Zu empfindlich: 5 Zeichen, die Sie in besonderer Weise sind wahrnehmen Sie die Welt

Weinerlich, emotional, auf die Stimmung von anderen abhängig ist, ist schlecht in lauten Umgebungen und wichtige Ereignisse toleriert. Eine solche Person wird empfohlen, in der Regel um die Nerven zu behandeln, aber in einigen Fällen ist dieses Verhalten völlig normal. Wir sprechen über hochsensible Menschen, und es ist keine Störung, sondern eine besondere Art und Weise mit der Welt zu interagieren. Heroine wird zeigen, wer sind hochsensible Menschen, wie zu verstehen, was Sie über sie fühlen, und was zu tun ist.

Wer sind hochsensible Menschen?

Hochsensible Personen (hochempfindliche Personen oder HSP) - sind diejenigen, die alles besonders empfindlich sind, die sich um passiert.

Hochsensible Menschen behandeln sorgfältig alle eingehenden Informationen, sowohl positive als auch negative.

Das Konzept der hochsensiblen Menschen zum ersten Mal des Psychologin Elaine Aron in den 90er Jahren zurück. Sie widmete ein ganzes Buch, um Menschen mit dieser Funktion. Weithin bekannt HSP begann vor ein paar Jahren, wenn sie sich aktiv an die Medien begann zu schreiben.

Das Phänomen der hochempfindlichen noch wenig erforscht. Wissenschaftler glauben, dass eine hohe Empfindlichkeit genetisch übertragen werden kann. In HS-Menschen sind aktive Neuronen, die für Empathie verantwortlich sind.

Es wird angenommen, dass es etwa 20% der hochsensible Menschen sind. Diese Funktion ist gleich häufig sowohl bei Frauen und Männern.

Wie wissen Sie, dass Sie ein sehr sensibler Mensch sind?

Zu verstehen, was Sie fühlen sich über die HS-Menschen ihren Lebensstil wohl fühlen anpassen und ihr Potenzial zu realisieren. Hier sind 5 häufige Symptome einer hochempfindlichen Person.

1. Auf die Stimmung wirkt sich auf andere Leute

Hochsensible Menschen finden es schwierig, Gelassenheit in einer feindlichen Umgebung zu halten oder negativ, auch wenn der Konflikt nicht auf sie nicht anwendbar ist. Sie sind leicht mit einem guten oder schlechten Stimmung infiziert. Sie finden es schwer, Spaß zu haben, wenn jemand in der Nähe ist irritiert.

2. Kann Tränen aus irgendeinem Grund

Können Tränen Film traurige Lied oder eine Schnulze verursachen, und zwar nicht nur während des PMS. Darüber hinaus müssen die HSP haben nicht viel Zeit, um emotional involviert in der Situation, kann es die gesehen eine Unfallort durchdringen, auch ohne vollständig die gesamte Handlung zu verstehen.

3. funktioniert am besten in der Privatsphäre und Stille

HSP ist extrem anfällig für äußere Reize. Sie finden es schwierig, um andere Menschen zu konzentrieren. Sehr zu empfehlen sind sensible Menschen viel schlimmer macht den Job, wenn jemand seine Umsetzung folgt, und kann in dem elementarsten Fall verloren gehen.

4. Achten Sie auf die Details

Hoch Person bemerkt die kleinen Dinge, nicht einmal versuchen. Er lenkte die Aufmerksamkeit auf die Situation Details, Verhaltensweisen und emotionale Zustände anderer. HSP kann, wenn eine andere Person körperlich unwohl fühlen - unbequem sitzen, oder es zu starkes Licht in das Auge gefrieren.

5. Empfindlichkeit auf äußere Reize

Oft hochsensible Menschen unterschiedlich Sinnesreize wahrnehmen. Sie fühlen sich Schmerzen viel schärfer, schneller, müde von dem Lärm und helles Licht. Diese Menschen haben ein Bedürfnis, regelmäßig eine Pause von der Welt in einem dunklen ruhigen Platz zu nehmen. Ein weiteres Merkmal von HSP - auch einen kurzen Hunger gibt ihnen eine deutliche Verschlechterung der Stimmung und Unwohlsein.

Alle diese Symptome deuten nicht notwendigerweise die HSP, wie Weinen kann durch hormonelle Störungen verursacht werden. Darüber hinaus hochempfindlich - dieser Bereich, kann eine Person nicht eindeutig sein, entweder die HSP, oder nicht. Jemand Sensorempfindlichkeit ist mehr entwickelt, jemand - emotional.

Um zu verstehen, ob Sie behandeln hochsensible Menschen können den Test bestehen, entwickelt von Elaine Aron. Die Wahrheit wird festgestellt, dass weder der geistige Test nicht genau genug sein kann, es auf meinem Leben zu stützen.

Wenn Sie jedoch in den meisten der Zeichen der HSP zu finden sind, während Sie nicht zu schweren gesundheitlichen Problemen haben Sie und diese Eigenschaften waren Ihre Kindheit - man kann durchaus eine hochsensible Person sein.

Was passiert, wenn Sie die HSP sind

Hochsensible Menschen zu Depressionen, neurotisch seine anfälligen, aber manchmal sind sie ganz in Ordnung mit den Emotionen und erfolgreich zu bewältigen mit der Welt durch gut entwickelte Empathie interagieren. Aron gibt mehrere Empfehlungen für HSP.

• Schlaf halten und regelmäßig essen. Begrenzen Sie die Menge an Koffein, weil es Sie sehr aufgeregt machen.
• Die ideale Wahl für HSP - fern der Arbeit. Aber, wenn Sie noch in einem offenen Büro arbeiten, verwendet Noise-Cancelling-Kopfhörer.
• Wenn Sie ein wichtiges Ereignis haben, mit Menschen zu kommunizieren, versuchen, Zeit zu finden, in einer ruhigen Atmosphäre zu sein, vor und nach der Veranstaltung. Dies wird helfen, die verlorene Energie zu bilden.
• Versuchen Sie nicht, Ihren Zeitplan zu machen zu voll ist. Hochsensible Menschen eine bessere Leistung, wenn sie die Zeit zum Nachdenken und zum Leben erweckt haben.
• Zeit in der Natur verbringen. Wandern an der frischen Luft und die emotionale Aktualisierung beruhigen.

Zahlen Sie nicht die Aufmerksamkeit auf Menschen, die sagen, Sie zu anfällig sind und sollten sich zurückhalten. Wir alle haben unterschiedliche Vorstellungen von der Welt und dem Weg verschiedene Situationen zu erleben, ist nicht schlechter als die andere.

Was sind die Anzeichen für eine hochsensible Person, die Sie sich selbst gefunden?