Ronnie Coleman: Biografie, interessante Fakten des Lebens

Coleman (interessante Tatsachen des Lebens und das Geheimnis des Erfolgs des Königs von Bodybuilding wird in diesem Artikel nicht behandelt werden), dank der Arbeit, Ausdauer und außergewöhnliche Natur Daten hat das Recht erworben, um den leistungsstärksten Sportler der Welt bezeichnet zu werden. Profi-Bodybuilder ist der Gewinner von vielen renommierten Wettbewerben.

Fakten der Kindheit

Coleman wurde am 13. Mai 1964 geboren in Monroe (USA). Bei der Geburt eines Jungen schlugen seine herkulischen Dimensionen sogar Hebammen. Kinder und Jugendliche des Zukunft Athleten fanden in der Stadt Bastrop, wo seine Familie zog nach der Scheidung seiner Eltern.

Von der frühen Kindheit, Ronnie Coleman (Biographie des Königs von Bodybuilding zeigt diese Tatsache) ein besseres Leben gesucht und erreichen sie durch ihre Arbeit. Er hatte drei jüngere Brüder und Vater nach der Scheidung nicht helfen finanziell die Familie.

Der Junge hatte ständig nach Jobs suchen Familien mit Nahrung und Kleidung zu gewährleisten. später Ronnies Mutter wurde der älteste Sohn des Leiters der Haushalts auszuzeichnen.

Die Hobby Sport

Coleman (Foto ein junger Mann des zukünftigen Königs von Bodybuilding ist Beweis dafür), weil die genetischen Daten war physisch starker Mann seit seiner Kindheit. Kein leichtes Leben und die Problematik der Kindheit temperierte Jungen.

In dem seltenen Mußestunden Coleman begeistert spielte er Baseball und Basketball. Im Alter von 12 hatte er bereits guten Sport Ergebnisse erzielt. Zukünftiger Bodybuilder Traum vom College-Football geschätzt, aber es war ziemlich teuer. Nicht auf irgendwelche Hindernisse reagieren, fuhr er fort, Sport zu treiben, und nach einer Weile kam noch die Fußballmannschaft, wo er das Recht erworben, um der beste Spieler genannt zu werden. Trainer sind ständig aufmerksam Coleman auf die Ausführungen und Fehler hingewiesen, seinen Fokus zu gewinnen. Alles achtete auf den ausgezeichneten körperliche Form jungen Mann, fälschlicherweise davon aus, dass er für Tage in Sporthallen engagiert und hebt Gewichte. Aber Coleman hatte noch nie in der Turnhalle gewesen und nicht eine Hantel zu halten.

Jahren Studien

Ronnie einmal zufällig ging in ein Fitness-Studio, in der Schule entfernt, und zuerst nichts gefunden spannend. Er wurde in verschiedenen Simulatoren beteiligt sind, versuchen, das Gewicht mehr und machen die ersten Schritte in KDK zu heben.

Aufgrund seiner Leistungen im Fußball und KDK Coleman wurde an der Universität Gremblinga zugelassen und zur Universität Fußballmannschaft zugelassen. Auf der vielversprechenden Spieler hatten große Hoffnungen, aber Ronnie nicht weiter verfolgt das Ziel, ein Profi-Sportler zu werden. Sein Hauptziel war das Studium und vorbei Untersuchungen. Coleman wollte einen hoch bezahlten Job zu bekommen. Der junge Mann war der Hauptverdiener in der Familie, und aus diesem Grund hat sich nicht von einer Sportkarriere geträumt.

ist sportliche Laufbahn

Coleman wurde ein Wirtschaftsprüfer und die Suche nach Arbeit in der Spezialität hat ihn gezwungen, nach Dallas zu bewegen. Eine Zeit lang arbeitete er als Hausierer Pizza, und dann nahm er eine Pizza für die Position Buchhalter. Zukünftige Sportler wurden ein anständiges Leben, aber dieser Beruf ihm nicht Freude bringen und eröffnet Perspektiven für ein einfaches und schnelles Karriere Wachstum, im Gegensatz zu dem Sport.

