Übung: Wie ein Doppelkinn entfernen. Chin: Ursachen

Viele übergewichtigen Menschen sind besorgt darüber, wie das zweite Kinn entfernen? Übung ist hilfreich, aber nicht alle, sondern nur diejenigen, die auf die Stärkung der Muskeln des Halses und Gesichtskonturen zielen. Es gibt auch andere Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen. Alle von ihnen werden in diesem Artikel behandelt werden.

, um die Ursachen von

Zuerst müssen Sie verstehen, warum es ein Doppelkinn in Menschen ist? Die Gründe für einige ist dies nicht universal. Vielmehr gibt es mehrere:

• Heredity. Sie neigen dazu, anfälliger für die dicken Menschen zu sein. Folds von Fett, das auf dem Kinn bildet, kann vererbt werden. Das heißt, wenn meine Mutter einen solchen Fehler war, ist es durchaus möglich ist, dass eine Tochter mit der gleichen Figur in der Zeit wird er erscheinen.
• Senile ändert. Mit zunehmendem Alter verliert die Form des Gesichts seine Konturen, dehnt sich die Haut, Muskeln dryabnut, ein zweites Kinn ist.
• Das starke Fallgewicht. Fettleibigkeit. Voll von Menschen, die meisten von ihnen leiden unter Anwesenheit von Doppelkinn.
• Diabetes und Unregelmäßigkeiten in der Schilddrüse.
• Eine zu hohe Kissen. Schlafen auf sie kann diesen Nachteil provozieren.
• Die irrationale Kraft. Fett und kalorienreiche Lebensmittel, führen nicht nur zu einem starken Satz von Körpergewicht, sondern auch das Auftreten von unschönen Falten auf dem Bauch, Taille, Kinn und so weiter.

normalisieren Leistung

Es ist bekannt, dass Doppelkinn häufig bei Menschen auftritt, die geneigt sind, zur Korpulenz. Und sie wiederum entwickelt, das Missbrauch Fett und kalorienreiche Lebensmittel. Es muß auf jeden Fall diejenigen, die denken darüber wissen, wie das Doppelkinn zu entfernen (männlich oder weiblich - es spielt keine Rolle).

Aber manchmal für die erste gesunde Ernährung - es ist fast die einzige Möglichkeit, dieses Manko zu beseitigen. Ich bezweifle, ob das starke Geschlecht spezielle Übungen tun und kontras Kompressen. Aber, um Gewicht zu verlieren, werden sie ihre Anziehungskraft haben, den Mangel zu beseitigen. Wie wir wissen, lieben Frauen getönten und schlanke Männer. Und um die Traumfigur zu erreichen, eine vollständige Person muss, vor allem, aufgibt fettige, süße und stärkehaltige Lebensmittel. Und es wäre gut, natürlich, Ihre Portionen halbiert. Ein anderer Weg, um schnell Gewicht zu verlieren - das Abendessen zu verzichten oder zumindest nicht nach 18.00 Uhr zu essen.

Die Übungen gegen die zweite Backe

• öffnete den Mund breit, als ob der Buchstabe „o“ sagen. Dehnen die Muskeln des Gesichts und des Halses und schob sein Kinn. langsam schließen Mund. 10-15 Wiederholungen.
• ein schweres Buch auf dem Kopf. Das Verfahren ist sehr einfach, aber effektiv. In diesem Fall können Sie einfach zu Fuß rund um den Raum für 10-15 Minuten. Diese Technik wird nicht nur denjenigen helfen, die wissen wollen, wie das Doppelkinn zu entfernen. Übungen wie diese helfen Stoop Form eine korrekte Körperhaltung, zur Stärkung der Rückenmuskulatur zu korrigieren.
• am Tisch zu sitzen, die Hände zu Fäusten geballt, sie bis zum Kinn strecken. Versuchen Sie zu zwingen, den Mund öffnen, um die Muskeln des Gesichts und des Halses zu belasten. 10-mal wiederholen.
• Die Spitze der Zunge, um zu versuchen, die Nase zu erreichen. 10-mal wiederholen.

Massage

Eine der wirksamsten Methoden, mit denen Sie schnell genug, um ein Doppelkinn entfernen können.

