Was passiert mit Ihrem Körper während der Depression

Depression wird verletzt: Tränen, Wutanfälle, Stress, auch mangelnde Bereitschaft zu leben. Was tun Sie jeden Tag tun, wird es eine große Herausforderung, auch wenn es für andere nicht so auffällig sein kann.

Die meisten Leute denken, dass das einzige Symptom der Depression eine chronische Traurigkeit, aber aus den Augen verliert die physiologischen Symptome. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Körper über ein Problem mit dem mentalen Zustand warnt:

Fatigue

Wir alle manchmal brennen. Aber wenn Sie jeden Tag unerklärliche Müdigkeit fühlen, selbst unter der Annahme, dass die Zeit, die Sie schlafen gehen, dann kann es ein Zeichen der chronischen Depression. Nach Recherchen von der National Library of Medicine in den USA, Müdigkeit - das häufigste Symptom der großen Depression.

Psychotherapeut Shemayya Derrick sagt:

Sie können körperliche Erschöpfung und Mangel an Energie bemerken. Diese Symptome treten in der Regel, nachdem Sie versuchen, das Problem gedanklich zu lösen, der Körper zu wirken beginnt, aber die Situation ist nicht gestattet. Was passiert also, Dissonanz zwischen dem, was Sie denken und was Sie tun.

Schmerz

Zusammen mit Depressionen für die meisten Menschen ist es Schmerzen und Beschwerden. Jemand fühlt sich die Verspannungen im Nacken und Rückenschmerzen oder Schmerzen in den Gelenken; jemand drückt die Brust und klopft den Atem. Bei vielen Patienten gab es eine unbewusste Beibehaltung des Atems. Nicolette Amarillas, Leben coachers bestätigt, dass die Schmerzen in der Wirbelsäule oft häufiger bei Menschen mit Depressionen. Dies kann in der veränderten Gangart zu sehen: die Schultern slouch, sein Kopf ist nach unten oft mehr.

Headache

Spannung im Körper und führt zu einem weiteren Schmerz - Kopfschmerzen. Depression betrifft Neurotransmitter und Neurohormone, die die Antwort auf Stress, Kampf Entzündungen und andere Systeme zu steuern.

Headache Center in New York, sagt, dass die Menschen mit regelmäßigen Migräne sind zwei- bis dreimal häufiger an Depressionen leiden als die Bevölkerung als Ganze. Und Migräne-Kopfschmerzen und Depressionen gemeinsame Wurzeln im Gehirn, und sie können aufgrund von Umweltfaktoren oder genetischen Gründen entwickeln.

Probleme mit dem Schlaf

Wenn Sie, dass nur finden zum Abendessen aufgewacht, oder hin und her wälzen, bis drei Uhr morgens im Bett, kann dies bedeuten, auch ein Problem mit dem psychischen Zustand. Wenn die Symptome länger als zwei Wochen anhalten, dann ist es Zeit, einen Fachmann zu sehen.

Die Probleme mit der Verdauung

Magenprobleme sind bei Menschen mit Depressionen oder chronischer Angst verbreitet. Dies ist am deutlichsten zeigt, Kinder und Jugendliche: sie sind in der Regel Bauchschmerzen mit Peer Problemen verbunden. Durchfall und Übelkeit kann durch Depression, und in einigen Situationen werden verstärkt durch eine chronische Entzündung verursacht werden.

Unscharfe Bewusstsein

Die Menschen in Depression vergesslich, nicht in der Lage zu konzentrieren. Wenn ein gesunder Mensch der Nebel in meinem Kopf, gerade genug, um eine gute Erholung zu haben. Ist diese Bedingung für eine lange Zeit dauert, ist es ein Zeichen für ernsthafte Probleme. In dieser Situation können Experten helfen, mögliche Ursachen der Depression zu identifizieren und kommt aus dem Nebel.

Änderungen im Zyklus

In unserem Menstruationszyklus wird durch viele Faktoren beeinflusst, aber Depressionen können die Dauer ändern, und der Prozess schmerzhafter machen. Studien zeigen auch, dass Perioden können die Symptome der Depression verschlimmern. 64% der Frauen mit psychischen Problemen hat berichtet, dass es noch schlimmer für 5-10 Tage vor der Menstruation bekommt.

Diabetes

Hier sind beide Seiten der Medaille versprechen negativen Folgen. Menschen unter Depressionen leiden erscheinen häufig Diabetes, und diejenigen, die mit Diabetes zu kämpfen haben ein höheres Risiko Depression zu entwickeln. Die Symptome der Depression - Müdigkeit, eine ungesunde Beziehung mit Lebensmitteln - was zu einer Gewichtszunahme, und daher ein wichtiger Risikofaktor. Diabetes wirkt sich auch auf das Immunsystem, die die Symptome der Depression verschlechtert.

Angst verursacht Emission von Cortisol, ein Stresshormon, und es erhöht die Sekretion von Insulin. Last reduziert das Niveau des Zuckers im Blut - und die Person will mehr süß konsumieren.