9 Gründe, warum Sie nicht mit der Einsamkeit fertig werden

Jeder von uns von Zeit zu Zeit auftreten kann, ein Gefühl der Einsamkeit, aber es bedeutet nicht, dass wir keine Sorgen machen und sollen nichts tun. Es gibt mehrere Faktoren, die dazu führen, dass Sie anfälliger für erleben dieses Gefühl sein wird, und heute zeigen wir Ihnen, was Sie beachten sollten, wenn Sie sich nicht verloren fühlen.

1. Lesen Sie immer die Nachrichten zu den sozialen Netzwerken gebunden

Mitteilung über soziale Netzwerke kann ein großes Geschenk für diejenigen, die es schwierig finden, die Zeit und Gelegenheit zu finden, schließt wegen eines vollen Terminkalenders, um zu sehen auf. Auf der anderen Seite, Sie desto öfter hängen Online-out - desto größer ist der Schaden an seinem Zustand anzuwenden. Es scheint, dass in Ihrem Konto Sie in der Lage ist, über ihre Probleme zu sprechen und Unterstützung zu bekommen, aber in Wirklichkeit ist es nur betonen, wie viel Sie alle vor kurzem getrennt.

2. In einer stressigen Umgebung

Der Raum, in dem Sie auf einer täglichen Basis sind - sei es eine Wohnung oder ein Job, eine erhebliche Auswirkungen auf die Art und Weise Sie in sich selbst fühlen. Auch unangemessen Sie Nachbarn in einer Mietwohnung können das Gefühl führen, dass Sie allein in dieser Welt sind, und das ist nicht die toxischen Kollegen zu erwähnen.

3. Kampf gegen psychische Störung

Jeder Kampf mit einer psychischen Störung - Angst, OCD und Panikattacken - hat einen negativen Einfluss auf Ihre Stimmung und Energie verbrauchen. Höchstwahrscheinlich, so dass Sie eher zu Hause bleiben und bestimmte Gespräche zu vermeiden, aber es wird dazu führen, dass Sie alle wichtigen Diskussionen und Gespräche verpasst.

4. Sie haben für eine lange Zeit in Isolation gewesen

Vielleicht schlechte Wetter im Monat auf der Straße, und verweigerte man aus allen Gesellschaftsschichten, und vielleicht sind Sie einfach zu müde am Wochenende mit Freunden irgendwo zu gehen. In einer solchen Situation befinden Sie sich in Isolation, ohne es zu merken. Auch muß Introvertierte mit Menschen kommunizieren, zu pflegen Kontakt mit der Welt, und so lange Pausen die Stimmung in den Momenten, beeinflussen können, wenn Sie sich einsam fühlen.

5. Sie haben soziale Angst

Manche Leute irren sich, selbst die Standard introverts glauben. Zu viele Zeichen können darauf hindeuten, dass Sie soziale Angst erfahren, was dazu führt, dass Sie selten mit Menschen kommunizieren. Aber hier ist die Ironie: genau das, was Sie zu vermeiden und helfen Sie sich besser fühlen.

6. Kampfsucht

Wenn Sie eine Weile, Alkohol oder Drogensucht gelitten haben, können sehr anfällig für Gefühle der Einsamkeit und Hilflosigkeit werden. Vielleicht fühlen Sie sich einfach schade, dass Sie Hilfe von Verwandten zu suchen, verhindert. Anschließend werden Sie sich noch allein und weiterhin einen Auslass in seiner schlechten Gewohnheit zu suchen.

7. Lassen Sie sich nicht, Fehler machen

Springen Sie auf den Zustand von „ich habe einen Fehler gemacht“ zu „Ich bin eine schreckliche Person, die alles falsch macht,“ leicht. Aber wegen der Schuld und Scham, die selbst auferlegt, kann sehr einsam geworden - weil Sie vermeiden den Kontakt mit anderen Menschen beginnen.

8. bis zum Versagen nicht bereit

Wenn Sie zu hören Kritik nicht gewohnt sind oder sogar abgelehnt werden - ein Fehler kann Ihr Vertrauen ernst lecken, und egal, ob es sich bei einem Traumjob über eine Beziehung oder ein Vorstellungsgespräch sein. Manche Menschen nehmen „nein“ zu nah am Herzen, dass ihr Selbstwertgefühl verletzt und speist den Zustand der Isolation.

9. geliebten Menschen ist nicht einfach weg und starb

Es ist leicht, das Vertrauen in der ganzen Welt zu verlieren, wenn jemand Ihrer Familie plötzlich stirbt. Sie beginnen sich zu fragen, warum dies geschehen ist und warum alles so unfair. Nach dem Tod eines nahen, fühlen sich viele Menschen unglaublich einsam, aber in jedem Fall ist es zu bedenken, dass es nicht lange dauern wird, wenn Sie sich selbst kümmern.

Wie fühlen Sie sich oft einsam?