Die Angst vor einem stabiles Einkommen zu verlieren, Ronnie Coleman (Fotos finden Sie in dem Artikel), verließ die Buchhaltung und ging in der Polizei zu arbeiten. Nach einer langen Ausbildung Ronnie begann auf dem Gebiet zu arbeiten, was sein Schicksal zu sein, gedacht wird.

Die Familie Coleman hat aufgehört, in Geldnot zu sein, und er wacht seine Freizeit begann frei Polizei Fitness-Studio besuchen. Das ist, wo der zukünftige König von in KDK ernsthaft interessiert Bodybuilding, seine eigene Art und Weise der Selbst wählen.

Die Entwicklung einer Karriere im Bodybuilding

Bei seinem ersten Turnier Ronnie kam ganz zufällig. Im Jahr 1990, in der Turnhalle „Metrofleks“ auf seiner hervorragenden physikalischen Form zog er die Aufmerksamkeit des Besitzers des Halle Brian Dobson. Er schlug vor, Coleman an dem Wettbewerb teilnehmen, „Mr. Texas“, sofort in ihm von der Welt des Sport einen zukünftigen Star Ausfertigung. Ronnie war dazu bestimmt, der Gewinner des Amateur-Wettbewerbs zu werden.

Im Jahr 1992 begann er einen langen, harten Weg zu dem wichtigsten Titeln des Sportlers in seiner Karriere. Das Debüt des Sportlers auf dem „Mr. Olympia“ war nicht brillant, hat Coleman nicht einmal die fünf Athleten eingegeben. Aber die Zukunft Gewinner gab nicht auf und fuhr fort, hart zu trainieren.

Erst 1998, durch harte Arbeit und den Glauben an der eigenen Stärke hat Coleman bedeutendes internationales Wettbewerb Bodybuilding „Mr. Olympia“ gehorcht. Nach diesem Sieg gewann Bodybuilder dieses Turnier für sieben Jahre in Folge. Coleman (Fotos, die alle Sport Publikationen veröffentlicht wurden) gewann den Wettbewerb „Mr. Olympia“ 1998-2005.

Während seiner beruflichen Laufbahn dieses herausragenden Athleten erzielte er 26 Siege in dem renommierten Wettbewerb.

Coleman: interessante Fakten

• Ronnie ist Mesomorph von Geburt an. Studieren seiner DNA ergab, dass der Athlet nicht eine gewisse Blockierung Gen nicht beobachten, die das Muskelwachstum unterdrückt. Diese Funktion, die mit der harten Arbeit kombiniert, erlaubt hat Coleman der Besitzer unglaubliche Muskeln zu werden.
• Mehr als 13 Jahre bei der Polizei Coleman mußte nicht einen Mann zu schießen und zu werden „ein lebendes Ziel.“ Wenn aus dem Polizeiauto die Big Ronnie verließ, stoppen Konflikte selbst.
• die Arbeit der Polizei, der König selbst wurde Bodybuilding Täter. Coleman liebt, schnell zu fahren. Nach dem Gottesdienst hielt die Polizei Athlet eine Ehrennadel und eine Bescheinigung der Polizei. Einmal, als Ronnie wegen zu schnellen Fahrens angehalten wurde, beschloss er, seine ungültige Lizenz zu präsentieren, aber die Polizei identifiziert und Betrug Athleten verhaftet.
• Coleman ist wirklich ein Gläubiger. Er besucht ständig eine Baptistenkirche und verehrt die Bibel.
• Coleman (persönliches Leben Bodybuilder stellte sich heraus erfolgreich) im Jahr 2007 formalisiert eine Beziehung mit Kristin Roueydoy Achker. Das Paar hat zwei schöne Töchter. Im gewöhnlichen Leben ist der Athlet ein ruhiger, besonnener Mann und ein exemplarischer Familienmensch.

