Wie zu stoppen seine Nägel beißen
• Wie Nägelkauen zu stoppen
Sie tun nicht mehr als 5 oder sogar 15, aber manchmal Sie sich auf diese unangenehme Angewohnheit fangen? Ja, Sie übertragen Bakterien in den Mund und verfluchte sich dafür. Es ist Zeit, Nagel zu stoppen ein für alle Mal zu beißen!
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Bevor wir darüber, wie die Beendigung dieser unhygienischen Berufe sprechen, verstehen sollte, warum es gefährlich für die Gesundheit. Nagel- und Hautplatte verhindert das Eindringen von Infektionen auf empfindliche Haut darunter. Wenn sie Kontakt mit Speichel zu machen, die Nahrung zu verdauen hilft, werden die Nägel dünner und brüchiger. Pilz- und Bakterieninfektionen können innen und verursachen eine Entzündung bekommen.
Darüber hinaus wird das Nagen der Nägel (Onychophagia) als ein Symptom von OCD (Zwangsstörung) zu sein, und zu dieser Gewohnheit loszuwerden kann Ihr Leben erheblich erleichtern. Also, was tun Sie?
trimmen ihre kurze
Dann wird es schwieriger, sie zu kauen.
Verwenden Sie Ihre Handcreme
Er schmeckt auch unangenehm, so dass der unbewusste Versuch, etwas beißt das Gehirn ein Signal empfängt.
Kaufen bedeutet die Gewohnheit
Viele Hersteller von Farben interessiert, ist, dass die Armee von Fans wuchs. Geben Sie für solche Mittel durch das Wort „kein Biss“ auf der Flasche.
Der Austausch Gewohnheit zu einem anderen
Zum Beispiel, Spinner oder Bleistift eine Wendung in den Fingern. Sie brauchen nicht zu kauen!
Live-Punkt
Wenn Sie Nägel gryzesh, wenn Sie sich Sorgen, lassen Sie sich nicht ablenken lassen. Ich fühle, dass die Hand vor dem Mund ging, steckte es in seiner Tasche.