Wie weiß ich, du bist aufgeregt oder deprimiert

Mit Ihnen können viele unangenehmen Ereignisse passieren, vom Versagen in der kreativen Gestaltung bis hin und mit dem Tod eines geliebten Menschen endet. Absolut in Ordnung - Sorgen darüber, aber es ist auch wichtig, dass die Traurigkeit zu erinnern, sollten Sie nicht mit dem Kopf essen. Den Unterschied zwischen dem, was Sie haben gerade erst begonnen oder Depression Störungen Zeitraum verzögert, ist es schwierig, so ist es sehr wichtig, um die Signale zu folgen.

I-Störung und Depression haben viel gemeinsam

Experten sagen, dass das Hauptproblem, die Diagnose Formulierung zu verkomplizieren, - ähnliche Symptome. Lange Diskussion zu diesem Thema führte zur Entstehung im Jahr 1970 von dem Diagnostic and Statistical Manual - DSM. Es gibt ein paar verschiedene Bedingungen im Zusammenhang mit Depressionen, sind aber nicht sie. Und jetzt haben die Ärzte viel Zeit zu verbringen, um sicherzustellen, dass die Person wirklich Depression und die Unfähigkeit, ein aktives Leben zu führen, nicht nur von einer schlechten Stimmung für einige Zeit erklärt. By the way, bedeutet es auch, dass der Fachmann das Recht hat, eine Diagnose nach einem Empfang zu setzen - es mehrere Sitzungen und eine sorgfältige Beobachtung des Patienten nimmt.

Auch braucht keine Depression mit einer Periode von Trauer zu verwechseln:

„Das Gegenteil davon ist nicht Glück und Liebe für das Leben: die Fähigkeit, eine breite Palette von Emotionen zu erleben, einschließlich der Freude, Freude, Trauer und Leid. Depression ist kein Gefühl, und Verlust der Empfindung; große schwere Decke, die ist, lehnt, Mann schneidet aus der Welt und zugleich verletzt wird. "

- Richard O'Connor, Therapeut

Die Zeit ist

Die Experten auch darauf hingewiesen, dass der Hauptunterscheidungsfaktor zwischen dem temporären Zustand der Trauer und schweren depressiven Zustandes Zeit. Wenn Sie depressiv für länger als zwei Wochen sind, ist es notwendig, einen Fachmann zu konsultieren, vor allem, wenn es Ihre Fähigkeit zu funktionieren auswirkt. Ja, jeder ist nicht der beste Monat, aber wenn Sie einen ganzen Monat lang in der Dunkelheit verbringen, ist dies ein ernstes Symptom.

Wenn Sie denken, dass Sie es selbst tun könnte, auch wenn es Zeit braucht, wissen, dass die chemische Arbeit der Depression wirkt sich tatsächlich auf das Gehirn und beraubt Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl verschlechtert und wirkt sich auf die körperliche Verfassung. Je länger die Krankheit, desto schwieriger ist es davon zu erholen.

Die Symptome der Depression umfangreicher

Die Symptome sind vielfältig, und sie nicht Aufschub geben. Es ist ein Klischee, dass die Depression - endlose Tränen von morgens bis abends, weil es so in Filmen und Serien gezeigt. Aber auch andere, weniger bekannte Symptome sind Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung, langen Schlaf oder Mangel an ihn, das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und ein ständiges Gefühl der Schuld. Einige Patienten beschreiben Depression als Zustand der Taubheit. Die Diagnose wird bestätigt, wenn alle diese Faktoren manifestieren sich zusammen mit Traurigkeit und schlechte Stimmung über einen langen Zeitraum.

Ein weiteres wichtiges Merkmal - die Intensität der Symptome. Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich sogar vorstellen, dass alles immer besser, und sogar über Selbstmord dachte, es ist ein ernstes Zeichen für das Vorhandensein von Depression. Menschen mit Traurigkeit kurzfristigen manchmal Dinge, die sie sich besser fühlen. Für Menschen mit einer Depression Relief kommt.

Trauer kann jeden überholen, sowie Depressionen

Wenn Sie wegen seiner Bedingung Angst vor Verurteilung und wegen, die um Hilfe zu bitten Angst haben, höchstwahrscheinlich wird es schlecht enden und absolut nicht wert.

Für viele Menschen, Depression - ein Ausdruck von Schmerz und ungelöste Probleme, und bedeutet nicht, dass sie mit, dass etwas nicht stimmt. Depression war auch nicht zu sagen, dass Sie psychisch krank sind.

Nach Angaben der National Institutes of Health in den Vereinigten Staaten 16 Millionen Erwachsene haben eine depressive Zeit erlebt, und es anzeigt, dass das Problem ist ernst. In unserem Land werden klare Statistiken nicht gehalten, aufgrund der Tatsache, dass dieses Thema noch nicht in Russland stigmatisiert. Doch dank der beliebten Hashtag # litsodepressii Menschen waren eher bereit, ihre Erfahrungen auszutauschen und darüber reden, wie mit der Krankheit fertig zu werden. So hat sich viel einfacher geworden, die richtige Person zu finden.

Von Depression kann nicht versichert werden: es sogar praktizierende Psychiater ausgesetzt sind. Wenn Sie versuchen, sich selbst zu überzeugen, dass Sie, wie eine positive Person, wie dies nie passieren wird, kann man nicht ganz Mitteilung auftretende Probleme.

Kostenlose psychologische Betreuung wird durch die staatlichen psychologischen Zentren und Help-Desk zur Verfügung gestellt, die sich leicht in jeder Stadt zu finden sind. Sie können auch gebührenfreie psychologische Hilfe für 051 oder öffentliche Organisationen, wie „Sisters“ oder „Anna“ nennen, die einen Spezialisten finden helfen.