5 Tipps für eine bequeme Schwangerschaft

Schwangerschaft - ein Test für Sie und für den Körper. Aber wenn Sie einige Regeln kennen, ist es auch möglich, angenehm zu machen. In dieser besonderen Zeit des Lebens ändert Ihre Körper, Gewohnheiten, Vorlieben. Sie werden für alles bereit sein. Also nahm ich 5 Tipps für Sie Schwangerschaft bequemer machen zu helfen.

1. Betriebe persönliches Tagebuch

Ihre Gedanken und Gefühle in dieser Zeit Aufnahme wird dazu beitragen, Ihren Körper besser zu verstehen. Sie können die Streitigkeiten späteren Zeitpunkt analysieren und die beste Lösung finden. Mit dem Tagebuch müssen Sie die Änderungen folgen im Körper vorkommenden, und rechtzeitig darauf reagieren würde.

Anhang Schwangerschaft + Sie können ganz einfach Notizen machen und Ihr Gewicht kontrollieren.

Download Schwangerschaft +

2. Informationen über Schwangerschaft Get

Um alle an einem Tag über Schwangerschaft zu erfahren unmöglich ist. Daher ist die effektivste darüber, um herauszufinden, um jeden Tag neue Informationen zu erhalten. Schwangerschaft + -Anwendung zeigt die aktuellen Daten, aktuelle Forschung, Tipps, Regeln von Angebot und viele weitere Dinge, die Sie interessiert sein könnte zu lesen. Außerdem hat die Anwendung interaktive Bilder, die zu visualisieren, wie verändern und wachsenden Fötus in dir.

3. Bringen Ärzte Magazin

Die rechtzeitige und Prüfungen - eines der wichtigsten Elemente der gesamten Schwangerschaft. Planen Sie alle Ärzte vorbei, werden Sie in der Lage sein, angemessen und seinen Zustand und den Zustand des Babys zu steuern. Um Verwirrung zu vermeiden für Spezialisten und Verfahren, Magazin Arztbesuche führen. Anhang Schwangerschaft + Ihre Liste wird immer in greifbarer Nähe und in einem handlichen Format.

4. Die Beträge zur Einkaufsliste für ein Baby

angenehme Treiben werden Sie während der Schwangerschaft umgeben. Vor der Geburt des Babys zu sein, so viele Dinge zu tun und zu kaufen! Daher hinzugefügt jedes Mal einen neuen Eintrag in der Liste, wenn Sie darüber nachdenken, etwas wichtig und notwendig. Andernfalls dann muss es dringend notwendige Dinge und Waren wieder kaufen.

5. Vergessen Sie nicht über Sport

Fitness-Industrie bietet eine Vielzahl von Übungen für schwangere Frauen, aus Yoga und Pilates zu Wassergymnastik und Schwimmen. Eine solche Ausbildung zusammen mit Gynäkologen entwickelt. Der Hauptzweck dieser Aktivitäten - Prävention von Krampfadern, die Normalisierung der Blutzirkulation im Beckenbereich, Dehnung der Beckenbänder und Gewebe des Dammes. Wenn eine Übung wählen, überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihre individuellen Eigenschaften unter Berücksichtigung des optimalen Modus zu wählen.

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