18 Ideen, wie ein voll leben

Die einwandfreie Funktion des Menschen - zu leben, nicht zu existieren.

- Jack London

Wir leben oft auf Autopilot - jeden Tag die gleiche Art und Weise wie die vorherige Wiederholung. Das ist bequem und spart eine Menge von Nervenzellen - so lange, wie Sie Lager des Jahres zu nehmen nicht beginnen oder sogar fünf Jahre. Wenn Sie wirklich wollen Ihr Leben leben, erlebt den Nervenkitzel und genießt es in vollen - müssen Sie nach Wegen suchen, aus der Routine zu entfliehen. Editorial Heroine Sie einige einfache Ideen erinnern, die bereits an diesem Wochenende gemacht werden können.

1. Morgenritual Make up

Hallo sagen, die Sonne des Erwachens, und sagen Sie sich, dass Sie einen Tag nicht umsonst verbringen. Sie Stretching gerade im Bett, zu meditieren oder Tagebuch füllen. Fügen Sie in einem ungewöhnlichen Kaffeesirup oder Aroma. Denken Sie Ihren eigenen Weg bis in den Morgen zu starten und die ersten Minuten nach dem Aufwachen zu genießen.

2. Nehmen Sie eine Chance

Von Zeit zu Zeit müssen wir alle Risiken zu übernehmen - und sogar lassen alles schief geht. Inspiriert von den Erfolgsgeschichten von anderen Menschen, versuchen Sie Ihr Hobby Arbeit zu machen oder über Coaching, einen Mann zu fragen, wer lange bewundert hat. Laden Sie jemand Sie zum Mittagessen mögen und die Anwendung in den Wettbewerb schicken, die Ihnen interessant erscheint.

Was sind Sie am meisten Angst? Was halten Sie auf dem Weg zum Traum? Was auch immer war Ihre Phobie - mit ihr von Angesicht zu Angesicht zu treffen und darüber nachdenken, wie man diese Angst überwinden konnte.

3. Fangen Sie Ihre Gedanken

Lernen Sie die negativen Gedanken zu erkennen, ständig im Kopf wirbeln: Selbstzweifel, Beschwerden, Entschuldigungen, Kritik an Menschen um. Stoppen Sie sich jedes Mal, wenn Sie einen bösen Gedanken bemerken - und ersetzen sie durch positive Affirmationen.

4. Steuer abandon

Es geht nicht darum, wie man Bewusstlosigkeit betrinken: nur aufgeben, um zu sich selbst und alle zu steuern um. Ihre Gewohnheit führt nur zu Stress und Angst Ihrer Lieben, also lassen Sie sie leben, wie sie es für richtig.

5. Gehe außerhalb

Lassen Sie sich nicht für Tage drinnen in sein. Kommen Sie auf die Straße, unabhängig vom Wetter - Blick auf die Schönheit des fallenden Schnee, schließen Sie die Augen und lauschen Sie dem Stampfen regen. Gehen Sie barfuß auf dem Rasen sitzen und zumindest ein paar Minuten in einem bequemen Stuhl, sich vorzustellen, die Sonne Ihren Körper mit Energie füllen.

6. in offline Get out

Internet und Social Media übernehmen alle Ihre Aufmerksamkeit. Diese Minuten erhalten nie wieder, so dass die Übersetzung des Telefons im Flugzeugmodus und verbringen diese Zeit auf das, was wirklich bringt Ihnen Freude.

7. Sucht Sonnenuntergang

Machen Sie ein neues Ritual des Tracking jeden Abend Sonnenuntergang. Im Vorfeld, bereiten Sie einen Snack und geht den besten Überblick zu finden, wie die Sonne hinter dem Horizont setzt.

8. Zug

Aufstieg des Stuhls und spazieren gehen. Haben einige Push-ups oder ziehen bis in die Spitzen von meinen Zehen. Erwerben Sie ein Fahrrad oder einen Ausflug in die Berge - nicht einmal ein wenig Sport jeden Tag wird Ihr Leben zum Besseren verändern.

