Wie erfolgreiche Frauen beginnen ihre Morgen
Morgen - ein seltener Moment der heiligen Stille, ohne die lauten Welt außerhalb der Schlafzimmertür. Um ein paar gute Gewohnheiten zu haben, die Zeit still zu verbringen, aber effizient und reich, ist nicht so schwierig - können Sie den Rat von erfolgreichen Frauen verwenden. Sie haben bereits einen Weg zu unterdrücken, die Angst und die Kontrolle über ihre eigenen Angelegenheiten gefunden, so dass ihr Leben Hacking, und kann Ihnen helfen, Ihre eigene Leistung und Stimmung zu verbessern.
Anna Wintour
Wer: von Vogue Chefredakteur und Art Director von Conde Nast
Seitdem beginnt: spielt Tennis
Was macht Jeden Morgen um 5.45 Anna Wintour kommt bei dem Tennis Club in New York für eine Stunde in Ihrem Lieblingsspiel zu spielen. Dann preens sie ein kleines Haus und ging in sein Büro im One World Trade Center, zu endlosen Meetings zu verbringen. Lange Treffen - ist „alles, was 7 Minuten dauert“, so der Direktor der Ausgabe September R. Cutler, so ist es notwendig, die wichtigsten Punkte für das Treffen im Voraus zu denken.
Arianna Huffington
Wer: Mitbegründer und Chefredakteur von The Huffington Post
Wo es beginnt: Yoga und Meditation
Was es ist:
Der Hauptteil meines Morgenritual - das ist, was ich tun, wenn ich aufwache, ich habe heute nicht durch einen Blick auf Ihr Smartphone starten. Stattdessen sobald ich aufwache, werde ich einen Moment verbringen, tief zu atmen, dankbar zu sein und den Zweck für den Tag zu definieren.
Huffington strahlt positive Energie und in den letzten zehn Jahren war sie es, das Tempo für die digitale Medienindustrie setzt und daher sollte seine Gewohnheiten zumindest versuchen zu lernen.
Mindy Keyling
Wer: Schauspielerin, Komiker, Autor Wo beginnt: führt zu einer Gesichtsmaske
Wie sieht die In ihrer Autobiographie: „Warum nicht ich?“ Mindy Kalin mehrere Zugänge zu den täglichen Morgen Gewohnheiten offenbart. Ihr Wecker klingelt um 5, und dann nimmt sie eine schnelle Dusche, stylen und anwenden Make-up, um 06.00 Uhr. Zu schauen ausgeruht, sie verwendet Tuch Masken:
Es kann eine beruhigende Maske sein. Ich halte meine im Kühlschrank, denn es gibt zwei Dinge, die Mindy Kaling kühlt: Bier und Gesichtsbehandlungen.
Rosi-Hattington Wheatley
Wer: Schauspielerin und Model
Wo es beginnt: leitet Morgen mit ihrem Mann Jason Statham
Was die hat bis Mitte Morgen Huntington-Whiteley geht bereits mit den Hunden, warmes Frühstück - nach seiner paleodiete ein Parfüm und ein guter Schweiß im Training beschäftigt.
Zu dieser Zeit der meisten von uns saßen einfach im Büro an dem Stuhl, Huntington-Whiteley schon meinen grünen Saft trinken, reagiert auf E-Mails, und ihr Haar und Make-up bereit für die tägliche Aufnahme.
Das einzige ungesunde Ritual in dieser Liste - eine Tasse Kaffee. „Ich bin absolut nutzlos ohne Kaffee“ - anerkanntes Modell.
Isabelle Allende:
Wer: writer
Wo es beginnt: Die Kaffeetasse
Was es ist:
Während der Kaffee gebrüht, schreibt Isabel Bewertungen oder etwas auf ihrer Website veröffentlichen. Wenn sie ein neues Projekt beginnt, werden die Morgen Aufgaben zu erhöhen:
Ich komme zu meinem Büro sehr früh am Morgen, allein. Ich zünde Kerzen für die Geister und Musen suchen. Ich meditiere für eine Weile. Ich habe immer frische Blumen und Weihrauch zu tune in, um den Job.
Isabelle Marant
Wer: Mode
Wo es beginnt: eine Tasse Tee Was bedeutet die sie jeden Morgen auf Jeans setzt, Cashmere-Pullover, eine Jacke und ein Roller geht in den Pool.
Ich brauche es, zu atmen und mit ihren stressigen Tagen zu bewältigen.
Sie besucht das Restaurant, im letzten Jahrhundert gebaut, mit separaten Umkleideräumen. Nach dem Duschen, sie trinkt den Saft der Karotten und Ingwer, und dann an das Büro gesendet. Aber die Zeit, es beginnt mit einem Kaffee aus den USA, die auf den Französisch Weg des Lebens nicht ähnlich ist.
Lupita Nyong'o
Wer: Schauspielerin
Wo beginnt: Meditation
Was es ist:
Lupita Nyong'o demonstrierten ihre Morgen Gewohnheit in dem Video für Vogue:
Ich wache auf, lesen, meditieren, Arbeit, mit Ihrem Tag treffen.
Und obwohl am Morgen alles getan, nicht funktioniert, nutzt sie die Gelegenheit, etwas zu tun, um den Körper zu bewegen und löschen den Geist helfen und damit grünes Licht für den Tag vorzubereiten.
de Juliette Bobigni
Wer: Investor, Gründer von Kleiner Perkins Caulfield & Byers
ERSTE SCHRITTE Check E-Mail
Was die am Morgen tut Investor Ausbildung Video-Tutorials auf der Tracy Anderson Methode perfekten Design-DVD oder im Eingriff mit einem privaten Trainer führt. Nach einem guten Training, gibt es eine wenig Zeit mit den Kindern Frühstück zu verbringen. Bevor ein Investor in Büro bekommt, Unternehmen bringen ihre beiden Kinder in der Schule.
Unsere 15-minütige Fahrt - eine geschätzte Zeit für unsere Kommunikation und dank ihr, ich fühle mich wirklich, dass wir alle unseren Tag mit dem richtigen Fuß beginnen.