Im Laufe der Zeit für 60 Sekunden, 3 einminütigen Leben Hacking zum Erfolg

Um wirklich Ihr Leben zu verbessern, ist es nicht notwendig, in einem anderen Land oder den Arbeitsplatz wechseln zu bewegen. Sollte mit kleinen Dingen beginnen - wie produktiv 3 Minuten pro Tag verbringen, sich aufzumuntern und die Motivation zu erhöhen. Heute Editorial Heroine gesammelt effektive Werkzeuge, die jeden Tag für diejenigen verwendet werden sollen, die länger halten wollen und ihre Arbeit genießen.

1 Leitung Ziele Magazin

Verbringen Sie eine vollen 60 Sekunden, es Ziele zu setzen und bestimmen, was Sie brauchen,. Schreiben Sie das Ziel zu Papier - es sollte klar im gleichen Satz erwähnt werden, und Sie sollten Zeit für eine Minute zu schreiben.

Solch ein einfaches Leben Hacking bietet sofortiges Feedback zu den Gehirnneuronen und von einem einfachen Traum verwandelt sich in eine konkrete und starke Motivation. Wenn Sie in einem Sportspiel spielen, nicht seine eigenen Punkte zu wissen - Interesse schnell gelöscht. Aber wenn Sie wissen, dass Sie es nur 5 Punkte zu gewinnen, und Sie haben nur 3 - machen Sie alle Anstrengungen unternehmen, um den Rest zu erhalten.

Teilen Sie große Aufgaben in kleinen, die abstrakten vermeiden: „aus dem Zimmer bekommen“ Diese Aktion kann in „Reinigung in einer Kiste mit Kleidung,“ aufgeteilt werden „um den Boden waschen“ und „waschen Gardinen,“ diese Dinge sind viel einfacher und angenehmer aus der Liste zu löschen.

2. Lob

Nachdem Sie eine Aufgabe definieren, müssen Sie sich selbst und andere für die geleistete Arbeit loben. Minute des Lobes - nicht so sehr jemanden über seinen Dank sagen und Respekt, aber auch dieser kleine Schritt kann kompliziert erscheinen, wenn Sie nicht in der Regel sind delishsya ihre Gefühle. Versuchen Sie nicht, zu suchen, was es wert ist, sich heute zu loben - auch wenn Sie nur ins Büro gekommen und begann zu Routineaufgaben, die Haupt -kontsentrirovatsya auf Erfolg. Auch die Tatsache, dass Sie nur den Schwung halten und langsam in seinen Fähigkeiten aufwachsen - haben Grund zu respektieren.

Vergessen Sie nicht, zu unterstützen und die Menschen um Sie herum - dies wird dazu beitragen, die kollektive Motivation zu halten und gemeinsam vorwärts zu bewegen. Denken Sie daran, dass regelmäßige Dankbarkeit direkt ihre Lieben zum Ausdruck gebracht - der beste Weg, um die Beziehung zu stärken.

3. Boraten

Verbringen Sie eine Minute darauf, ihre Arbeit zu kritisieren - aber nicht mehr als eine Minute. Versuchen Sie, auf Unternehmen zu konzentrieren, nicht auf Ihrem Persönlichkeitstyp - eine Erinnerung daran, wie Sie jeden Tag ändern. Wenn Sie einen Fehler bemerken, sobald es passiert ist - es ist einfach zu beheben.

Vergessen Sie nicht auch, um anzuzeigen, zu anderen, dass Sie besorgt sind, und nicht horten Straftat. Somit können alle Probleme schon vor dem Konflikt gelöst werden.

Was tun Sie in der Regel, wenn Sie das Gefühl Müdigkeit?