Wie das Tagebuch für eine effektive Planung füllen

Obwohl wir nicht empfehlen, dass Sie die wichtigen Veränderungen im Leben seit Anfang der Woche beginnen - sie müssen sofort beginnen - das heute wirklich einige ihre Gewohnheiten zu ändern, um glücklicher und effizienter zu werden. Heute haben wir einen Leitfaden zusammengestellt, die Ihnen helfen, das Tagebuch zu füllen und bestimmen, nicht nur Ihre Arbeitspläne für die Woche, sondern auch, wie Sie Ihren Körper und Geist kümmern.

Schritt 1. Planen Arbeits Angelegenheiten

mit einem Zitat beginnen, dass Sie die Arbeit tun würde motivieren - lassen Sie jeden Tag in Ihrem Tagebuch neu sein.

Stopp-Zeitstempel verwenden - es unwahrscheinlich ist, dass Sie in der Lage sein wird, Aufgaben genau zu planen und im Voraus zu bestimmen, wie viele Minuten erfordert dieses oder jenes Problem, wenn nicht für seine Entscheidung vorgenommen.

Notieren Sie alles, was Sie für den Tag tun müssen. Höchstwahrscheinlich wird diese Liste sehr beschäftigt sein, so dass Sie die Priorität hinstellen müssen werden sie zu adressieren. Geben Sie das Datum, mit dem Sie eine bestimmte Aufgabe benötigen. Verwenden Sie Farbmarkierungen, wenn diese Aufgaben zu verschiedenen Bereichen verbunden sind oder die nicht-Standardansatz. In den verbleibenden Platz auf der Seite aufschreiben einige inspirierende Erinnerungen: wie fleißig Sie sind und wie leicht auch große Probleme zu bewältigen. Bringen Sie wichtige Fotos oder ein paar Skizzen zeichnen sich daran zu erinnern, dass auch ein mathematisches Problem kreativ angegangen werden kann.

Schritt 2: Planen Sie Ihre persönlichen Angelegenheiten

Zusätzlich zu den Arbeitsaufgaben Tracking, ist es unerlässlich, dass die Pflege selbst auf den letzten Platz nicht geblieben. Schreiben Sie Gerichte, die Sie planen, für Frühstück, Mittagessen und Abendessen zu essen, sowie darüber nachdenken, was nützlich Sie für einen Snack nutzen könnten. In Zukunft wird es Ihnen helfen, ein komplettes Menü für die Woche zu erstellen, sowie die Aufnahme von notwendigen Substanzen zu erhöhen.

In diesem Moment, wenn Sie planen, das haben wird - es ist Zeit, eine Einkaufsliste für den Abend zu machen, sowie zu berechnen, wie viel von Ihrem Budget können Sie verwenden. Mit dieser Liste werden Sie in der Lage sein, ständig Kosten zu überwachen und keine Angst, dass Sie etwas Wichtiges speichern vergessen wird.

Schritt 3: Planen Sie Ihre Selbstpflege

ein paar Zeilen Selbstpflege widmen. Behalten Sie den Überblick der Übung, die Sie jeden Tag tun, notieren Sie diese Asanas oder Übung, die Sie mögen, um zu versuchen, und steuert auch den Verbrauch von Wasser. Nutzen Sie unsere Leitfaden Ihnen nicht zu vergessen, zu helfen, dass es Zeit ist, ein neues Glas zu trinken Verlust von Kraft und Konzentration zu vermeiden.

Schreiben Sie in das Tagebuch alle Verfahren, die Sie brauchen - nicht nur eine Maniküre, sondern auch eine zusätzliche Stunde im Schaumbad. Die Pflege von sich selbst können Sie sicher und entspannt fühlen, und dies ist besonders wichtig, wenn Sie einen langen Tag haben.

Halten Sie alle Ihre persönlichen Notizen an einem Ort - aufschreiben in den Gleiter all die Ideen, die in den Kopf kommen, Wunsch, Geburtstagserinnerungen und andere Veranstaltungen, die man vergessen kann. Alles, was im Laufe des Tages für Sie nützlich sein kann - muß auf einer Seite reflektiert werden.

Wie füllen Sie in der Regel Ihre Tagebuch?