Leichtathletik: Leichtathletik, Liste

Kein Massensport als Leichtathletik. Leichtathletik natürlich für Menschen und abwechslungsreich, hier eingeschlossen Laufen, Springen, Gehen, zu werfen. Um mit ihnen, auch High-Level-Athleten benötigen keine spezielle teure Ausrüstung. Daher kann die am stärksten benachteiligten und die ärmsten Ländern Asien, Afrika und Lateinamerika großen Leichtathletik-Meister pflegen und ihr Ansehen in der internationalen Arena zu erhöhen.

Einstufung

Von allen wird die Olympischen Sportarten Leichtathletik der meisten medaleemkim betrachtet. Dazu gehören 24 Disziplinen für Männer und 23 für Frauen. „Queen of Sport“, sowie jede Königin, sehr konservativ - Wettbewerbsprogramm der Männer ist nicht mehr als ein halbes Jahrhundert verändert.

Nur Frauen haben für sich das Recht zu sprechen in den Arten der Leichtathletik Sport gemacht, die vor dem männlichen betrachtet wurden.

In der Vielzahl von Veranstaltungen und Disziplinen kann unerfahrenen Fan verwirrend sein, aber die Einfachheit halber werden sie in verschiedene Gruppen eingeteilt. Diese Gruppen haben in der Regel keine gemeinsamen Kriterien, nach denen sie gehören, diese oder andere Sportarten.

In der englischsprachigen Ländern, vor allem entwickelt Leichtathletik. Leichtathletik ist in zwei große Gruppen unterteilt - „Track“ und „Field“. Wie der Name schon sagt, auf die zunächst alle Renn Disziplinen umfassen, sowie den Wettbewerb zu Fuß und die zweite - der ganze Rest.

Liste der Leichtathletik:

Kreuz:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 von 10 000 m.

8. Marathon.

9. 100 m Hürden.

10. 200 m Hürden.

11. 400 m Hürden.

12. 3000 m Hindernis.

13. Relais 4 x 100 m.

14. Relais 4 x 400 m.

Artikel:

1. Weitsprung.

2. Dreisprung. 3. Hochsprung.

4. Stabhochsprung.

5. Speer.

6. Diskuswerfen.

7. Hammerwurf.

8. Schieben Kern.

Walking:

1. 20 km.

2. 50 km.

Traditionell enthalten Sport in der Leichtathletik, gliedert sich in fünf Hauptabschnitte: Laufen, Gehen, Werfen Disziplinen Springen und all-around. Alle von ihnen, die wiederum haben ihre eigenen Sorten.

Die Grundtypen von Leichtathletik

Die Vertrautheit mit den grundlegenden Arten der Leichtathletik beginnt beim Menschen in der frühen Kindheit und setzt sich in der Schule, wo die Kinder laufen Sportunterricht gelehrt, Weitsprung, Werfen Speere. Später kann das Kind ihre Fähigkeiten entwickeln gelernt in spezialisierten Sportvereinen in der Schule, wo er komplexere Arten tun kann. Alle Sorten von Leichtathletik, einschließlich Grundtypen werden nachfolgend im Detail erläutert.

Gehen

Zu den grundlegenden Sportarten Leichtathletik kann zu Recht in Geher zurückzuführen. Keine natürlich und üblich, den menschlichen Zustand als zu Fuß. Allerdings ist die Routine Art menschlicher Aktivität sowohl ein vollwertiger Sport.

Im Zuge des Wettbewerbs an den Wanderer gibt es einen überwältigenden Wunsch, auf eine Flucht zu gehen, um vor den Konkurrenten zu bekommen. Jedoch gründlich vorgeschriebene Punkte der Regeln klar zu definieren, das Wesen der Geher.

Nach dem Schreiben der Regeln des Gehers ist eine zyklische Bewegung, bestehend aus einer Wechselfolge von Schritten. Athlet muss ständig in Kontakt mit dem Boden, das Stützbein muss von der Oberfläche vor der Trennung begradigt werden. Einfach ausgedrückt, ist es verboten, aus dem Boden zu brechen, beugen Sie die Knie - in einen Lauf zu bewegen.