Eine Woche, dies zu tun, wird vielleicht nicht funktionieren. Aber nach 15 Tagen täglicher Unterricht wird deutlich spürbar Folge sein. Massieren Sie das Kinn kann flüssigen Honig oder Kochsalz machen. Im ersten Fall Nehmen leicht das Produkt auf dem betroffenen Bereich und reibt, bis leichte Rötung. In der zweiten Salzverfahren Rasse in Wasser, diese Lösung feuchtes Handtuch, nehmen Sie sie an beiden Enden und stark ihr Kinn klatschen, so dass die Haut rosig Farbton wurde. Es ist eine solche wirksame Methode - hydro. Was es notwendig macht, um abwechselnd warm, dann kaltes Wasser. Spülen Sie einfach den Hals. Dreimal mit kühlem wenig Wasser und dreimal - warm. Je öfter, desto besser.

pack

Diese Methode allein wird nicht greifbare Ergebnisse bringen. Aber in Kombination mit anderen Techniken wird es das Doppelkinn helfen, zu entfernen. Übung, Masken, Packungen, Massagen und die richtige Ernährung, diese Garantie für die gewünschte Aufnahme. Für komprimiert sind die folgenden Produkte ideal: Apfelessig, Zwiebeln mit Eischnee, Sauerkraut, Zitronensaft. Alle von ihnen sind ausgezeichnet Tonen und Straffung schlaffe Haut. Für das Verfahren benötigen Sie eine Mullbinde zu nehmen, eine der vorbereiteten Zutaten einweichen und fest das Kinn eine halbe Stunde zu binden. Nach der Sitzung, spülen Sie die Haut mit kaltem Wasser und schmiert jede nahrhafte Sahne.

Mask

Diese Methode ist auch gut mit einem umfassenden Ansatz, um die Situation zu verbessern. Herstellung von Masken können aus einer Vielzahl von natürlichen Inhaltsstoffen sein, aus Abkochungen von Kräutern. Zum Beispiel:

• Die Kartoffel. Bereiten Sie eine dicke Püree, leicht es mit warmer Milch verdünnen. Bis es Schlag auf dem betroffenen Bereich abgekühlt ist, Deckel mit Gaze und lassen für eine halbe Stunde. Dann mit kaltem Wasser abspülen und reibt Hautcreme.
• Der kosmetische Ton. schwarz oder weiß (Kaolin) verwendet werden. 2 Eßlöffel gießen lauwarmes Wasser, um eine Paste zu erhalten. Anwenden auf den Bereich des Unterkiefers, bis der Stand, bis er mit Wasser aushärtet spülen.
• Die Behandlung Kräuter (Kamille, Salbei, Johanniskraut). 2 Esslöffel Kraut mit kochendem Wasser (1 Liter), infundieren eine halbe Stunde, Dehnung, geteilt in zwei gleiche Teile. Einer von ihnen war cool, und der andere erhitzt. Naß Gaze in der Lösung und für 2-3 Minuten bis zum Kinn gilt, abwechselnd warm und kalt. Überprüfen Sie eine kalte Kompresse benötigen.

für Übungen Neck

Wir haben uns verschiedene Möglichkeiten, wie das Doppelkinn zu entfernen. Schnell macht es unwahrscheinlich ist, erfolgreich zu sein. Aber das Ergebnis wird in regelmäßiger Beschäftigung ausbleiben. Stärkung der Muskeln des Gesichts, eine schöne ovale Form es spezielle Übungen für den Hals helfen. Hier können Sie jede Übung für diesen Körperteil ausführen. Zum Beispiel kann dieser: Planen Kopf abwechselnd an jede Schulter, kreisenden Bewegungen des Kopfes.

Benötigte richtige Make-up

Wir haben bereits herausgefunden, wie das Doppelkinn zu entfernen. Seine Ursachen sind wir auch bekannt. Beseitigen Sie sie so weit wie möglich, werden wir dieses Problem lösen. Aber all dies wird einige Zeit dauern. Und was zu tun ist, wenn bei hundert Prozent aussehen wollen es heute. Frauen hier können durch Einstellen der Außenseite mittels gut auferlegten Make-up auf den Trick gehen. Hier sind einige Richtlinien, wie man es tun:

• Die Dunkle Farben machen das Gesicht weniger visuell und Licht - im Gegenteil ist, größer. Dies sollte berücksichtigt werden, wenn sie auf die Hautton Mittel angewendet. Kinnbereich macht es Sinn, sich zu verdunkeln.
• Um die Aufmerksamkeit abzulenken weg von diesen „Mangel“ Personen, ist es notwendig, die Augen dunkel Bleistift und Schatten zu betonen. So werden sie größer erscheinen, und das zweite Kinn ist nicht so sehr evident.
• Blush sollte unbedingt verwendet werden. Sie müssen auf den Wangen verhängen und ein wenig am Oberkiefer, seinen Namen zu betonen, die Festlegung ihre Grenzen.

