Starten des Neujahrsvorsätze

Silvester hinter und mit ihm - während die motivierende Reden und feierliche Versprechen. Heute ist der beste Tag zu erinnern, was wir Gläser erhöht und ein neues Leben zu beginnen. Heorine, wie immer, bereit, Sie dies tun, um zu helfen. Wir haben die beliebtesten Neujahrsgelübde gesammelt und sagen Ihnen, wie mit deren Umsetzung gehen.

Das Versprechen: mehr Bewegung

oder beginnen sogar damit zu beschäftigen. Gehen Sie dieses Versprechen Recht umzusetzen nach Neujahr unwirklich erscheint, vor allem wenn man eine lange Pause gehabt haben.

Wir bieten verpflichten, keine ernsthafte Belastung, und beginnen allmählich, ohne Stress auf den Körper und moralische Anstrengung. Lassen Sie es insgesamt 20 Minuten einfacher Übungen pro Tag. Erhöhen Sie die Zeit und Komplexität Ende Januar zu regelmäßigem Training zu gewöhnen.

Masern mich nicht, dass, wie Sie scheinen ein wenig zu bewegen. Berücksichtigen Sie dabei alle Arten von Aktivitäten - wenn Sie jeden Tag mindestens 30 bis 40 Minuten zu Fuß die Treppe statt den Aufzug zu steigen, zu Fuß ein paar Stationen passieren, oder machen Übungen am Morgen, den Weg des Lebens könnten als gesund beschrieben.

Das Versprechen: Geld auf einem Traum zu retten

Um zu verstehen, wie man Geld Sparen beginnen, herauszufinden, was Sie es sind zu verbringen. Machen Sie einen detaillierten Plan: wie viel Geld Sie jetzt haben, zur Liste alle notwendigen monatlichen Ausgaben. Bestimmen Sie, was Sie am meisten verbringen. Entschiedener, von dem man ablehnen kann: selten speisen im Café, in öffentlichen Verkehrsmitteln statt ein Taxi zu benutzen, versuchen Menstruationsbecher statt Einweg-Hygieneprodukte. Eine Revision der Garderobe - es wird dazu beitragen, unnötige Ausgaben zu vermeiden und zu einem nachhaltigeren Konsum zu wechseln.

Um all dies zu tun, brauchen Sie nicht für einen besonderen Moment oder ein zusätzliches Einkommen zu warten. Wenden Sie sich an die Finanzplanung und die zur Verfügung stehenden Mittel werden sich.

Das Versprechen: essen

In Bezug auf Sport, die Umwandlung von gesunden eine Gewohnheit Zeit in Anspruch nimmt zu essen. drastisch Versuchen Sie nicht, die Feiertagsfest strengen Beschränkungen zu ändern. Wollen Sie Süßigkeiten oder Fast-Food verzichten - ein Versprechen, mich zu beginnen, sie weniger häufig zu verwenden.

Anstatt die Schuld selbst für Junk-Food oder verweigern, nur versuchen, die Teile zu reduzieren und ein paar Mal pro Woche, lassen Sie sich zu essen, was Sie wollen. Auch, manchmal, um Ihre Lieblingsgerichte gesünder, gerade genug, um leicht das Rezept zu ändern.

Das Versprechen: die Bedingungen ihrer Arbeit zu verbessern

Wenn die Arbeit Freude nicht bringt, dann ist es Zeit, um herauszufinden, wie man es beheben. Entscheiden Sie, was Sie wollen: eine Beförderung, Gehaltserhöhung oder keine Veränderung Aktivität.

Analysieren Sie, was Sie tun müssen. Glauben Sie, dass Ihre Arbeit besser bezahlt werden sollte oder höhere Position, die Sie verdienen, müssen Sie wen verstehen Sie darüber reden sollten, und welche Argumente bringen. Manchmal, um die Position zu ergreifen, gerade genug, um die Initiative zu ergreifen. Ein Jobwechsel - pomasshtabnee Ziel, aber beginnen, denn es geht jetzt können Sie. Durchsuchen Jobs, die auf dem Markt sind, denken, was sonst noch tun wollte. Träumen über seinen Fall, versuchen ihre Umsetzung in parallel mit dem Hauptauftrag zu starten.

Das Versprechen: mehr mit Freunden, Familie zu kommunizieren und Verbesserung der Beziehungen mit dem Partner

den Zweck von nicht weniger inspirierend als die finanziellen Position zu stärken oder in ihrer beruflichen Laufbahn entwickeln -

, um ihre Beziehungen zu anderen zu verbessern. Das Schöne daran: für die Sie brauchen fast keine körperliche Anstrengung.

Besuchen Verwandten, mit dem sie nicht für eine lange Zeit gesehen hatte. Verbringen Sie den Tag mit Ihrer Familie. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihren Freunden. Schlagen Sie einen Partner ein gemeinsames Hobby zu haben.

Plan Besprechungen, Termine - so werden Sie sie in Ihren Zeitplan passen einfacher und regelmäßig machen.

Welche Versprechen haben Sie geben sich in diesem Jahr?