Gedrückt in den Rahmen der strengen Regeln, fällt die Wache an der Strecke hart, jede ihrer beobachtete Unterwegssein sehr strenger Schiedsrichter gnadenlos die Schuldigen für die geringste Übertretung bestrafen. Zum ersten Foul verwarnt für nachfolgende - Entfernung. Deshalb von einer Spezies in der Leichtathletik, ist Nordic Walking eine der technisch aufwendig. Trotz seiner scheinbaren Einfachheit, viele Nuancen gibt es eine große Anzahl von Athleten gehen, um den Abstand für die Sorglosigkeit und Nachlässigkeit in der Kunst. Viele Stars in Geher Spur und gab den russischen Leichtathletik. Arten in dem olympischen Programm aufgenommen, - 20 km für Männer und Frauen, neben den Vertreter des starken Geschlechts konkurrieren sehr lange Strecke von 50 km in.

Faster Wind

Kaum laufen gelernt, beginnt das Kind bald wie verrückt zu eilen, mit Freunden in der Geschwindigkeit und Ausdauer im Wettbewerb. Joggen und im Profisport Ebene, die Medaillen und Titel spielen, Weltrekorde. Auf die Frage, welche Arten von Sport in der Leichtathletik enthalten, auch die am weitesten von den Sport Mann den Lauf sicher nennen.

Die spektakulärste und dynamische Cross-Country-Disziplin ist der Wettbewerb in den Frauen 100 und 200 Meter, die den Sprint gehört. An der Spitze hier mit den Athleten kommen, die Fähigkeit, eine explosive, kurzfristige Arbeit zu machen. Sie gilt als die stärkste Sprinter gehäutet Athleten aus den USA und der Karibik, Muskelstruktur, von denen nach Meinung von Experten der Sportmedizin und Physiologie, ist ideal für solche Aufgaben.

Der Hauptstern des Sprint die letzten zehn Jahre, natürlich, gilt als Usain Bolt, der jamaikanischen Athleten sein, immer auf allen wichtigen internationalen Turnieren gewonnen, 2008-2017 beginnen. Er wurde acht Mal Olympiasieger, mehrfacher Weltmeister, Weltrekorde, die seit vielen Jahren von den Experten in der Leichtathletik wurden für einen Menschen körperlich unmöglich angesehen.

Leichtathletik ist nicht auf den kurzen Sprint begrenzt. Der Wettbewerb auf dem 400m Platz als langen Sprint. Dies ist eines der schwierigsten Langlauf- Disziplinen, in denen der Athlet nicht nur eine hohe Geschwindigkeit entwickeln müssen, sondern auch für eine recht lange Strecke zu halten, das heißt, eine High-Speed-Ausdauer. Laufende Hürden wird auch in der Liste der Disziplinen des olympischen Programms. Männer konkurrieren in der 110 Meter der Frauen und die 100 Meter der Frauen.

Schaltgerät

Einer der spektakulärsten Arten der Leichtathletik laufendes Programm Staffelteams Rennen betrachtet. Entsprechend dem Relais kurz Langlauf- Programm der Leichtathletik bei den meisten Turnieren.

Hier ist der Athlet arbeitet nicht nur auf sich selbst, sondern auch in ihrem Team, in den Vordergrund tritt Teamsportler. Der Sieg in der Staffel wird als besonders ehrenvoll ein weiterer Grund sein, die in einem Land oder einem anderen eine Vorstellung über das allgemeine Niveau der Entwicklung Lauf gibt. Das ist nicht einmal ein Stern Sportler eine Chance hat, eine Medaille für das hohe Niveau des Restes seines Mitspielers zu bekommen.

In der Leichtathletik, bisher gibt es zwei Arten von Relais Disziplinen - 4x100 und 4x400 Meter. Der Abstand ist in vier Stufen unterteilt, von denen jede eine spezifische Sportlers befestigt ist. Auf jede Stufe in einem speziellen Korridor gibt es einen Transfer von der Leitung von einem zum anderen Teammitglied. Wenn der Stick fällt oder unter Verletzung der Regeln übertragen - wird das Team disqualifiziert.

Im Zuge der globalen Bewusstsein der gemischten Sportarten werden im Wettbewerbsprogramm des Relais aktiv eingeführt, wo Männer und Frauen wechseln sich ab.

stayer

Jeder Fan gefragt, welche Arten in der Leichtathletik bei den Olympischen Spielen enthalten. Unter ihnen - Cross-Country-Disziplin in Mittel- und Langstrecke. Die erste Gruppe umfasst traditionell 800 und 1500 Meter laufen. Es gibt konkurrierende Läufer, die müssen nicht nur die Geschwindigkeit besitzen, sondern auch die Ausdauer der Lage sein, ihre Kräfte rund um das Stadion in einem Abstand von ein paar Runden zu verteilen.

