Wie halten die Haut jung, wenn Sie über ...

Jugend eines jeden Menschen, aber es geht langsam weg. Vor vielen Jahrhunderten, wollten die Menschen jünger aussehen und für eine Vielzahl von Methoden verwendet. In dem Moment, ist das Medikament in einer Höhe, jeder von uns hat die Möglichkeit, wenn nicht sogar den Alterungsprozess zu stoppen oder zumindest versteckt sie visuell. Zur gleichen Zeit beginnen, für sich selbst zu sorgen, ist es wünschenswert, wenn diese noch nicht spürbar Spuren des Alters von irgendwelchen Bewegungen oder eine Gesichtsbehandlung.

Beim Betrachten von Fernsehsendungen das Gefühl, dass das Geheimnis der ewigen Jugend Sterne teuer Zahnspange oder eine Operation, aber wenn man genauer hinschaut, wird klar, dass ihre Verjüngung - ist harte Arbeit. In diesem Artikel werden wir lernen, wie Jugend zu halten.

Die Mittel Hautverjüngung

Wir beurteilen grundsätzlich das Alter des Zustandes unserer Haut. Pflege für sie seit seiner Jugend beginnen müssen, weil viele Menschen wissen, dass die Falten sind viel leichter zu verhindern als sie später zu entfernen. Ihr Aussehen beeinflussen die natürlichen Prozesse im Körper auftreten. Aber nicht jeder weiß, wie jugendliche Haut zu halten. Mit zunehmendem Alter und reduziert die Anzahl der Aktualisierungsrate der Hautzellen, treten hormonelle Veränderungen, Zersetzungsprodukte ansammeln, und verlangsamen den Stoffwechsel. Darüber hinaus sind die Auswirkungen auf das Auftreten von Falten und externen Faktoren. So trocknet die Strahlen der Sonne die Lipid äußere Schicht der Haut zum Schutz vor Feuchtigkeit zu verlieren und verschiedene Verunreinigungen, freie Radikale entstehen, negativ auf die Haut. Es dünner Elastin und Kollagen-Fasern, die ihre Grundlage bilden. Zusätzlich zu altersbedingten Falten eines der Probleme des Alterns sind Falten, die an den Orten der Muskelkontraktion gebildet sind.

Cosmetics

Nicht jeder weiß, wie Jugend und Schönheit zu halten. Aber im Moment ist es, alle möglichen Mittel eingesetzt. Die wichtigsten Gruppen von Vermögenswerten Hautalterung zu verhindern:

Das Abblätterungsmittel, entfernt die obere Schicht der Dermis. Sie werden die Haut von geilen alten Zellen löschen, ist sie bereit für die Anwendung einer Vielzahl von Mitteln. Verfahren, das Stratum corneum entfernt, kann der Zustand der Haut die Farbe des Gesichts, indem sie einheitliche verbessert werden, sowie Unregelmäßigkeiten zu reduzieren.
Die Reinigungseinrichtung entfernt Verunreinigungen von der Hautoberfläche.
Sonnenschutz Schädigung der Dermis Sonnenlicht zu verhindern. Sie müssen das ganze Jahr über, die sich besorgt über die Frage, wie die Jugend zu halten nach 30
bedeutet, Fütterung, Elastin und Kollagen.
Antioxidantien, Bindung freier Radikale.
Als Moisturizer.
Die Nahrungsprodukte, die Spurenelemente, Vitamine und andere Nährstoffe.
Mittel, die die Muskeln, beispielsweise beeinflussen, wobei der Gehalt von Botulinumtoxin. Muskel, wenn dieses Toxin ausgesetzt ist nicht mehr sinken, und die Falten vollständig geglättet.
Wenn Sie nicht wissen, wie die Jugend zu halten, dann werden Sie in dem Hubsystem interessiert sein, Straffung der Haut Absacken.

Die Daten werden durch Markierungen von verschiedenen kosmetischen vertreten. Sie sind für die Hautpflege im Haushalt sowie bei verschiedenen Salonbehandlungen verwendet.

