Welche Nahrungsmittel verursachen sehr starke Abhängigkeit

Wissenschaftler des US-amerikanischen National Institute on Drug Abuse sagten, dass nach sorgfältiger Prüfung festgestellt, dass das Essen kann süchtig machen! Und was mehr, nicht weniger Nikotin, zum Beispiel.

Experten gebeten, die Freiwilligen den Grad der Gewöhnung an das Lieblingsprodukt der Yale Esssucht Scale (YFAS) zu bewerten. Beachten Sie, dass Yale Skala - das ist eine der neuesten Methoden der Gewöhnung ein bestimmtes Lebensmittel beurteilen zu können, entwickelt von Dr. Ashley Garhardtom.

Wir bieten eine Auswahl der heimtückischsten Nahrung, die eine starke Abhängigkeit verursacht.

9. Cakes

Je nach Umfang Korzheva Creme-Dessert in einem Stück, das im Durchschnitt etwa 500 Kalorien enthält, erzielte 3, 26 Punkte. Zur gleichen Zeit, Ärzte rufen Sie nicht für vollständig die Kuchen verzichten. Es kann sein, aber nicht, wenn Sie wollen, und in der ersten Hälfte des Tages - zum Frühstück.

8. Die süßen Getränke

Für Kuchen und alkoholfreie Getränke mit Zucker, gefolgt Gebäck, erzielte 3, 29 Punkte auf einer Skala von Yale. Durch die systematische Nutzung von Limonaden kann nicht nur süchtig, sondern auch radikal den Stoffwechsel verändern. Darüber hinaus ist nach Ärzten, ist ausreichend, nur ein Monat lang jeden Tag zu trinken „Pop“ den Stoffwechsel der schlimmer zu ändern.

7. Burgers

Burgers in irgendeiner Form nicht nur korrigiert schnell die Figur, auf die Taille zusätzlichen Zentimeter hinzufügen, sondern auch auf den Stoffwechsel auswirken und die Geschmacksvorlieben ändern. Auf einer Skala von Gewöhnung hat diese Fast-Food-3, 51 Punkte.

6. Fries

Französisch frites macht sehr schnell abhängig, vor allem, weil es Acrylamid enthält. Interessanterweise ist dieses Produkt nicht ein Gefühl der Sättigung geben. Essen eine Portion frittierte Kartoffeln (in der Regel sehr salzig), ein Mann nach 30-40 Minuten, die ich wieder essen wollen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Französisch frites regt den Appetit an.

5. Eiscreme

Durch den hohen Gehalt an Zucker und gesättigten Fettsäuren Eis bei regelmäßiger Anwendung wird nicht nur zusätzliche Kilo hinzufügen, aber ein Mann in drehen kann „Butter Süchtigen.“

4. Kekse, süßes Gebäck

Ich werde nur eine kleine Schokoladenkekse essen, aber schließlich „zerstört“ fast ein halbes Päckchen. In einer solchen Situation erschien sicherlich zu viele. Und da ist die Sache nicht in gutem Appetit. Das Geheimnis von süßen Keksen, und jede Backe mit einem hohen Gehalt an Fett und Zucker ist das gleiche wie die des Eisses.

3. Kartoffelchips

Einige Leute glauben, dass eine „chipsinu“ unmöglich zu essen. Zum ersten wird zwangsläufig durch die zweite folgen, dritte, kann sie nicht als die vierten und fünften ausgeschlossen. Es ist ironisch, aber wahr: salzige Kartoffelscheiben sie essen, unabhängig davon, ob die Person das Gefühl von Hunger erlebt. die hedonische hyperphagia (Essen etwas anderes zum Spaß, nicht zu sättigen) - Dieses Phänomen Wissenschaftler haben sogar einen Namen gegeben. Laut Ärzten, fügen viele Hersteller die Chips neben Salz und Gewürze „Trigger“ - Substanzen, die das Gehirn Lustzentrum stimulieren.

2. Schokolade

Auf der Skala der Lebensmittel je Schokolade hat so viel und Chips - 3, 73 Punkte. Es ist ein Genuss wie Eis wirkt auf das Gehirn durch das Lustzentrum anregend und blockiert die Fähigkeit gegessen, die Menge zu kontrollieren. Doch in diesem Fall ist es aufgrund des hohen Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten und Koffein.

Pizza 1.

Schließlich ist der Führer der Bewertung. Weitere Lebensmittel, je nach Umfang alle getippt Pizza - 4, 01 Punkte.

Es stellt sich heraus, Fett, Salz und raffiniertes Kohlenhydrate zugleich reich Snack mehr Schokolade, Kartoffelchips, Französisch frites und Burger das Vergnügen Zone stimulieren.