Cocktails für das Muskelwachstum: Der maximale Gewichtssatz

Im Leistungssport eine der Komponenten, die das Ergebnis des Trainings beeinflussen ist die Muskulatur. Wenn Sie Muskelmasse zu erhöhen, verwenden Sie ein speziell Trainingsprogramm ausgewählt, die dem zuständigen Ernährungsprogramm entspricht. wie er war jedoch nicht richtig und genau die Diät gezogen, kann sie nicht alle Bedürfnisse des Körpers des modernen Athleten des Sports befriedigen. In den meisten Fällen ist der Grund dafür die Unfähigkeit des Verdauungstraktes eine riesige Menge an Nahrung zu verarbeiten, die Sie die Athleten verwenden mögen ihre Ausbildung Bedürfnisse zu erfüllen. Das ist, was Sie brauchen spezielle Zusätze, insbesondere Cocktails für das Muskelwachstum.

Sorten Cocktails

Wie Sie wissen, gibt es viele Trainingszwecke in den Leistungssport. Darüber hinaus das Volumen der Muskeln des Körpers zu erhöhen, reduzieren die Menschen auch den Prozentsatz der Menge an Fett unter der Haut. Darüber hinaus ist eine der Aufgaben der Kraft des Sports insgesamt Ausdauer zu verbessern. Auf dieser Basis ist ein Cocktail für eine Reihe von Muskelmasse nur eine Option, weil die Komponenten des Getränks zu ändern, können Sie sicherstellen, dass es den Körper im Umgang mit einem der oben genannten Problemen stellt. Aber auch unter dieser Kategorie sind die Arten. In der Regel Cocktails für das Muskelwachstum unterscheiden sich in Inhalt Komponenten wie Eiweiß und Kohlenhydraten. Wie man einen Cocktail wählen

Alle Menschen haben unterschiedliche Kapazitäten auf ein bestimmtes Lebensmittel-Programm zu reagieren. Auf ähnliche Reaktion des Organismus wird zur Erhöhung der Muskelmasse auf verschiedene Cocktails erscheinen. Einige Athleten können leicht an Gewicht zunehmen, ohne überschüssige Fettreserven, während der andere, im Gegenteil, schnell Gewicht Ballast gewinnt als nützlich. Für die erste Kategorie von Menschen gelten Shakes für das Muskelwachstum in den Kohlenhydraten hoch sind, und für die zweite - gering. Big Aufnahme aktives Protein Drink ermöglicht die Freisetzung von Insulin in geringer Konzentration zu steuern.

Acquisition Time

In der Wissenschaft ist es so etwas wie Lebensmittelpyramide. Nach diesem Schema wird der Gehalt an Protein in Lebensmitteln allmählich vom Frühstück bis zum Abendessen erhöht bei gleichzeitiger Abnahme Fett und Kohlenhydraten. Diese Technik basiert auf der Tatsache, dass, wenn den Abend von Substanzen nähern, die die Bildung von Fett provozieren sollte abnehmen, während die Konzentration der inerten Substanzen im Prozess - steigen. Cocktails für das Muskelwachstum müssen gemäß dieser Regel getroffen werden, die mit einem großen Kohlenhydratgehalt ist - am Morgen oder vor dem Training, geringer seine Aufnahme - am Nachmittag oder vor dem Zubettgehen. Empfangsleistung

Alle auf der Grundlage der Sporternährung vorbereitet Getränke - es ist nur ein Nahrungsergänzungsmittel. Sie können nicht auf sie verlassen, als ob es eine magische Droge waren. Wenn Sie nicht mit allen wichtigen Regeln des Krafttrainings entsprechen, keine Ergänzungen einfach nicht helfen. Doch für diejenigen, die ihre physiologische Schwelle bereits erreicht haben, diese Art von Produkt bei richtigen Anwendung wird es wirklich helfen, einen bedeutenden Schritt nach vorn zu machen.