Ergebnis Verwendung von

Sprechen über die Ergebnisse von verschiedenen Werkzeugen verwendet wird, kann man sagen, dass eine größere Wirkung nur eine umfassende Betreuung geben. Jeder Plan selbst, wie die Jugend zu halten, aufbauend auf, was er glaubt Überdies ihr Einkommen. Manchmal Schönheit Frauen jagen, zu eifrig, dann bekommen Sie ein lustiges, manchmal sogar schlechten Ergebnisse. Zum Beispiel schoss oft Botox Gesicht merklich knapper, unnatürliche Mimik, und für 2-3 Tage nach dem Eingriff der Haut sind Spuren von Injektionen.

Naturkosmetik

Fans der natürlichen Ressourcen für die Pflege der Haut Verwendung tierischer und pflanzlicher Produkte. So wissen viele Menschen, wie die Jugend der Haut zu halten, unter Verwendung von Masken aller Art von Obst und Gemüse. Zur Stromversorgung und ziehen sehr beliebt Ei Doppelmaske: zuerst müssen Sie ein Protein anwenden, ein wenig halten, spülen, durch Abstrich Haut Dotter gefolgt wird auch verwendet, dann spülen. Verschiedene Öle, die beliebtesten unter ihnen Pfirsich, Oliven-, Aprikosen, außerdem zugegeben und Aromaölen. Bekämpfen freie Radikale Öllösungen von Vitamin E und A zu helfen - sie ausgezeichnete Antioxidantien sind.

Power für Verjüngung

Wie Jugend halten nach 50, den richtigen Ernährung mit? Diese Frage stört Menschen für eine lange Zeit. Die Wissenschaftler untersuchen die Auswirkungen verschiedenen Lebensmittel auf dem menschlichen Körper, versuchen, einen Elixier der Jugend zu schaffen.

Was uns Jugend halten helfen können:

Die Reinigung als Toxizität Beseitigung hilft den Körper, seit vielen Jahren in einem jungen Zustand zu halten.
Um Feuchtigkeit und Körperreinigung zu halten ist notwendig, um Wasser zu trinken, ist es wichtig, und welche Art von Anwendung. Jeden Tag sollten Sie mindestens 1, 5 Liter frisches Wasser trinken. Heute sind viele experimentieren, sie auf verschiedene Weise verarbeitet werden. Zum Beispiel wird es als nützlich meltwater wird auch von den Toten und den Lebenden (angereichert mit negativen und positiven Ionen) verwendet - es mithilfe des Ionisator vorbereiten kann. Es besitzt bemerkenswerte Eigenschaften Schungit Wasser aufgegossen. Unabhängig davon, welche Variante Sie sich entscheiden, die Anwendung der erforderlichen Menge an Wasseraufbereitungsprozesse fließen täglich leichter, während Anzeichen von Austrocknung zu verlassen.
Die Reinigung des Darms und der Leber ist notwendig, um den Körper in jungen und gesunden Zustand zu halten. Die Haut während des normalen Betriebs der Leber und Darm Haut sieht viel besser aus. Dazu einen Einlauf zu verwenden, mit einer viel besseren Balance ihrer Ernährung durch einen Gemüse reich an Ballaststoffen hinzufügen, um nicht zu haben, um Einläufe zu greifen. Verstopfung ist der Zustand des Körpers durch sehr schlecht betroffen - Beitrag zum Rausch. Aber die Reinigung der Leber werden hauptsächlich in zwei Bereiche unterteilt - die Beschleunigung des Abflusses von Galle, sowie die Gewinnung und Reinigung seiner Zellen. Choleretische travok existiert eine große Vielfalt, die alle die Sekretion der Galle zu verbessern, die normale Verdauung fördert. Darüber hinaus gibt es verschiedene tyubazh und Mineralwasser. Gesunde Verdauung ist der Schlüssel zum gesund zu bleiben und jugendlichen Körper.
Die Substanzen, die hormonelle Alterung verhindern. Frauen, die darüber nachdenken, wie junge Menschen zu halten brauchen, ist Folsäure und B-Vitamine zu verwenden, auch bekannt, dass junge Frauen das Hormon Östrogen verlängern daher notwendig, die Aufmerksamkeit auf Phytoöstrogene zu zahlen.
Antioxidantien. Sie binden freie Radikale, die Zellen schädigen. Durch den Antioxidantien gehören Vitamin E und A, Vitamin C, Selen, degidrokvertsetin. Die erfolgreichste ist eine Kombination der oben genannten Vitamine, Selen, Coenzym Q10 und Beta-Carotin. Antioxidantien sind in frischen Früchten gefunden, sie sind reich an den Heidelbeeren, Trauben, Eberesche, Preiselbeeren, Rotwein, Johannisbeeren, Kakao, grüner Tee, Noni-Saft, dunkle Schokolade. Im Allgemeinen Pflanzen sind genug von ihnen. Die Situation verschlechtert sich Fastfood, Getränke wie Coca-Cola, Solarium, nicht rauchen.
Die Substanzen, die die Produktion von Kollagen, einschließlich Vitamine, bestimmte Aminosäuren, wie Lysin zu verbessern, die in Perlovka enthalten ist.

