Wie mit der finanziellen Angst fertig zu werden

Machen Sie sich unabhängig Mädchen, das in der Mittelzuweisung sehr beteiligt ist, ein wenig beängstigend. Umstände ändern, auf dem Arbeitsmarkt neue Herausforderungen und finanzielle Allgemeinbildung bringt nicht alle in der Schule gelehrt. Es überrascht nicht, Frauen regelmäßig Angst um Geld.

Laut der Umfrage von der American Psychological Association, 67% der Befragten waren „sehr stark“ und „zu“ beschäftigt sich mit Fragen, von denen Frauen Angst als Männer oft mehr berichtet. Dies ist zum Teil auf den alltäglichen Sexismus, weil die Luft ist immer noch die Vorstellung, dass das Geld schwebt - es „Männersache“ ist, und zum Teil - mit Lohnungleichheit.

Wie jede andere Sorge können die finanziellen Sorgen unter Kontrolle gebracht werden, und dafür können Sie ein paar einfache Techniken verwenden.

Studienmethoden

Wie mit der finanziellen Angst fertig zu werden

Wenn Sie Sie große Mengen speichern nicht viel freies Geld haben oder schwer zu legen, nicht die Tatsache zu erwähnen, sie irgendwo zu setzen. Moderne Methoden ermöglichen es Ihnen, zusätzliches Ertragspotenzial auch bei kleinen Einsparungen zu sehen. Lesen Sie, wie die Menschen verteilen ihre Budgets und versuchen, auf sich selbst, wenn Sie diese Methoden nähern.

Denken Sie daran, wie viel Sie müssen

Das Schwierigste in einer Situation, wo Sie haben genug von Schulden und Krediten hatten, - berechnen, wie viel Sie sollten jetzt sein, und zu prüfen, wie sich die Situation in einigen Monaten verschlechtern kann. Auch trotz der Tatsache, dass es schwierig ist, zu machen und, höchstwahrscheinlich, es ist schrecklich - ein Verständnis des Budgets ermöglicht es Ihnen, die Kontrolle über selbst zu nehmen, was ein Patt zu sein scheint. Verwenden Bankanwendungen oder spezielle Website, die Kosten zu kontrollieren, um die Informationen regelmäßig zu aktualisieren und versuchen Sie nicht in den Sand zu graben.

wurde ausgewertet, ist es wichtig, jeder Abfall

Wenn Sie auf das Risiko gehen, zum Beispiel, eine Arbeit, die Sie gerne mehr, aber weniger bezahlt als das gewünschten Niveau, nicht vergessen, warum Sie zu diesem Kompromiss zugestimmt. Dies ermöglicht es Ihnen, die Entscheidung nicht bereuen, nicht die Tatsache zu erwähnen, dass die Frage des Gehalts Sie immer wieder verhandeln. Wenn Sie nicht das Leben, das Sie wollen, was ist der Sinn? Das Geld soll Ihnen helfen, ein bequemes Leben leben, aber nicht in ihrem Kapitel zu stehen.

tun Bestände

Wie mit der finanziellen Angst fertig zu werden

Der Grundstein, weil von denen eine Vielzahl von Paaren eine Scheidung fürchtet und weiterhin in einer toxischen Beziehung wo die Liebe bereits leben und nicht riechen - der Mangel an ihren eigenen Ersparnisse. Erkennen Sie, dass Sie in sich selbst finanziell gefährdet sind, ist es schwierig genug, aber zu jeder im Leben braucht ein eigenes Konto von der Notfall-Reserve, die in einem Notfall erforderlich ist. Darüber hinaus werden gespeichert Mittel immer auf sich nach dem Brennen aus als Karriere zu ruhen, und die erste Hypothek Zahlung genommen werden kann.

Sie ihre finanzielle Situation nicht mit den anderen

vergleichen

Wie mit der finanziellen Angst fertig zu werden

Unsere Band in sozialen Netzwerken sind mit Fotos von Freunden in den Ferien in den verschiedenen Ländern, in glänzenden neuen Autos oder teure Restaurants. Egal, wie Sie über ihre Finanzen fühlen, ständig mit anderen zu vergleichen kann sicherlich Stress verursachen. Denken Sie daran, dass Sie nicht wissen, wie viel Geld tatsächlich an Ihre Freunde in der Tasche - vielleicht ist er in Schulden an die Bank verstrickt und von den Gerichtsvollzieher zu verstecken. Sehen Sie nicht, wie viel Zeit und Mühe, die er um Geld zu verdienen widmet und sie verteilen. Ja, und setzen die Menschen in sozialen Netzwerken bessere Version seines Lebens, die in Wirklichkeit ganz anders sein kann.

Man konzentriere im guten

Positives Denken, natürlich wird die Zahlen auf Ihrem Konto nicht erhöhen, aber es wird auf jeden Fall der Angst loszuwerden helfen. Darüber hinaus wird es ermöglichen es Ihnen, die finanziellen Vorteile zu schätzen, die auf die Lösung einiger Probleme führen wird. Notieren Sie sich auf ein Stück positive Aspekte in Bezug auf Ihr Budget: Vielleicht haben Sie einen guten Job oder Sie zahlen eine geringe Miete für Mietwohnungen.

Achten Sie auf Ihre Emotionen

Wie mit der finanziellen Angst fertig zu werden

Erfahren Sie, wie Ihr Körper auf die Zeiten reagiert, wenn Sie Geld diskutieren oder schwere Entscheidungen treffen. Wie fühlen Sie sich, wenn Sie das Guthaben auf der Karte überprüfen? Wie reagieren Sie Zahltag? Das Bewusstsein für Reaktionen Ihres Körpers gelehrt aufmerksamer zu sein, was geschieht, und ermöglicht es Ihnen, die Situation unter Kontrolle zu nehmen. Arbeiten Sie mit Ihren Emotionen, anstatt sie abstößt.

Stopp Scham

Die Tatsache, dass Sie das ganze Geld eine Woche vor dem Gehalt verbracht haben, bedeutet nicht, dass man sich schämen sollte. Berücksichtigen Sie, dass Sie nicht allein ist: die Regierung angekündigt, im Jahr 2015, die auf jeder fünfte Kreditkarte in Russland Verzug haben, und in Moskau, die durchschnittliche Verschuldung pro Person erreicht 170 Tausend Rubel. Sie können zugeben, dass ein Fehler war und aus dieser großen Lektion lernen durch verschiedene finanzielle Strategien zu studieren.

Und wie man mit Angst in Bezug auf Finanzen bewältigen?