Verfahren zur Herstellung eines Athleten Ausbildung

Das preisgekrönte Bodybuilder hat seine eigene Methode des Trainingsprozesses, die Besonderheit, von denen das Wechsel Training, Bodybuilding und Gewichtheben. Ronnie ändert sich die Trainingsdaten 2-6 Wochen während seiner sportlichen Laufbahn.

Es ist wichtig zu wissen, dass Coleman Trainingssystem komplex ist. Es ist nicht für Anfänger zu verwenden, um Athleten zu empfehlen, da das Champion System Verletzungen führen kann und nicht auch nützlich für Anfänger sein.

Coleman war Training 4 Tage pro Woche und eine bestimmte Muskelgruppe zweimal pro Woche zu pumpen. Professionelle Sportler begünstigt Hanteln statt Simulatoren.

Professionelle Bodybuilder produzierten Trainingsvideos auf ihrem Trainingssystem für erfahrene Kraftsportler. In diesen Filmen gibt ihnen Coleman Rat und zugleich warnt vor Überspannung.

Leistungs Coleman

Für jeden Sportler der richtige Nahrung - das ist ein notwendiger Teil des Lebens. Für Sportler ist die Nahrung ein Sättigungsprozeß Organismus notwendige Menge an Proteinen, Kohlenhydraten und anderen Nährstoffen.

Zu Beginn seiner Karriere behandeln Coleman seine Ernährung mit weniger Verantwortung. Er suchte zu großen Mengen an Lebensmitteln zu konsumieren, vor allem nach dem Training in der Turnhalle.

Anschließend wurde es ein Athlet eine spezielle Diät zu folgen, mit denen diese eine beeindruckende Gewicht ein Tor gelungen. Coleman, deren Gewicht in den frühen neunziger Jahren betrug 105 kg, 1998 godu verwaltet die Muskelmasse von 150 kg zu erhöhen.

Ronnie hat sich immer auf bestimmte Prinzipien der Diät eingehalten:

• Essen Sie nur qualitativ hochwertige Produkte.
• sind aus der Diät von frittierten Lebensmitteln und gesättigten Fetten ausgeschlossen.
• , der Mangel an Protein Putenfleisch, Huhn oder Rind.
• Dreimal täglich in der Ernährung von verschiedenen Gemüse enthalten.
• Es gibt 6-8 mal pro Tag.
• Nach einem intensiven Training, essen Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten und Proteinen.
• Um in Ihre Ernährung Protein-Shakes eingeben.

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Die Geheimnisse des Erfolgs eines Athleten

• Die Persistenz. Coleman könnte den Titel „Mr. Olympia“ Sechs lange Jahre nicht gewinnen, aber er erreicht nach wie vor sein Ziel. Acht Jahre später wurde er ein konstanter Gewinner des renommierten Wettbewerbs.
• Test-Herrlichkeit. Ronnie wurde berühmt und reicher Mann. Aber trotz ihres Status, reiste er um die Welt, mit Workshops und gibt hilfreiche Tipps Anfänger Athleten.
• Die Persistenz. Bodybuilder behauptet, dass er in der Lage war, ihr Potenzial, dank der anhaltenden und schwere Ausbildung zu erreichen.
• Das Talent zu kämpfen. Coleman nie erlebt Angst während des Wettbewerbs, war taktvoll und geduldige Person.
• Hilfe. Neben Ronnie immer enge Freunde gewesen, es in all Ihren Bemühungen zu unterstützen.

Derzeit Coleman auf der ganzen Welt in ihrem eigenen Geschäft tätig, Ernährung seiner Linie der Sport zu fördern. Trotz der Tatsache, dass er eine Menge von komplexen Operationen, Rehabilitation und langanhaltenden signifikanten Verlust an Muskelmasse gelitten, er hört immer noch nicht mit dem Zuge.