Wenn Sie nicht wissen, wie die Jugend Gesicht zu halten, dann müssen Sie die Aufmerksamkeit auf dem richtige Ernährung zahlen - sollten geräuchertes Fleisch, Fast Food, Soda, Gurken und andere Erfindungen des modernen Lebens vermeiden und starten Produkte auf Fruchtbasis, Gemüse zu essen und Meeresfrüchte (sie den Zustand des menschlichen Körpers verbessern). Rauchen sollte, wie dieser mächtigen Faktor bei vorzeitiger Alterung vermieden werden.

mit dem Körper

Darüber nachzudenken, wie junge Frau zu halten, ist es notwendig, sich daran zu erinnern, dass immer genug schlafen müssen. Während des Schlafes sind unsere inneren Reserven reduziert, der Körper, aktivierte Fähigkeit der Dermis ruhen zu regenerieren. In diesem Fall wird, wenn die Person im Grunde nicht genug Schlaf, ist es für seine Gesundheit und das Aussehen nicht gut!

Es sollte auch daran denken, dass sogar ein wenig körperliche Aktivität Jugend (Walking, Yoga, Tanz und so weiter.) Verlängert getragen.

Wie Jugend Hals halten

Um sie zu retten, müssen Sie die tägliche Pflege, die Reinigung, Schutz und Ernährung beinhaltet. Wenn auf dem Hals Maske oder Creme setzen, müssen Sie sehr vorsichtig im Bereich der Schilddrüse sein, nur eine leichte Berührung an dieser Stelle zu verhindern.

Yoga

So wie die Jugend nach 35-40 Jahren zu halten? Wirkung von Yoga ist seit langem bekannt, aber in den letzten Jahren dank berühmten Menschen, zeigen die Ergebnisse der Arbeit seines eigenen Körpers, können wir es am deutlichsten sehen. Zum Beispiel Madonna als seine Jahre viel jünger aussieht, ist es zu Yoga fällig.

Seine Wirkung auf die Verjüngung des Körpers wird üblicherweise in verschiedene Bereiche unterteilt:

Die Entspannung. Der Grundbetrag der Asanas (Übungen) bei völligen Entspannung des Körpers gerichtet und es hilft, Ihre Gesundheit zu erhalten und mit dem alltäglichen Stress zu bewältigen. Entspannung Meditation hilft auch, Sie brauchen nur etwa fünfzehn Minuten pro Tag auf ein paar Monate, um das Ergebnis zu fühlen.
Eine gesunde Wirbelsäule, die aus einer großen Anzahl von Nerven abfährt, die die inneren Organe, Muskeln innervieren, Haut und so weiter. Natürlich hilft es, in guter Form zu halten Jugend und Gesundheit zu bewahren.
Die Atemübungen, sowie die Anreicherung von Zellen mit Sauerstoff entspannen helfen, und es hilft auch, den Körper zu verjüngen.

Ein ausgezeichneter Anti-Aging-Effekt gibt auch Schwimmen. In diesem Fall geht die Arbeit alle Muskelgruppen, daher viel leichter Übergewicht abzuwerfen, während eine unglaublich schöne Gelände des Körpers zu schaffen.

Es sei darauf hingewiesen, dass die Leute, die im Sport beteiligt sind, im Allgemeinen, als seine Jahre jünger aussehen. Sie im Grunde weniger Körpermasse, behält sie ihre eigene Gesundheit, aber auch sie sind fröhlich, haben eine große mentale Einstellung.