Ein Betriebsverfahren

Und was ist mit denen, die verzweifelt sind, weil alle Methoden versucht zu haben, die nicht wissen, wie das Doppelkinn zu entfernen. Übungen und Masken nicht helfen. In diesem Fall gibt es nur einen - den Defekt in der Betriebsweise zu korrigieren.

Es gibt keine Notwendigkeit, sich zu fürchten. Medizin hat heute weit vortrat. Plastische Chirurgen heute machen eine solche Operation als „untere Facelift.“ Zum Zeitpunkt der Umsetzung des Problembereiches entfernt überschüssiges Fettgewebe, dann unerwünschte und Hautfalten. Es ist eine sanfte Methode, die zu diesem Zweck der besonderen goldenen Fäden die Verwendung beinhaltet. Der Betrieb wird wie folgt ausgeführt: die Ohren des Patienten, der Chirurg macht Einstiche und fügt sie in das Gewinde. Sie beseitigen auch die Flaute Kinn.

Salon Dienststellen

Und nun ein paar Tipps für die Damen, die gerade keine Zeit haben, tägliche Übungen zu machen. Ab dem zweiten Kinn wird ihnen helfen, von im Spa loszuwerden. Das ist, was hat im Arsenal der Schönheitsindustrie bis heute:

• Die Iontophorese. Das Wesen des Verfahrens besteht darin, den bestimmten Bereich des Körpers Mikrostrom oder gepulstem Gleichstroms in aussetzt. Bei dem zweiten Verfahren unter der Haut des Problembereiches, in diesem Fall das zweite Kinn Medikamente verabreicht, die aktive Lipolyse zu fördern. Plus-Methode ist, dass die Ergebnisse des Verfahrens können fast sofort zu sehen. Jedoch vollständig den Mangel zu beseitigen, ist es notwendig, eine 8-10 Sitzungen zu machen. Weniger schmerzhafte Methoden in einigen es.
• Ozon. Es liegt in der Tatsache, dass unter der Haut eines speziellen Problembereich der Mischung Ozon-Sauerstoff eingeführt wird, die den Stoffwechsel in den Zellen aktiviert. Die Wirkung der Anwendung kann in nur wenigen Sitzungen zu sehen. Diese Methode wird am häufigsten in Schönheitssalons verwendet. Sein Vorteil - in absoluter Sicherheit.
• Miostimulation. Eine der günstigsten Dienstleistungen dieser Art. Die Stimulation wird durch Impulsstrom ausgeführt wird. Sie katalysieren Stoffwechselprozesse in den Hautzellen. Es wird immer geschmeidig und straff.
• Die manuelle Massage. Verfahren fördert die Durchblutung in den Zellen, Ausgänge von der überschüssigen Wasser. Die Ergebnisse sind sichtbar nach 5-6 Sitzungen. Geeignete mehr Kunden bis zu 35 Jahren.
• "zhiroszhigayuschim" Injektion. Eine der wirksamsten Methoden. Unter der Haut mit einem speziellen Medikament injiziert, die aktiv Fett abbaut. Insgesamt wird empfohlen, 4 bis 6 Injektionen zu machen. Plus-Verfahren ist, dass die Wirkung ihrer Umsetzung sehr langlebig ist.
• Verfahren Hardware. Es ermöglicht Ihnen, schnell und dauerhaft von Doppelkinn loszuwerden. Spezialmaschinen erhitzt, um die subkutane Fettschicht, so dass es zu schnell „schmilzt“.
• Die Beschallung. Diese Technik wird in Verbindung mit speziellen Gels und Cremes verwendet. Nach dem Eingriff wird eine kleine Schwellung des Gesichts beobachtet, was ziemlich schnell. Erhalten durch dieses Verfahren ist die langfristige Wirkung. Weniger davon sind die hohen Kosten des Verfahrens.

Wir haben Wege betrachten ein Doppelkinn zu entfernen. Übungen, Massagen, Packungen, Masken: alle diese Techniken arbeiten, wenn sie zusammen verwendet werden und regelmäßig.