Tanzen, Gewicht zu verlieren: eine schöne Art und Weise Waage zu überraschen

Welche Frau träumt nicht davon, schlank zu werden und die Beseitigung der Mängel der Figur bekommen? Und wenn es sollte so gut wie nichts zu tun, es ist nur ein Traum! Für eine einfache, umfassen angenehme Gewichtsverlust Methoden Tanzrichtung. Hip-Hop, ein Streifen aus Kunststoff, Bauchtanz: Tanzen, Gewicht zu verlieren in dem breiteste Sortiment präsentiert. Es kommt einfach nicht mit den Namen der Clubs bis zu den Damen zu locken! Lassen Sie uns diese im Detail untersuchen.

Magie Osten

Besonders beliebt Bauchtanz für die Gewichtsabnahme. Während eines solchen Trainingsbelastung ist praktisch nicht zu spüren, aber die qualitative Leistung aller Übungen schlaffe Seite von Ihnen weg ziemlich schnell. Die Vorteile dieser Tänze können für den Körper auf das Gemeinwohl zugeschrieben werden. Es ist bewiesen, dass sie auf die Geburt vorbereiten und sogar das Sexualleben verbessern. Glatte Musik hilft sich zu entspannen, beruhigt. Ein weiterer Bonus Heilung dieser Tänze ist die Lösung Probleme zu Verdauungs. So Geschäft verbinden sich mit Vergnügen ist ganz einfach.

Der Bereich

Aber das ist nicht alles Tanzen für die Gewichtsabnahme. Sie können zu Hause und Hip-Hop tun, und Latein, und auch ein beliebtes Ziel - Hustle. Heute gibt es viele Videos, Trainingsanlagen, durch die man die grundlegendsten Bewegung und Tanz Bänder lernen können. Es ist wichtig, einen Stil für alle zu wählen. Die Zündung Hip Hop

Dieser Tanz unterscheidet sich von den anderen scharfen und schnellen Bewegungen. Er kam zu uns aus Amerika, wo es eine Art und Weise des Lebens genannt wird, statt dem üblichen Tanz. Hip-Hop ist der beste Tanz für die Gewichtsabnahme. Er gibt Aerobic-Übungen, die Sie die Wände der Blutgefäße stärken helfen, die Blutzirkulation und die Herzaktivität verbessern. Zusätzliches Gewicht Hip-Hop einfach aktiven Dienst zu verlieren, aber die Muskeln viel schwieriger zu pumpen. Vergessen Sie nicht, am Ende der Klassen abkühlen, die Muskeln dehnen. In der Regel in Hip-Hop, dass es wenig Aufmerksamkeit geschenkt. By the way, hat Hip-Hop heute viele Inkarnationen. Das beliebte Breakdance und praktisch unbekannt in papping Massen. Mit Papa letztes Wort nichts zu tun hat, ist dies eine Art von Tanz, die die Bewegung der verschiedenen Objekte simuliert: Roboters, Puppen, Tiere, Wellen.

Tanzen Schlachtfeld

Eine Vielzahl von Tanzstilen ist beeindruckend. Nicht so lange her, auf dem russischen Land kam die Kunst der Capoeira.

Dies ist eine aufregende neue Bewegung in der Kategorie fällt nicht von „für die Gewichtsabnahme zu tanzen“, aber tun sie, Sie werden nicht merken, wie zusätzliches Gewicht weg. Sie werden darüber nachdenken, wie all die komplizierten Bewegungen zu wiederholen, wie in den Rhythmus der afrikanischen Trommeln zu bekommen, wie man improvisiert lernen. Wenn Sie zu kämpfen lieben, werden viele Clubs froh, dass Sie eine Vielzahl von Tanzstilen von Boxen zu bieten. Lernen Sie ein paar Grundschläge mit Hilfe eines Instruktors, können Sie auch verbinden sie Bänder zu tanzen. Obwohl diese Fähigkeiten auf der Tanzfläche angelegt sind, können Sie kaum. In der Tat ist es klar, dass Sie schlanke und tut Ballett werden können, und nur aktiv den ganzen Körper zur elektronischen Musik ziehen. Der Tanz ist nicht wichtig, weder Rhythmus noch sein Stil, ist es wertvoll, in der Bewegung selbst. Und es ist, wie wir wissen - das Leben!