5 Gründe, zu lernen, sich selbst zu lachen

Wenig ist so beruhigend ich an ihrem Versagen mag lachen. Auch die Wissenschaft begann, den Wert der Selbstironie zu sehen. Selbstironischen Humor ist nicht nur erhebend, sondern verbessert auch die allgemeine Gesundheit.

Die Studie, die in der Zeitschrift „Psychologie and Individual Differences“ veröffentlicht wurde, berichtet, dass Menschen mit fortgeschrittener Selbstironie mehr Wohlstand in psychologischer Hinsicht.

Arnie Cannes Psychologe, der Humor studiert, sagt, dass es auf den Kontext abhängt. Je nachdem, wie wir Witze verwenden, können sie zu einem positiven oder negativen Folgen führen. So ist es besser, nicht zu greifen, um Selbstironie seine Wut zu verbergen.

wie vorteilhaft Lachen zu verstehen, kann Ihr Leben verbessern. Wenn Sie aus Gründen suchen sich selbst zu behandeln weniger ernst, sind sie vor Ihnen.

1. Sie werden leichter sein, eine positive Beziehung zu den Menschen zu schaffen

Lachen löst Oxytocin, ein Hormon, das Vertrauen erhöht und hilft, eine Person zu öffnen.

Darüber hinaus zieht immer Aufrichtigkeit. Aufdecken ihre Mängel durch Humor, du bist ein Mensch zu sich selbst hat, und er beginnt, sich wohl zu fühlen.

Schließlich ist das dritte Argument - niemand mag einen Nörgler. Die Menschen sind diejenigen, die positiv ausstrahlen gezogen.

2. Sie ihre Probleme überdenken können

Wenn Sie mit der Angst oder Stress konfrontiert sind, lassen Sie sich die lustige Seite zu sehen, aber es ist in jeder Situation. Lachen wird Ihre Gefühle geben, beruhigen und helfen, einen Blick auf, was aus einem anderen Blickwinkel geschieht. Natürlich sollten wir nicht in das Gesicht aller Bedrohungen lachen, sonst wird Ihr Leben in eine kontinuierliche hysterisch machen. Aber die meisten der Mühe, die Sie stehen, ist nicht so ernst, wie man sie sich vorgestellt.

3. Humor hilft kreatives Denken zu entwickeln

Es geht nicht nur um Selbstironie, sondern auch das Lachen als Ganzes. Es gibt viele Studien, die zeigen, dass positive Emotionen ermöglichen es uns, mehr kreative und effektive Problemlösung zu sein.

Arnie Cannes empfiehlt Aufmerksamkeit zu zahlen, was macht Sie lachen: lustige Aufkleber in sozialen Netzwerken, dummen Lieder und lustige Show. Über einen Witz kann eines dieser Dinge sein.

4. Es ist ein ausgezeichnetes Werkzeug der mögliche Belastung zu bekämpfen

Die Auswirkungen von etwas Positives, bevor Sie Stress-Situation erleben, seine schlechten Einfluss reduzieren. Da Sie die Ironie Kontrolle ist „etwas Positives“.

Wenn Sie Angst vor schwierigen Meeting oder Interview sind, sprechen Sie mit jemand anderem in lustiger Stimmung. Dies wird dazu beitragen, das Pathos des bevorstehenden Ereignisses zu verringern und entspannen.

Humor - ein leistungsfähiges Werkzeug jedes Leben Stress zu überwinden. Die Fähigkeit, nicht nur andere Menschen, Witze zu verstehen, sondern auch selbstironischen Humor verwendet immer hilft Ihnen, die Situation zu kontrollieren.

5. Sie werden beginnen, über sich selbst besser zu fühlen

Selbstironie sollte eine sanfte Art und Weise sein, ihre eigenen Schwächen für Sie zu erkennen. Stossen Spaß an sich, geben Sie zu verstehen, dass alle Menschen unvollkommen sind.

Wann können Sie gefälligst ihre Mängel behandeln, werden Sie toleranter und anderen auch.

Witze über sich selbst kann bösartig, hart sein, was Sie, egal sie wird Ihnen helfen, sich selbst mehr zu lieben.

Österreichische Wissenschaftler glauben, das Verlangen nach schwarzem Humor Zeichen hoher Intelligenz. Sie fragten mehr als 150 Menschen mit verschiedenen Ebenen der Bildung der 12 dunkelsten komischen Witze über den Tod und Verstümmelung zu bewerten. Ihre Studie zeigte, dass die Fans des schwarzen Humors ist nicht aggressiv, intelligent und emotional stabil. Die Ergebnisse sind in der Zeitschrift Cognitive Verarbeitung veröffentlicht.

Spüren Sie die positive Wirkung von Selbstironie Sie nur für den Fall kann, wenn es aufrichtig ist. Beachten Sie Grenzen: nicht in Selbsterniedrigung geschoben und dreht sich zu einem Gespött. Ihr Ziel - nicht zu wecken Mitleid, sondern aus einem gut lachen.