Darüber hinaus kommen hier ins Spiel Faktoren, die nicht für kurze Strecken berücksichtigt werden. Wenn die Sprinter laufen auf ihren Spuren und können nicht achten Sie auf Konkurrenten, Steher über 200m aus ihren jeweiligen Bahnen und einen ziemlich harten Kampf um die beste Position im Rennen führen gezwungen. Daher ist der mittlere Streckenlauf - dieser Wettbewerb ist nicht nur in der Geschwindigkeit und Ausdauer, sondern auch die Fähigkeit, taktischen Kampf zu führen.

Laufen bei 3000 und 5000 Metern zu sprinten bezeichnet. Es ist nicht mehr wichtig, die Geschwindigkeit des Sportlers, an die Spitze seiner Ausdauer.

Wenn Sie an, welche Arten von Leichtathletik aussehen sind besonders beliebt in Afrika, können wir leicht sehen, dass es eine Fern-Disziplin läuft. Afrikaner haben in der Vergangenheit von der Natur angepasst riesigen Raum weiten Savannen nativer Kontinent zu überwinden. Die höchste Zahl der Auszeichnungen auf der größten Turniere der Welt zu extrahieren, die Vertreter von Kenia und Äthiopien.

Neben dem reibungslosen Ablauf der Disziplinen Steher im Hindernislauf konkurrieren - Hindernislauf auf den 3000 Meter.

Marathon

In allen, ohne Ausnahme, ist die letzte Blick auf die Olympischen Spiele in allen Sportprogramm ein Marathon. Die Gewinner des Marathons sind exklusive Ehre verliehen - an im Stadion während der Abschlusszeremonie der Olympischen Spiele vergeben.

Solche Privilegien Vertreter dieser Art von Leichtathletik ohne Grund gegeben, als ein Lauf von 42 km ist der härteste Test der Stärke des menschlichen Körpers betrachtet, erfordert es die unglaubliche Ausdauer und Standhaftigkeit des Sportlers. Marathon Wettbewerb ist seit langem der Rahmen nur Leichtathletik entwachsen, gibt es spezielle kommerzielle Turniere Marathon, die besten Läufer in der ultra-lange Strecke zu sammeln.

Vertikal

Liste der Leichtathletik wäre nicht komplett ohne Disziplinen zu Springen. Auch konkurrieren Kinder unter sich, um zu sehen, die höher ist als alle springen können. Machen Sie es professionelle Athleten bei renommierten Wettbewerben.

Diese Arten von Leichtathletik werden in vertikalen und horizontal geteilt. Zu den ersteren gehören die Hochsprung und Stabhochsprung. Der Wettbewerb im Hochsprung wird in speziell ausgerüsteten Sektor durchgeführt. Es umfasst einen Raum für den Lauf, eine besondere Bar auf dem Halter und ein Platz zu landen.

Es ist sehr einfach - Athlet läuft, schob einen Fuß, Abheben, Landen. Gegner abwechselnd Höhe stürmen, für jede Marke, sie sind drei Versuche gegeben. Der Jumper hat das Recht, einen oder zwei Versuche bei der nächsten Höhe zu bewegen. Versuchen Sie, nicht gezählt werden, wenn der Athlet die Bar gebracht hat. Wenn jedoch der Schiedsrichter gezählt Sprung hob eine weiße Fahne, und der Streifen noch nicht helfen konnte, versuchen Sie als Test.

Einer der technisch schwierigsten Disziplinen betrachtet den Stabhochsprung. Der Athlet muss hohe Qualitäten von Sprint besitzt, Springvermögen und eine ausgezeichnete Koordination. Genau wie im Hochsprung wird der Athlet drei Versuche bei jeder Markierung erlaubt. Verstärkung Höhe nicht weniger als 5 cm von jedem Versuch.

Horizontal

Weitsprung ist eine der ältesten Sportarten ist, er war Teil eines Programms von Wettbewerben noch alten Olympia, zu antiken Griechenland führt. Seit 1896 diese technische Disziplin der Leichtathletik immer in das Programm aufgenommen und die modernen Olympischen Spiele.

Eine gute lange Brücke muss besitzt nicht nur Springvermögen, sondern auch die Aufhebung der Sprintfähigkeiten. Wettbewerbe werden in einem speziellen Bereich gehalten, der eine Rollbahn umfasst, eine Holzstange zum Schieben und Sprunggrube. Was könnte einfacher sein - lief und sprang. Allerdings gibt es einige Nuancen. Die Länge, um die der Athlet Sprung von einer speziellen Linie auf dem Streifen zu dem Rande der Vertiefungen in der gut mit dem Sand für die Landung gemessen wird. Wenn Linie ein Athlet für intercede versuchen, nicht zählen, so dass ein guter Springer muss die Fähigkeit auf den Millimeter genau seinen Lauf genau zu berechnen hat und mit dem Rhythmus der Schritte erraten erlaubte einen Start so nah wie möglich von der Kante zu machen.

