Wie mit jemandem sprechen, sexuellen Missbrauch erlebt hat

Wenn Sie wissen, dass Ihre engen Freund oder Verwandten sexuelle Gewalt erlebt hat, können die richtigen Worte schwer zu finden sein. Was würde alle Ihre Absichten, können einige unvorsichtige Phrase Ihre Beziehung ruinieren. Dies führt zu der Tatsache, dass wir Angst haben, solche ernsten Probleme zu diskutieren, weil eine Seite hat Angst, keine Unterstützung zu finden, und die andere - scheinen fehl am Platz. Heroine hob ein paar wichtige Sätze, die zu einem Freund zu sagen ist, versuchen, mit dem Trauma nach Gewalt fertig zu werden.

Keine Schuld

Wie mit jemandem sprechen, sexuellen Missbrauch erlebt hat

Wenn du gehst, ihre Worte zu artikulieren, so dass sie Anklage erscheinen - es wird Ihr geliebtes Gefühl absolut einsamer Mann machen. Vermeiden Sie Sätze:

Warum trinkst du so viel?
Warum haben Sie so spät zu gehen?
Wir besprachen, was dieser Mann verdächtig!

Diese Fragen und Phrasen sind wertend und anklagender Charakter und damit das Opfer noch schlechter fühlen. Denken Sie daran, dass sexuelle Gewalt ist immer nur die Täter von Gewalt verantwortlich zu machen.

Hear

Einer, der sexuellen Missbrauch erlebt hat, kann sehr beängstigend sein, darüber zu sprechen, was passiert ist, und es spielt keine Rolle, wie viel Zeit seit diesem Ereignis passiert hat - ein paar Stunden oder zehn Jahren. Es ist äußerst wichtig, geduldig zu diesem Mann zuzuhören, nicht um sie zu gestalten versuchen, und nicht fragen, einige Details zu verzichten. Halten Sie Blickkontakt und tragen positive Worte der Ermutigung:

Ich bin in der Nähe. Wenn Sie mich brauchen, möchten Sie darüber reden, was passiert ist, oder umgekehrt, zu entkommen - ich bin bereit, Ihnen zu helfen.
Wenn Sie wollen, dass ich still neben nur saß - ich bin bereit, es zu tun.

Sexuelle Gewalt ist eine schwere Verletzung der persönlichen Grenzen und kann eine Menge Emotionen verursachen, die zu einem einzigen Knäuel verwoben sind: Scham, Angst, Angst und sogar Selbsthass. Nicht für diese Person wartet schnell über sie zu Schritt - auch wenn Ihr Freund in der Regel hervorragende Fähigkeiten der Selbstkontrolle in schwierigen Situationen gezeigt wird.

Wiederholen und neu formuliert

Wenn Sie nicht wissen, was zu sagen, nur versuchen, die Gefühle des Opfers zu reflektieren. Wiederholen Sie ihre Worte, um die Gefühle zu bestätigen sie erlebt:

Es tut mir weh zu hören, dass du bist wütend und in Panik zu geraten.
Nach dem Vorfall Sie schwer, Menschen zu vertrauen, und es ist traurig.

Eine ähnliche Technik namens reflektierenden Hören, und obwohl Sie gerade zu wiederholen, was Sie gesagt haben - es ist das Opfer verstanden fühlen können und gehört.

Versuchen Sie nicht, mit meiner Erfahrung

vergleichen

Selbst wenn Sie die Erfahrung sexueller Gewalt und haben erlebt haben, zu überwinden, aber wir sollten die Erfahrung des Opfers an jemand anderen nicht zu vergleichen. Jede Geschichte ist einzigartig und gibt es keinen Punkt in der Erwähnung die Tatsache, dass Sie einmal in einem Film gesehen hat. Vermeiden Sie Sätze wie „Ich weiß, wie Sie sich fühlen“ oder „Ich weiß genau, was du durchmachst.“ Ähnliche Sätze behindern mit dem Opfer Ausrichtung des Kontakts und die Rückkehr des Vertrauens für andere.

berichteten, dass bezüglich grenzt

Sie können einen instinktiven Wunsch erhalten die Opfer oder zumindest nehmen Sie die Hand zu umarmen, aber es ist in der Lage sie noch einmal erleben die negativen Emotionen zu machen. Nach körperlicher Gewalt ist zu fragen wert, wenn Sie die Person berühren können. Respektieren Sie seine Wünsche, denn manchmal absichtlich er einen solchen Kontakt vermeidet. Stellen Sie sich die Frage klar:

Wollen Sie mir, Sie zu umarmen?

Wenn die Antwort „nein“ ist, mit schleift, die Sie mit dieser Entscheidung einverstanden ist und dass Sie andere Menschen der Grenzen respektieren, aber immer noch in der Nähe.

Zeigen Sie mir, was Sie das Problem lösen helfen kann

Denken Sie daran, dass über sexuelle Gewalt sprechen nicht direkt nichts an. Es stellt sich heraus, dass viel Unterstützung, wie Sie genug emotionale Ressourcen haben. Kraft oder der Druck nicht auf dem Opfer setzen und versuchen, einen guten Psychologen zu empfehlen, die sie mit der Situation fertig zu werden helfen können.

Sie können auch ihre Unterstützung empfehlen:

Ich würde gerne einen Psychologen für Sie zu finden, die in den Opfern sexueller Gewalt spezialisiert hat.
Ich kann Ihnen an der Rezeption begleiten, wenn Sie wollen nicht alleine gehen.

weist auf die Bedeutung der Selbstpflege

Stellen Sie einfache und offene Fragen:

Wie schläfst du heute Nacht?
Wie fühlen Sie sich?

betont die Bedeutung der heute einen gesunden Lebensstil zu beobachten, sowie lassen Sie den Raum, in dem das Opfer ihre Erfahrungen austauschen können. Viele Menschen, die Gewalt erfahren haben, deuten darauf hin, dass sie alles in Ordnung waren, wenn in der Tat es Monate dauern kann Jahre oder sogar darüber hinwegzukommen.

raten nicht dieses Thema unterdrückt

Auf jeden Fall können wir für das Opfer nicht sprechen, so dass sie versteckte sich vor allen Einzelheiten, was passiert ist. Je mehr Stille - desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Verletzung für immer mit dem Opfer bleiben wird. Da der Mangel an Öffentlichkeit oft mit Schuld verbunden ist, und das Opfer zu glauben beginnen, dass sie den Angriff provoziert.

Zur gleichen Zeit können Sie eine Idee haben, die Sie in einer ähnlichen Situation getan haben, aber diese Meinung ist nicht notwendig, anderen aufzuzwingen. Wenn Sie das Opfer sagen, dass sie sofort eine Erklärung an die Polizei schreiben, dann wieder wählen sie die Kontrolle über die Situation hat. Daran erinnern, dass sie nach tun kann, was passiert ist: