Einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken für Frauen

Die Fähigkeit, sich selbst zu schützen, geht natürlich in die Liste der grundlegenden Fähigkeiten für jedes Mädchen. Es genügt, ein paar Tricks zu lernen, die nicht einmal einen Partner Training erfordert zu fühlen zuversichtlich. Sie gehen am Abend Straße, aufrecht, anstatt auf der Suche um unbehaglich auf den dunklen Ecken und Ritzen.

Vorarbeiten

Die beste Verteidigung - die Angriffe gänzlich zu verhindern. Vermeiden Sie durch die verlassenen Straßen von einem kleinen mit schlechter Beleuchtung zu Fuß, und hält in einem Handtasche Pfefferspray. Aber das ist so sicher, dass jeder weiß. Deshalb werden wir aus der Situation gehen die unangenehm zu Fuß zu vermeiden war nicht möglich, da der Ballon nicht - oder nicht mehr entfernt werden kann.

Wenn Sie das Gefühl, dass jemand Sie verfolgt werden, dann biegen Sie sofort in den nächsten Laden, Café oder anderen offenen Raum. Wenn sich alles um geschlossen ist, ist es erforderlich, die Route zu ändern und zu der nächsten größeren Straße zu gehen. Wenn Sie auf einem wenig bekannten Gebiet gehen, dann schauen Sie im Voraus die Existenz solcher Straßen.

Nicht Fremden in die vordere Tür lassen, auch wenn sie die Schlüssel läuten. Die Schlüssel können nicht auf diese Tür sein. Ich würde eher unhöflich sein als in einer unangenehmen Situation stecken.

Geht die Straße hinunter, Squeeze in einer Hand einen Regenschirm oder Hausschlüssel. So wird es leichter sein notwendig zu verteidigen, wenn. Eine davon ist eine einfache Maßnahme wird dazu beitragen, Sicherheit hinzuzufügen.

Verfahren zum Schutz von

Es ist nicht notwendig, Kampfkunst zu gehen, um erfolgreich die Angreifer abzuwehren. In der Regel sind solche Männer Feiglinge und hoffen, sie einzuschüchtern und sie an ihrer Fähigkeit, klar zu denken zu berauben. Also keine Panik und schnell und sicher handeln. By the way, nicht versuchen, die Angreifer in der Leiste zu treffen. Es ist diese Technik bleibt im Gedächtnis jedes Mädchen aus vielen Filmen und Handbücher, aber die Menschen sind auch gut dessen bewusst und wird diesen Bereich in erster Linie verteidigen. Besonders, wenn der Angreifer einen langen Mantel oder einen Mantel hat, auch einen erfolgreichen Angriff um wirksam zu sein.

"The Plea" für die Güte

Einer der stärksten Erschütterungen, die eine untrainierte Person verursachen kann - es traf den Rand der Handfläche. Darüber hinaus ein solcher Schlag leicht verschleiern kann. Falten Sie die Hände, als um Gnade, wenn beten. Dies ist eine natürliche Geste im Fall eines Angriffs, so dass der Angreifer und nicht darüber nachdenken, was der nächste Schritt für Sie seine Hand rutscht, als ob Sie den Schmutz von den Händen reinigen und sie am Rande des Apfels, die Nase oder Oberlippe Stürmer Adam getroffen. Versuchen Sie, den Schuss kam in den kleinen Finger zu halten, aber auch wenn man es ihnen zu bekommen, können sie den Angreifer schmerzhaften Schlag verursachen.

Das Auge und Auge

Wenn der Angreifer ganz in der Nähe ist, und beide Hände frei sind, dann versuchen, den Daumen in seine Augenhöhlen wie ein versenken sie im Inneren zu schrauben. Dass er nicht so leicht Ihren Griff verlieren könnte, greifen die Finger, die eine Ecke des Unterkiefers an das Ohr. So können Sie Ihren Angriff machen noch mehr. Zögern Sie nicht, den Bastard zu verletzen, denn erstens ist es ziemlich schwierig ist, zu tun, und zweitens, eine solche Maßnahme wäre nicht mehr als Selbstverteidigungsmaßnahmen. Wahrscheinlich war er gerade verloren vorübergehend seine Augen und nicht in der Lage sein, Sie wieder schocken getroffen.