9. Öffnen Sie Ihr Herz

Ihr Herz - eine große Narbe zurückbleibt, nachdem die schweren Verluste und Abschied Lieben? Um zu heilen es, müssen wir den Mut finden, um die Welt zu zeigen und für die Tatsache, vorbereitet zu sein, dass man noch mehr Liebe, die Sie verdienen.

10. Gehen Sie auf eine Reise

Natürlich wollen Sie reisen - einen Tag, als er Geld zu sparen bekam. Finden Sie einen Weg, um die Welt gerade in diesem Monat zu sehen - auch die nahe gelegene Stadt zu besuchen. Vielleicht haben Sie eine teure Mahlzeit oder Abonnements zu Netflix aufgeben, aber es lohnt sich, zu tun, so oft wie möglich zu reisen.

11. Entdecken Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist

Verbringen Sie eine Stunde auf eine Liste aller wichtigen Dinge in Ihrem Leben zu machen. Komfortable Wohnung? Lachen Sie Ihr Kind? Neues Video in Trends gefangen? In dieser Liste die Dinge, die Sie gerade tun werden. Dann schneiden Sie die Liste auf fünf Punkte - nur die wichtigsten Dinge im Moment. Konzentrieren Sie Ihr Leben in den kommenden Monaten speziell für sie und nicht durch den ganzen Spaß Seite abgelenkt werden.

12. den Rest Take away

Denken Sie darüber nach, was sonst noch in Ihrem Leben ist jetzt vorhanden, aber nicht in der Liste eingeschrieben. Diese Aktivität ist Ihre Zeit zu verbringen und ablenken von dem, was wichtig ist - also suchen Sie nach Möglichkeiten, wie sie ihr Leben zu vereinfachen, mehr Zeit frei.

13. Ob romantische

Genießen Sie den Augenblick und seine romantisch: schreiben Liebesbriefe, kamen im regen zu küssen, in der besten Kleidung zu verkleiden. Auch wenn dies nicht in einer Beziehung ist, kann man immer einen Abend in der Betreuung von selbst würdig zu werden, die Szene des Films verbringen.

14. Sie verbieten mich nicht leiden

Das Leben ist nicht nur beschränkt auf das unaufhörliche Glück und Spaß und Trauer, Verzweiflung und Schmerz ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Wir müssen Lieben verlieren, krank, verletzt und in Geldnot. Lernen Sie Ihren Schmerz zu fühlen und wirklich traurig sein, aber sich nicht aufregen verbieten. Aber wenn Sie in vollem Umfang ihr Leiden prochuvstvuesh - können Sie sich auf glückliche Tage bewegen.

15. Wurde Freiwilligen

Treten Sie die Aktivistenbewegung Mitgefühl zu zeigen und zu lernen, wie das Leben für andere zu erleichtern. Verbringen Sie ein paar Tage mit kranken Menschen, oder zumindest eine erhebliche Menge an die gemeinnützige Stiftung spenden.

16. Verbringen Sie Zeit mit Kindern

Kinder wissen sehr gut, wie man die Fülle zu leben, und alle Gefühle, die sie ausdrücken sofort. Wenn sie verletzt werden - sie weinen, wenn sie Spaß haben - laut lachen. Von ihnen lernen und diese Unmittelbarkeit vergessen, dass Ihre Erfahrung anders verhalten macht.

17. Neue Fertigkeit

Ständig in der Selbstentwicklung, und nicht, weil jetzt bist du nicht perfekt, aber weil es ist einfach schön. Liebe dich selbst mit allen Schwächen - es ist wichtig und nützlich, aber es bedeutet nicht, dass wir nicht eine bessere Version zu werden sollten versuchen.

18. Sie nichts tun

Versuchen Sie mindestens einen Tag nicht etwas Sinnvolles zu tun. Lesen Sie nicht pädagogische Bücher, nicht beobachtet die Show, nicht im Frühjahr Reinigung beschäftigen. Lernen Sie in Stille zu sein, Ihre eigene Stimme zu hören und miteinander harmonieren.

Fühlen Sie sich, dass Sie die volle leben?