Bath - dies ist ein ausgezeichnetes Rezept für eine Verjüngung des Körpers. Es verbessert die Blutzirkulation und bietet eine hervorragende Übungen für Schiffe, die die Hautatmung stimuliert, erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen.

Verjüngung des Körpers und des Geistes

Es ist seit langem beobachtet, dass jünger aussehen, vor allem energisch und positive Menschen. Kim Basinger in einem Interview gesagt, dass, um jung auszusehen, müssen Sie sich und fühlen sich wie Herumalbern und scherzen, das Leben genießen, lachen und flirten, und in diesem Fall ist der nächste Geburtstag Sie nicht verderben die Stimmung und das Alter nicht steigen wird. Was wichtig ist, ist, wie wir unser Leben sowie auf welchem Programm selbst zu behandeln. Bis heute gibt es Fälle von einem vollständigen Heilung von Krankheit, die nach einem Kurs der Psychotherapie auftritt. Menschen, die nicht Verzweiflung tun und keine Probleme bei der Depression verlassen, und ihr Lebens Probleme lösen konstruktiv, wissen, wie das Leben zu lieben und ihre Gefühle auszudrücken, sehen viel jünger aus. Ein Weg, jünger zu fühlen - es sich zur Aufgabe einer früheren Phase des Lebens, zum Beispiel in 60 Jahren in der Schule zu gehen. Auch die Zeit der Pensionierung muss als die Zeit behandelt werden, die die unglaublichen Möglichkeiten gibt. Es ist notwendig, in der Lage sein, die Würde in jeder Situation zu sehen.

Positives Denken

Es ist notwendig, zu lernen, wie man positiv denken. Wenn wir auf die Alterung oder Krankheit konzentrieren, haben wir Angst, aufregen, durch die die Situation nur verschlimmert. Wenn wir in der gleichen Zeit sind wir seine Aufmerksamkeit auf die junge konzentrieren und gesund, alle unsere Gedanken beginnen zu ihrer Erhaltung zu arbeiten.

Manchmal gibt es ein Gefühl, dass Sie nicht alle positiv behandeln können, gibt es Situationen, in denen es schwierig ist, nicht ängstlich oder aufgeregt zu sein. Aber nur, dass wir alles anhängen herum geschieht emotional. Gereiztheit, Konflikte mit anderen, Stress - dies kann durch das Lernen vermieden werden adaptiv zu denken. Eine riesige Menge an Forschung zeigt, dass emotional ausgeglichene Menschen sprechen über weniger Symptome als Bürger irritierte Psyche.

In Gedanken darüber, wie Jugend und Schönheit zu halten, ist es notwendig, darauf hinzuweisen, dass dieses Thema Meditation helfen, besuchen Sie einen Psychologen, holotropen Atmung. Wir müssen mit ihren eigenen Ängsten arbeiten, weil Angst sowohl unsere Gedanken und Körper nach unten hält. Wenn Sie damit umgehen, wird es viel einfacher, sich zu entspannen, und dann ein volles, aktives Leben zu leben beginnen.

Affirmations

Positive Gedanken und Einstellungen helfen. Zum Beispiel ist es möglich, auf dem Spiegel zu Hause eine Postkarte mit einem Bild von etwas angenehmer zu hängen. Wir kritisieren sie oft nur mit unserem Unmut direkt in unserem Staat wider. Sie müssen lernen, sich selbst zu lieben, für die in diesem Fall ist, wird ihr eigenes Leben harmonisieren interne Konflikte verschwinden zu lassen - einen täglichen Kampf mit ihnen. Beispiele für Affirmationen: „Was würde ich in diesem Leben habe nicht getan - das ist richtig!“, „I - schön, intelligent, jung!“ Und so weiter. Die Hauptsache ist, mit Sicherheit zu sagen, was es ist. Und denken Sie nicht, dass es eine Lüge ist, weil in den meisten Fällen können wir sehen, ist, dass wir nicht haben, und bemerken nicht, die positiv.

Wir haben nur die grundlegenden Möglichkeiten, berührten wir ihre Jugend bewahren. Und jeder von ihnen ist sehr wichtig. Aber die Hauptsache - ist die Jugend in seinem Herzen und ein Lächeln auf sein Gesicht zu halten, und dann wird alles andere folgen!

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