Dreisprung ist komplexere technische Disziplin betrachtet, da die Sprungphase in drei Teile unterteilt ist, die hervorragende Koordination der Bewegung erfordert einen sauberen Versuch durchzuführen.

Werfen

Die meisten Muskel- und starke Athleten in den Wurfdisziplinen der Leichtathletik im Wettbewerb. Es gibt solche Arten der Leichtathletik in dieser Kategorie:

• Kugelstoßen;
• Hammerwurf;
• Diskus;
• Speer.

und Diskuswerfer im Kern der modernen Olympischen Spiele begann seit 1896 miteinander zu konkurrieren, die später von Speer und Schmiede verbunden.

In jedem dieser Typen von Athleten ist auf einen speziellen Bereich läuft und Vorbereitungen für einen Wurf begrenzt. Bereich Versuche von einer speziellen Linie gemessen, die der Begrenzungsbereich, um das Loch von den Projektil Hits.

Hammerträger Bereich begrenzt besondere Schutzgitter umschließenden Raum mit drei Seiten zu schleich Projektil fällt in die Stände und keine der Zuschauer zu verletzen. Javelin hängen oft von den Launen des Wetters, ist ein tailwind ganz klar Versuch zu verhindern und unwiederbringlich die Flugbahn des Geschosses Fluges zu verändern.

Um

Die schwierigste Art der Leichtathletik ist all-around. Athleten in verschiedenen Disziplinen der Leichtathletik im Wettbewerb, einschließlich Laufen, Werfen, Springen. Jeder von ihnen erfordert besondere spezifische Eigenschaften, so dass immer ein guter Allrounder ist ein Modell der voll entwickelten Sportler. Männer konkurrieren in zehn Arten von Leichtathletik-Feldprogramm, Frauen - in sieben. Zermürbender anstrengend rounders Wettbewerb immer zwei Tage lang gestreckt. 100 Meter, Weitsprung und Hoch, Kugelstoßen, die Rückansicht des Tages auf 400 m lange Sprint Erziehung: Am ersten Tag Zehnkämpfer in den folgenden Formen konkurrieren.

Anstrengend Marathon geht weiter am zweiten Tag von Methan und Speerwerfen, Stabhochsprung, laufen Hürden. Der Höhepunkt des Wettbewerbs ist auf 1.500 Meter laufen, die die Spezies vom Rest abhebt, erfordern meist kurze Explosion der Muskeln, und es wird ein echter Härtetest. Heptathlon-Programm für Frauen beinhaltet die gleichen Typen mit Ausnahme des 100 Meter, Scheibenwerfen und Stabhochsprung.

Für jede Art von Programm erhält der Athlet Punkte, es gibt es, abhängig von den Ergebnissen zeigen. Der Gewinner wird der Besitzer der größten Menge an Credits.

Das Licht Anheben Russia

Sports in das olympische Programm aufgenommen, unter besonderer Berücksichtigung des jeweiligen Landes. Russland gab auch die Welt eine Menge von Sternen, „Queen of Sport“. Gerade hier technische Typen entwickelt, die Weitsprung, Stabhochsprung, verschiedene Arten von Methan enthalten. Einer der besten Sportler aller Zeiten, gilt als Yelena Isinbayeva, gesetzt im Stabhochsprung, zwei Dutzend Weltrekorde sein. Auch für die ganze Welt hallte den Namen von Tatyana Lebedeva, einem Weltstar im Dreisprung.

Track and field in Russland entwickelt ist uneben. Im Mittel Frauen erscheinen regelmäßig ausgezeichnete Athleten. Yuriy Borzakovskiy, Maria Savinova - die Steher wurde Weltmeister und Gewinner der Olympischen Spiele. Doch in der Sprint-Position der russischen Athleten, wie, ja, und alle europäischen, nicht so sehr. Hier bedingungslos von Schwarzen Läufer aus Nordamerika und der Karibik Starn dominiert. Es ist auch schwierig, mit ihnen im Langstreckenlauf, wo die starken Stellung der afrikanischen Athleten zu konkurrieren.

Gehen bis vor kurzem auch der Stolz der russischen Leichtathletik, aber zahlreiche Dopingskandale haben das Vertrauen in die Reinheit der Errungenschaften der lokalen Wanderer untergraben.