5 Wege zu stoppen Leben komplizieren

In einer Welt, in der wir ständig unterwegs sind, ist es schwierig zu akzeptieren, dass es unmöglich ist, alles zu fangen. Sie fügen weitere Ziele in die Liste, Ihre Reihe von Aufgaben erstreckt - und Energie zu einem Ende kommt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Ihr Leben zu stoppen zu komplizieren, und konzentrieren sich nur auf das, was Sie brauchen:

1. Verwenden Sie für große Leistungen nicht jagen

Es ist nicht, dass Sie mehr stoppen müssen danach streben, nur einen Schritt zurück erinnern und erkennen, dass Sie nicht ständig gezwungen sind, irgendwo zu suchen - auch normal. Um die Lage sein, wichtige Ziele zu erreichen - sicherlich etwas stolz zu sein, aber zu streben das ideale Leben nicht sehr praktisch ist, ist es viel besser zu konzentrieren, was Sie schon erreicht haben und ihre Position zu stärken. Aber wenn Sie nicht still stehen können, konzentrieren sich nur auf die kleinen Aufgaben, die Sie zu einem Zeitpunkt tun.

priorisieren
Versuchen Liste umbenennen zu „Ich will tun“ „getan werden muss“
bestimmt die Anzahl der Ziele, auf die Sie hier konzentrieren und jetzt

2. Verwenden Sie Ihr Haus nicht verunstalteten

Überfüllte Haus und Poltern des Lebens - die Dinge sind nicht identisch, sondern darauf, wie schmutzig in Ihrem Zuhause hängt von Ihrem Erfolg und Produktivität. Ich beabsichtige nicht jeden Freitag geniralit oder Sorgen über Staub unter der Kommode, nur weil eine erfolgreiche Frau ordentlich sein muss, aber es ist Zeit zugeben, dass es viel leichter ist, auf der Couch als ein Haufen Wäsche zu sitzen, die ständig aktualisiert wird. Die Idee von Gewicht ist sehr einfach: der Reiniger das Haus, desto mehr Raum für Reflexion und neue Erfolge.

werfen, was nicht verwenden, oder leer in dem Fall,
Wählen Sie mindestens einen Tag pro Woche, um den Raum zu organisieren
Invest Inlay und in der praktischen Aufbewahrungsbox

3, mit Stress in Einklang gebracht

Wi-Fi auf dem Weg zur Arbeit im Verkehr stecken geblieben fallen, hatte ich einen Streit mit einem Partner, und die Arbeit eines wichtigen neuen Projekt, das Kreativität erfordert - immer genügend Quellen von Stress. Nicht alles zu werfen, auf einmal, und nicht, dass alles in Ihrem Leben entscheiden wird auf dem Kopf, erinnern Sie sich, dass Sie sollten nicht Emotionen unterdrücken. Der beste Ausweg für die negative - Kreativität. Tun Sie etwas, das Sie inspiriert: lesen inspirierende Zitate, bewerten die Fotos, erinnern an glücklichen Momenten, oder nur Musik hören, mindestens 5 Minuten.

Blei Dankbarkeit Zeitschrift, aufzuschreiben, was Dinge, die Sie wirklich dankbar für in ihrem Leben
ponder Empfindungen
Nehmen auf nicht mehr als geplant

4. am Telefon Schauen Sie nicht 24/7

einen Tag auf VKontakte Sitzen ist für den Intellekt nicht schädlich, sondern auch für die Produktivität und die allgemeine Wohlbefinden ist immer noch eine Bedrohung. Dies betrifft nicht nur das Internet, sondern auch die Verwendung von elektronischen Geräten im Allgemeinen. Dies ist auf die Reaktion des Gehirns auf blaues Licht durch den Schirm emittiert - es Ermüdung beschleunigt und Schlaflosigkeit führen kann. Diese Woche kündigte YouTube und Instagram die Einführung neuer Funktionen: Die App benachrichtigt Sie zu viel Zeit damit verbringen, starrte auf den Bildschirm, und sollte eine Pause machen. Vertreter der Unternehmen sagten, sie wollten Benutzer mit Sucht umgehen helfen, sowie niedrigere Konzentrationen.

Statt die Nachrichten zu lesen - wählen Sie nützliche Bücher
Bevor Sie das Telefon zu Bett gehen legte vom Bett entfernt
Konfigurieren der Schalter ohne Benachrichtigungsmodus

5. in der Zukunft lebt nicht

Der Wunsch für die Zukunft zu planen - Beweis dafür, dass Sie emotional reif geworden. Nur denken Sie, dass schließlich der in seiner Karriere als Gedanke gewünscht, wenn Sie einen Hund bekommen leisten können. Ja, Fragen über seine Zukunft sollte Antworten stellen und finden, aber in ständiger Gefahr in ihnen zu leben, riskieren Sie keine Zeit zu haben „live“. Um den Fokus auf das, was Sie heute haben, mehr Aufmerksamkeit schenken, was Sie fühlen, nicht was, was du je geworden.