Die Absätze

Schuhe mit Absätzen in eine furchtbare Waffe verwandelt, auch wenn die Ferse recht klein ist. Heben des Bein- und kräftig stieß es in die Stelle, wo der Unterschenkel Beine in einem Stapel bewegt. Streik wird gesendet, als ob Sie etwas auf dem Boden mit Füßen treten, so war es besonders stark. Unmittelbar danach wird es möglich sein, zu entkommen, weil der Feind in naher Zukunft unwahrscheinlich ist, in der Lage, auf dem Fuß zu treten. Wenn Sie ein normaler Schuh, und die Stürmer sind nicht im Stiefel, Stiefeletten oder etwas anderes mit einem geschlossenen Knöchel beschlagen, können Sie es mit der Stärke des Knochens am Knöchel treten können, warf ihn diese außer Gefecht.

"Drum"

Wenn der Angreifer nicht einen Hut tragen, dass die Ohren bedeckt, wird es ein wirksamer Schlag für ihn sein. Um Schäden ohrenbetäubend war, falten ihre Hände gehöhlt und sie scharf gerade an den Ohren des Angreifers getroffen. Lauter Knall desorientiert ihn und gibt Zeit einen weiteren Schlag, und im besten Fall zu entkommen oder zu halten - dazu führen, das Trommelfell. Wenn der Schlag zu schwach war und nicht auf eine Wirkung haben führen, können Sie Zeit haben, um die Ohren zu greifen nach vorne und entfernen Sie sie zur Seite, über und nach unten. Sobald der Feind sich zu bücken gezwungen werden, fügen dem Kopf Schema Knie geschossen.

Was die Einnahme von

Wenn Sie ausführen, kann der Angreifer verwalten ein Halten Sie Ihre Hand zu bekommen. In diesem Fall hängen Sie darauf beugte sich vor. Richten Sie einen Fuß nach vorne und ihr Körpergewicht bewegen, und die zweite lyagnite vor als wütend Pferd und versuchte, in den Oberschenkel oder Leiste Person zu bekommen halten Sie. Wenn der Streik nicht stark genug war, dann biegen Sie in der gleichen niedrigen Position um, von dem Sie treten, und der Stürmer traf die Seite seiner Hand unter dem Kinn.

Wenn der Angreifer Sie vor hält oder hinten so fest, dass man seine Arme nicht bewegen kann, der beste Weg, ein Header zu werden. Wenn Sie Ihre Gegner Körperteile Zähne erreichen - ausgezeichnet. Es wird Ihre Geheimwaffe sein. Beiß ihn ohne Angst, als ob es schlecht gemacht Steak. Unsere Zähne sind so angeordnet, noch nicht so, dass wir ihnen wirklich ernsthaften Schaden verursachen könnten (auch wenn die Keime aus dem Mund nach vorn für eine lange Zeit ins Krankenhaus stellen können), aber es wird eine Hölle von schmerzhaft sein und er geht machen lassen.

Was passiert, wenn die Strangulation

Flucht aus Capture-Strangulation am schwersten, weil Sie nicht den Kopf schlagen kann nach vorne und seine Hände, wahrscheinlich wird erreichen können, um den Angreifer Partei nicht. Die effektivste in dieser Situation würde auf der Handfläche des Angreifers werden umklammert, wenn Sie versuchen, sie hebeln, wollen aber keine Zeit auf diesem nutzlosen Verfahren verschwenden. Sharp Bewegung rang die zarten Finger in einem Winkel auf die Handfläche. Sie können sie leicht brechen, und selbst wenn nicht - der Schmerz ist unbeschreiblich, und Stürmer unbedingt Hände razozhmet.