen und realistische Ziele zu setzen, mit einem kleinen Anfang und streben nach mehr. So beginnen Sie zu fühlen, was Sie alles richtig machen, sehr bald, und dann kann die Messlatte höher gelegt werden.

2. Vergessen Sie nicht zu vergeben, selbst

Ohne Dank für seine Arbeit, sein starten Sie völlig sinnlos, dass Ihr Leben zu fühlen. Wenn das Gefühl von Selbstwert fällt, müssen Sie daran denken, dass Sie sich und sich selbst loben kann. Auch wenn Sie nicht genau alles zu tun hat, wie geplant, vergessen Sie nicht, sich für Ihre Bemühungen zu belohnen. Positive Emotionen werden am besten helfen, das Gefühl der drohenden Enttäuschung zu zerstreuen.

3. Denken Sie daran, dass alle falsch

Psychologen sagen, dass Fehler als solche nicht vorhanden ist - unsere Handlungen uns zu einem gewissen Punkt des Lebens führen, wo im Moment, und wir brauchen. Jede Situation - es ist eine Lektion fürs Leben, und wenn es Ihnen gelingt, korrekt den Bildungsprozess des Lebens zu interpretieren, das Glück schneller zu erreichen. Haben Sie keine Angst zu verlieren, und stolpern, weil die Handlung viel wertvoller ist als Untätigkeit.

4. aufhören versuchen,

Wenn Sie das Gefühl, dass Sie auf den Grund gehen, die schwierigsten - ist es, weiterhin in Abwesenheit von Ergebnissen zu kämpfen. Aber noch einmal starten zum x-ten Mal ist nicht dumm - das ist, was Sie als Kind getan hat, und was muss jetzt getan werden, wenn vor Ihnen nicht Kinder Probleme ist.

Selbst wenn bei Ihnen die volle Dunkelheit verdickt, und man kann nicht die Kraft finden, sich zu bewegen, fangen Sie klein an: die Reinigung tun, eine Mahlzeit kochen, Ihr Aussehen zu sprechen. Solche kleinen Schritten kann aus seiner Betäubung erhalten helfen, da ihre Ergebnisse sofort zu spüren sind.

5. Schalten für die Verwendung von

Unabhängigkeit schließt nicht die Tatsache, dass man manchmal Hilfe von außen benötigen. Shouldering auf ihren Schultern eine unendliche Anzahl von Aufgaben, werden Sie nicht stärker, aber die körperliche und emotionale Erschöpfung Sie zur Verfügung gestellt. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie nur mit anderen kooperieren. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich nicht umgehen können, es zeigt, dass Sie sind intelligent und weist nicht den Kopf gegen die Wand zu schlagen, wenn man alles schneller und einfacher machen kann.

6. Analysieren Sie Ihre Vergangenheit

Sie häufig, dass das Leben das Gefühl, wirft man von Seite zu Seite? Wenn ja, dann vielleicht das Problem ist nicht das Leben selbst, sondern wie man es betrachtet. Viele Menschen leiden unter der Tatsache, dass der Fokus nur auf Ausfälle und nicht nach neuen Möglichkeiten zu suchen.

7. einen Plan entwickeln

Wenn Sie nicht für eine lange Zeit, um ihr Ziel zu erreichen, kann das Problem sein, dass Ihr Aktionsplan unrealistisch gemacht wird oder überhaupt keinen Plan. Wenn Sie alles haben, schief geht und es ist ein Gefühl, dass man nichts zu nicht passen, denken dann: Wenn Sie nicht in die Tiefen der Ereignisse ohne ausreichende Vorbereitung werfen Sie? Stoppen, zurückblicken und analysieren die Situation der Vergangenheit, und nur auf der Grundlage der Ergebnisse einen Aktionsplan vorzubereiten, um nicht wieder zu irren.

8. Stoppen Sie vergleichen sich mit anderen

Das Gefühl, dass Sie nicht bekommen, was Sie wollen, oft basierend auf der Tatsache, dass man auf der anderen schauen und vergleichen Sie die Leistungen anderer mit seinem. Wenn man sich die Situation aus dieser Perspektive betrachtet, scheint es, dass alles erreicht, was passierte, und Sie haben nichts als Enttäuschung. Es ist nicht notwendig, seinen Erfolg in Frage stellen und mit den Bildern von anderen Menschen auf das Leben als Wettbewerb zu sehen, wer Sie sind, höchstwahrscheinlich, einfach weit hergeholt. Denken Sie nur, was Sie es im Moment brauchen, und suchen Sie nach ihren eigenen Wegen der täglichen Probleme zu lösen, die Welt als Dekoration wahrzunehmen, nicht ein Meilenstein im Weg.

9. Probieren Sie etwas Neues

Die gleiche Sache immer und immer wieder, verlieren Sie Ihre Motivation und Inspiration. Daher gibt es ein Gefühl, dass Sie wahrscheinlich rückwärts als vorwärts gehen, oder einfach nur in Abwesenheit von Perspektiven stecken. Probieren Sie etwas in Ihrem Leben zu ändern, starten Sie etwas Neues für eine Veränderung zu tun. Frische Ideen wird eine neue Welle der Begeisterung bringen, die von den bisherigen Ergebnissen ist anders, und man kann den Glauben an sich selbst wiederherstellen und ihre Fähigkeiten.