7 Möglichkeiten, Ihr Leben leichter am Morgen zu machen, wenn Sie eine Nachteule sind

Owl-Regime ist nicht die gesündeste, sondern versucht, die Lerche oder eine Taube Befinden anpassen kann mehr als der Anstieg in der letzten Zeit verletzt. Manchmal ist die beste Lösung - Ihr Chrono nehmen und ein Leben im Einklang mit ihm aufzubauen. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie die Morgen Eule überleben.

1. Vermeiden Sie Gespräche

7 Möglichkeiten, Ihr Leben leichter am Morgen zu machen, wenn Sie eine Nachteule sind

Wenn Sie eine Nachteule, ein Wunsch sind mit Menschen am Morgen zu kommunizieren sind Sie unwahrscheinlich. Es ist wichtig, andere zu erklären, dass Sie nicht bis zu einem bestimmten Zeitpunkt Sorge sollen. Verschwenden Sie Ihre Bemühungen nicht auf das, was interessiert zu suchen. Beste Freunde sagen mir, dass Sie nicht wollen, etwas über ihre Probleme wissen, der Mann -, dass Sie in seine Pläne für den Tag nicht daran interessiert sind, Kollegen - ist nicht bereit, mit ihnen zu diskutieren, wie Sie Ihr Wochenende war, bis die Uhr 11.00 Uhr trifft. Nach dieser Zeit können Sie wieder links in eine extrovertierte und Altruist.

2. Refuse morgendliches Training

Morgen joggen oder gehen in die Turnhalle vor der Arbeit ist wahrscheinlich, dass Sie aufwachen, aber es wird eine große Belastung sein. Wenn am Morgen aus dem Bett - an sich schon eine körperliche Anstrengung, würdig GTO Abzeichen können zusätzliche Lasten keine Rede sein. Sie können ein leichtes Stretching oder Übungen versuchen. Verbleibende Zeit Gedanken über zu widmen, was Sie getan, die schließlich aufwachte.

3. Planen Sie die Dinge in der Tageszeit zu tun,

7 Möglichkeiten, Ihr Leben leichter am Morgen zu machen, wenn Sie eine Nachteule sind

Die Tatsache, dass Sie eine Nachteule sind, erinnert in der Regel nur am Morgen, aber es ist besser, diese Funktion im Auge zu behalten. Aufschieben alles, was für den Tag aufschieben werden kann: für eine Maniküre Wandern, ein Business-Meeting oder Ausflug für Lebensmittel. Am Abend, wenn Sie auf dem Vormarsch sind, dann ist es leicht, ihre Fähigkeiten zu überschätzen, aber weiß, dass das Wunder ist nicht geschehen, und der Morgen würde nach wie vor schwierig. Wenn Sie keine Illusionen schaffen und ihr Regime zu akzeptieren, zu ihrem Wort zu halten und nicht zu spät sein wird einfacher sein.

4. Bleiben Sie weg von Homosexuell Menschen

Freunde-zinger müssen an der Bar Freitag Abend und am Morgen nicht in Ihrer Küche. Nicht verderben Ihre fröhlichen Gesicht Stimmung jemand. Lernen Sie einfache Kommunikation, wenn Sie bereit sind, dann nicht, wenn sie von Etikette erforderlich.

5. Versuchen Sie nicht, die erste

zu sein

7 Möglichkeiten, Ihr Leben leichter am Morgen zu machen, wenn Sie eine Nachteule sind

Kommen Sie früh zu - es ist nicht für die Eule ist. Warten - nicht so eine schlechte Sache, wenn Sie geschlafen habe und brachte mich auf. Sie können ein paar Stunden mit einem Buch, während weg, während in der Schlange sitzen, aber Sie können sie auf die kostbare Zeit des Morgens schlafen nicht hinzufügen.

6. Vermeiden Sie helles Licht

Sun erhebend, aber nicht, wenn sie im Gesicht stochert Strahlen, während Sie schlafen. Am Morgen sieht es aus wie die Mutter, die zum Frühstück ruhig Pfannkuchen zu backen entscheidet, ohrenbetäubend brüllt Töpfe, und dann fragt sich, warum Sie um 8 Uhr am Sonntag aufwachen haben. Dicke Vorhänge Blackout - der beste Freund aller, die sind leichter zu sterben, als früh aufzustehen.

7. Nehmen Sie keine Entscheidungen

7 Möglichkeiten, Ihr Leben leichter am Morgen zu machen, wenn Sie eine Nachteule sind

Achten Sie darauf, durch sein Morgenritual am Abend zu denken. Wenn Sie aufwachen, die Frage der „Kochen Sie die Eier oder braten“ ist auf die Frage gleichwertig „Was ist der Sinn des Lebens.“ Es ist besser, das Gehirn auf ein Minimum zu verwenden.

Lesen Sie unsere Liste der Dinge zu tun, besser am Abend, morgens und befreit von unnötigen Sorgen.

Was macht Sie ein gutes Gefühl, den Tag zu beginnen?